december 17., 07:46
Sajtos, csirkés rakottas a sütőből: a tél legfinomabb zöldségeivel készítsd
A zöldségekkel egybesütött csirkés rakottast sokféleképpen készítheted el.
82 találat
december 11., 09:06
Csodás tejszínes tészta sült karfiolos alappal: a gyerekek is megeszik így a zöldséget
Még finomabb lesz a tejszínes tészta, ha a szószába sült karfiolt is rejtesz.
november 13., 08:06
Rakott zöldségek sok sajttal egybesütve: színes és imádnivaló húsmentes fogás
Készíts rakott zöldségeket sok-sok sajttal megszórva!
október 29., 08:06
Nagyon sajtos mac and cheese karfiollal - Így a gyerek is megeszi majd a zöldséget
A karfiolos mac and cheese-ben sokkal kevesebb kalória van, mint a hagyományos verzióban.
október 4., 11:26
4 adag ebből az ételből hatékonyan csökkenti a vérnyomást: bárhol be lehet szerezni, és nagyon egészséges
Ezeket a szuperegészséges élelmiszereket bárhol beszerezheted, nagyon egészségesek, és még a vérnyomást is helyre teszik.
szeptember 27., 08:06
Kiadós, zöldséges tepsis karaj: ropogós sajt sül a tetején
A zöldségekkel egybesütött, sűrű besamelmártással leöntött tepsis karaj laktató és egészséges vacsora.
szeptember 24., 08:06
Tepsis karfiol tejszínes öntettel: sültek mellé köretként is csodás
A sűrű, tejszínes, besameles szósszal leöntött tepsis karfiol húsmentes ebédként vagy köretként is megállja a helyét.
szeptember 6., 06:46
Csak a zöld krumplival kell vigyázni: 8 étel, amiről nem hinnéd, de nyersen is megeheted
A legtöbben főzik vagy sütik ezeket a zöldségeket, pedig nyersen is fogyaszthatók.
május 6., 08:08
Krémes rakottkarfiol-recept sok-sok hússal: ropogós sajt koronázza meg
Még finomabb lesz a sajtos rakott karfiol, ha joghurtos szósszal öntöd le.
március 1., 09:08
Alacsony szénhidráttartalmú karfiolpogácsa: a diétás étrendbe is beillesztheted
A karfiolpogácsa nemcsak a vegetáriánusoknak kínál ízletes alternatívát, hanem mindenki számára, aki szereti az egészséges és könnyű harapnivalókat.
február 2., 10:46
Rákellenes, gyulladáscsökkentő étel, ami védi a szívet is: így használd fel a karfiolt 8-féleképpen a konyhában
Karfiolból számos laktató, egészséges étel készíthető, áldásos hatásai miatt megéri ezzel a sokoldalú keresztesvirágú zöldséggel színesíteni a mindennapok étrendjét.
2023. december 2., 09:12
Rántott karfiol fűszeres, parmezános bundában: olaj helyett vajon sül
Az egyszerű rántott karfiolt is feldobhatod parmezános bundával, így igazán izgalmas lesz a végeredmény.
2023. november 11., 10:52
Szénhidrátszegény, mentes pizza: így is isteni a klasszikus kedvenc
Akkor is készíthetsz isteni pizzát, ha bármi okból a mentes étkezést részesíted inkább előnyben.
2023. november 3., 09:08
Selymes karfiolkrémleves krumplival sűrítve: egy tányér is eltelít
Ez a krémleves olyan tartalmas, mint egy főzelék, csak sokkal selymesebb a tejszínnek köszönhetően.
2023. november 1., 09:12
Régimódi Dubarry-csirkemell füstölt sajttal: karfiol sül a hús mellett
A hagyományos kisvendéglők egyik kedvelt fogását, a Dubarry-csirkemellet a saját sütődben is elkészítheted.
2023. október 31., 09:08
Ropogós tepsis karfiol kevés munkával: ezt edd ma krumpli helyett
A tepsis karfiol szaftos, húsmentes fogás, ami után senki nem marad éhes.
2023. október 23., 08:08
Könnyű rakott karfiol csirkével: így a gyomrot sem terheli meg
A rakott karfiol is lehet kalóriaszegény, ha sült csirkemellel rétegzed.
2023. október 12., 10:36
8 változatos fogás a kalóriaszegény karfiolból: tészták, rakottasok, levesek alapja is lehet
Nézd, mennyi mindent készíthetsz karfiolból! Az egészséges és kalóriaszegény zöldséget számtalan módon felhasználhatod.
2023. szeptember 9., 08:11
A legfinomabb egészben sült szűzpecsenye: zöldségek is pirulnak mellette a tepsiben
Az egészben sült szűzpecsenye puha és omlós. Süss mellette zöldségeket is a tepsiben!
2023. szeptember 4., 14:06
Tele van C-vitaminnal, rostokkal, és könnyű beilleszteni az étrendbe: így hat a karfiol a szervezetre
A karfiolt nagyon egyszerű beilleszteni az étrendbe, érdemes is gyakran fogyasztani ezt a C-vitaminban és rostokban gazdag zöldséget.
2023. július 14., 09:08
Karfiolos rakott tészta selymes mártással sütve: ropogósra pirul a teteje
Úgy lesz az igazi a karfiolos rakott tészta, a zöldséget előzőleg megpirítod a sütőben.
2023. március 21., 09:52
Tepsiben sült brokkoli és karfiol sűrű szósszal: laktató és egészséges ebéd
Süsd ki a karfiolt és a brokkolit tepsiben, és fogd össze az egészet sűrű, tojásos-tejszínes szósszal!
2023. február 2., 09:46
8 egészséges zöldséges fogás, amit télen is elkészíthetsz: főzelékek, egytálételek és köretek is vannak köztük
Télen is összedobhatsz egészséges és kalóriaszegény zöldséges ételeket. A főzelékek, egytálételek vagy a köretek mind változatosan készíthetők el.
2023. január 27., 09:08
Fűszeres karfiol sütőben sütve: egészséges, szénhidrátszegény köret
A sütőben sült karfiol pikáns ízesítéssel készül, és mindenki rajongani fog érte.
2023. január 23., 09:12
Téli zöldségleves karfiollal és kelbimbóval: sűrű, kiadós és nagyon egészséges
Karfiolból, kelbimbóból és répából isteni finom és vitamindús téli zöldséglevest dobhatsz össze.
2023. január 7., 10:08
Szénhidrátszegény, egészséges karfiolrizs: ez bármilyen diétába belefér
A karfiolrizs vagy karfiolkuszkusz egészséges, szénhidrátszegény helyettesítője a rizsnek, és diétázók is bátran fogyaszthatják.
2023. január 2., 09:12
Roppanós karfiolsteak fetával sütve: könnyű vacsora vagy különleges köret
A sült karfiol fetával és izgalmas fűszerekkel megbolondítva isteni, és a legtöbb diétába is beleillik.
2022. december 9., 09:28
Ropogósra sütött gluténmentes karfiolkrokett: izgalmas és egészséges köret
A ropogós, gluténmentes karfiolkrokettet kókuszliszttel is elkészítheted, így igazán egészséges köretet varázsolhatsz az asztalra.
2022. december 3., 10:07
Sütőben sült karfiol fűszeres, kefires bundában: hús nélkül is teljes értékű ebéd
A fűszeres, kefires bundában sült karfiol annyira finom és laktató, hogy tényleg nem hiányzik mellőle a hús.
2022. november 25., 08:08
Krémes rakott karfiol darált hússal egybesütve: jó tejszínesen a legfinomabb
A krémes, darált húsos rakott karfiol akkor a legfinomabb, ha bőségesen öntöd nyakon tejszínnel.
2022. október 31., 10:12
Szénhidrátszegény serpenyős csirkemell zöldségekkel sütve: külön köret nem is kell mellé
A serpenyős zöldséges csirkemell sok zöldséggel együtt sül, és rizs vagy krumpli nem is kell már mellé.
2022. október 27., 10:36
Krémes gombás-karfiolos rakott tészta: hús nélkül is nagyon laktató
A gombás-karfiolos tészta hús nélkül is laktató, krémes egytálétel.
2022. október 24., 10:12
Sűrű és fűszeres karfiolkrémleves: növényi tejjel készítve is nagyon finom
A sűrű karfiolkrémlevest növényi tejjel is készítheted, ebben az esetben teljesen vegán fogást kapsz.
2022. október 4., 10:52
Sütőben sült, kalóriaszegény karfiollepény: rizsliszttel készítve gluténmentes is
A karfiollepény kalóriaszegény és nagyon finom alternatívája lehet a kenyérnek.
2022. szeptember 17., 08:08
Rántott karfiol palacsintatésztában: így lesz a bunda igazán ropogós
Készítsd el a rántott karfiolt egy kicsit másképp, palacsintatésztába mártva!
2022. június 7., 09:52
Így lesz tökéletes a rántott karfiol: a bunda ropogós, a zöldség belül vajpuha
Akkor a legfinomabb a rántott karfiol, ha a bundája ropogós, a zöldség belül pedig puha omlós.
2022. április 20., 10:36
Tepsis karfiol besamellel leöntve: hús nélkül is finom és laktató
Ha a megterhelő húsvéti lakoma után könnyedebb fogásra vágysz, készíts karfiolt selymes besamelmártással.
2022. április 9., 09:08
Tepsiben sült, ropogós rántott karfiol: a jó fűszerezés a panír titka
A tepsis rántott karfiol kiadós fogás, ezzel a módszerrel készítve pedig egészséges is.
2022. március 25., 06:56
Gátolja a zsírmáj kialakulását, méregteleníti a testet: a karfiol 3 jótékony, kevésbé ismert hatása
A karfiol számos jótékony hatása ismert, érdemes beiktatni a napi menübe a rendszeres fogyasztását.
2022. február 11., 08:08
Szaftos rakott karfiol sok darált hússal: ne spórold le a tetejéről a tejfölt
A sok darált hússal és rizzsel készített tejfölös, sajtos rakott karfiol valósággal ellenállhatatlan.
2022. február 9., 07:06
Fogyni akarsz, de szeretnél jóllakni? 3 tápláló zöldségkenyér, ami sokáig eltelít, és gazdag rostokban
A zöldségkenyerek rostokban gazdag kenyérhelyettesítőként szolgálhatnak, érdemes kipróbálni a cikkben részletezett recepteket.
2022. január 4., 09:52
Kolbászos, tejszínes rakott karfiol dupla adag sajttal a tetején
A rakott karfiol kolbásszal egybesütve is mennyei egytálétel. A tetejére sok sajtot olvassz.
2021. december 22., 10:36
Palacsintatésztába burkolt karfiolfalatok: belül puha, kívül roppanós a bundája
Isteni finom a karfiol, ha palacsintatésztába mártod, és olaj helyett sütőben sütöd ki.
2021. december 14., 10:52
Tepsiben sült, fűszeres karfioltócsni: nem szívja magát tele olajjal
A gyorsan összeállítható, aranybarnára sült karfioltócsnit kínálhatod önmagában, köretnek vagy akár feltétnek is.
2021. december 10., 08:08
Tejszínes szószban sült karfiolos, brokkolis zöldségrakott: sok mozzarella olvadozik a rétegek között
Ebbe a tartalmas, sok-sok sajttal és tejszínnel készült karfiolos, brokkolis zöldségrakottba tényleg nem hiányzik a hús.
2021. december 8., 09:48
Ropogósra sült karfiolfalatok tejfölös mártogatóssal: szuper köret krumpli helyett
A ropogósra sült karfiolfalatoknál nem is kell egészségesebb köret.
2021. december 4., 08:08
Tepsiben sült rozmaringos sertéskaraj zöldségágyon: körte, édeskrumpli és karfiol is sül vele
Isteni finom lesz a rozmaringos sertéskaraj, ha zöldségek és körte is sül a szaftjában.
2021. december 3., 09:08
Extra ropogós, fűszeres rántott karfiol: pankomorzsába forgatva, olajszag nélkül
Gondold újra a rántott karfiolt: forgasd pankomorzsába, és süsd ki olaj helyett tepsiben!
2021. október 23., 09:08
Ragacsos kínai narancsos karfiol: glutén-, tej- és tojásmentesen is isteni
Az édes-savanyú, ragacsos narancsos szósz hús nélküli verziója is zseniális.
2021. szeptember 19., 08:08
Sűrű, selymes karfiolkrémleves: krumplival sűrítve, ropogós karfioldarabokkal a tetején
A karfiol energiát adó leveseknek is tökéletes, főleg krumplival készítve. Akár önmagában is megállja a helyét.
2021. szeptember 17., 09:08
Szaftos zöldségpörkölt padlizsánnal és karfiollal: nincs benne hús, mégis mennyei
A padlizsánból és karfiolból készített zöldségpörkölt laktató, mégis könnyű, hamar elkészülő ebéd vagy vacsora.
2021. augusztus 14., 09:08
Fűszeres, ropogós karfiolsteak: főételnek és köretnek is nagyszerű
Ha könnyed, izgalmas köretre vagy kalóriaszegény vacsorára vágysz, a karfiolsteaknek feltétlenül adj esélyt!
2021. július 8., 09:48
Lágy, tejszínes karfiolkrémleves: így még biztosan nem kóstoltad
Ha szereted a hagyományos változatot, azért, ha pedig nem, azért kell megkóstolnod ezt a tejszínes karfiolkrémlevest.
2021. július 5., 09:12
Roppanós Buffalo karfiol: zöldségfalatok fűszeres szószban sütve
Készíts valami újat, izgalmasat a vitaminban- és rostban gazdag karfiolból! Egy pikáns szósz sokat dob rajta.
2021. június 19., 10:08
Ropogós, sajtos karfiolkrokett sütőben sütve: ezt edd a krumpli helyett, ha fogyni akarsz
Szaftos húsok mellé vagy önmagában mártogatóssal egyaránt nagyon finom, egészséges megoldás a sajtos karfiolkrokett.
2021. május 14., 09:08
Lisztmentes pizza karfiolból sajttal és paradicsommal: a fogyni vágyók kedvence
Diéta alatt, fürdőruhaszezonra készülve is bátran megeheted ezt a karfiolpizzát. A tetejére kerülhetnek a klasszikus feltétek.
2021. április 23., 08:08
Tepsis karfiolos csirkemell: a hús fűszeres szószban sül puhára
Ha igazán ízletes rakott karfiolt készítenél, akkor ez a csirkével gazdagított egytálétel nem fog csalódást okozni.
2021. április 12., 09:12
20 perces tejszínes, karfiolos tészta: könnyű, mégis nagyon finom
Csupa egyszerű hozzávalóból áll a tejszínes, karfiolos tészta, a végeredmény mégis fenséges.
2021. április 7., 09:48
Fokhagymás rántott csirkemell sült karfiolfalatkákkal, mártogatóssal
A rántott hús önmagában nehéz étel, ezért érdemes mellé könnyebb köretet kínálni.
2021. március 19., 09:08
Csirkés rakott karfiol 40 perc alatt: laktató, mégsem nehezíti el a gyomrot
A karfiol sült csirkével rétegezve igazán kiadós, és munka után is beleférhet az időbe az elkészítése.
