Vegán tejbegríz kókusztejből: friss gyümölcsökkel tálalva a legfinomabb
Tejbegrízt vegán módon, kókusztejből is készíthetsz.
Összesen 150 találat.
Tejbegrízt vegán módon, kókusztejből is készíthetsz.
Egészséges almás pitét készíthetsz vegán módon, mindenmentesen, és sütés nélkül is.
A szaftos, serpenyős zöldségragu köretként vagy húsmentes főfogásként egyaránt megállja a helyét.
A ropogós vegán fasírtba sárgarépa és cukkini kerül, az egészet pedig zabpehelyliszt tartja össze.
Ezt az egyszerű glutén- és cukormentes, vegán zabkekszreceptet tetszésed szerint feldobhatod csokival vagy aszalt gyümölcsökkel.
A vegán csokis sütibe kókuszliszt és növényi tej kerül, a szaftos állagról pedig az érett banán gondoskodik.
Az indiai zöldséges curry, vagyis a korma kókusztejjel készítve teljesen vegán fogás.
A zöldséges-paradicsomos spagetti igazi villámvacsora: amíg a tészta kifő, a mártás is pont elkészül.
A teljes értékű növényi étrend nem csak az egészségnek, a környezetnek és az alakformálásnak tesz jót, hanem még a bevásárlás is olcsóbb lesz.
Ezzel a gombás, paradicsomos tésztával alig van munka, ráadásul gluténmentes változatban is könnyen elkészítheted.
A fűszeres tepsis zöldségköretet bármilyen, otthon fellelhető zöldségekből elkészítheted.
Ez a zabpelyhes csokitorta teljesen vegán, tehát se tej, se tojás nem szükséges hozzá. A szaftos állagért a banán felel.
A házi zabtej készítéséhez semmi különleges eszközre nem lesz szükséged, és a bolti ár töredékéért készítheted el.
A csípős libanoni krumpli önmagában vagy köretként is megállja a helyét, miközben semmi különleges hozzávaló nem kell hozzá.
A mogyoróvaj tökéletes sütikbe, kenyérre kenve vagy magában kanalazva, házilag pedig a bolti ár töredékéért készítheted el.
A sűrű karfiolkrémlevest növényi tejjel is készítheted, ebben az esetben teljesen vegán fogást kapsz.
A vegán kókuszkocka tej és tojás nélkül készül. Még egészségesebb, ha a finomliszt egy részét teljes kiőrlésűre cseréled.
Az olasz zöldségleves, vagyis a ribollita olyan sűrű, hogy megáll benne a kanál.
Már itthon is vannak rendszeres fogyasztói a húshelyettesítőknek egy felmérés szerint.
Ez a vegán paradicsomos-zöldséges penne gluténmentes tésztával is mennyei.
Nem kell, hogy az édesség egészségtelen legyen: a vegán zabpalacsinta még cukrot sem tartalmaz.
A padlizsános curry szaftos, fűszeres, és teljesen vegán módon is elkészíthető.
A húsmentes tészták olcsók, kiadósak, és mindenki szereti őket.
Nyáron azok is szívesen vetik rá magukat a különböző vegán ételekre, akik egyébként húst szeretnek enni hússal.
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár vészes vérszegénységet is okozhat.
A húsmentes alapanyagok is lehetnek vitaminban és fehérjében gazdagok, sokáig laktatók.
A mindenmentes és teljesen vegán polentapizza teljesen új értelmet ad a megszokott ételnek.
Az édesburgonyás, brokkolis curry kókusztejjel készül, így laktózérzékenyek és vegánok is bátran fogyaszthatják.
A vegán bolognai szósz abban különbözik a darált húsos változattól, hogy ebben vörös lencse adja a paradicsomos ragu alapját.
Ha eddig azt gondoltad, a vega fogások egyet jelentenek az unalmas salátával, mindenképpen próbáld ki ezt a padlizsános-cukkinis tésztát!