A Föld első mozgó élőlényei voltak: ma is találkozhatsz hasonlókkal
Bizarr külsejű lények, melyek nagyon hasonlítanak valamire, ami napjainkban is él.
Összesen 521 találat.
Bizarr külsejű lények, melyek nagyon hasonlítanak valamire, ami napjainkban is él.
A futás egészséges sport, ám megterhelheti az ízületeket a gerincterapeuta szerint.
Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
Ez az otthoni Tabata-edzés jobban égeti a zsírt, mint egy óra aerobik.
Gyakori jelenség kismamáknál szülés után a szétnyílt hasizom.
Csak a jó öreg gravitációra és a saját testsúlyodra van szükség ezekhez a farizom gyakorlatokhoz.
A futáshoz kényelmes, könnyű és strapabíró futócipő szükséges. Ezekből szemezgettünk lelőhelyekkel együtt.
Inkább hagyd ki a reggeli futást egy bulis este után.
Ezért választják egyre többen az éhgyomorra végzett kardiót.
Inzulinrezisztencia és diabétesz esetén a diéta mellett különösen fontos a testmozgás.
Elsősorban ülőmunkát végzőknél fájó pont a nyak. Ezt a néhány gyakorlatot akár munka közben is elvégezheted.
Ezeket a fürdőszobai bakikat az egészséged bánja: a zuhanyzással kezdődik minden.
A nemek között is lehetnek különbségek.
Dr. Szigeti József tanácsaival csökkentheted a frontérzékenység tüneteit.
Formás, tónusos hát hetek alatt.
Kezdőknek is ideális ez az úszásedzés, és az sem baj, ha nem sikerül 30 perc alatt leúszni.
A csípőnyitó jógapózok oldják a feszültséget, és segítenek menstruációs zavarok esetén is.
Ezek az edzés hosszú és rövid távú hatásai a testben.
A rendszerességgel rászoktathatod magadat a mozgásra.
Különböző módon reagál a szervezet attól függően, hogy egyedül vagy csoportosan edzel.
A legjobb stresszoldó jógapózok csökkentik a feszültséget, és védik az egészséget.
A drogériákban számtalan bogyó sorakozik a polcokon, melyek tartós és látványos fogyást ígérnek megerőltetés nélkül. A valóság azért kicsit összetettebb.
Térdformáló gyakorlatok az ellenállhatatlan lábakért.
A konditermek sokakat azért riasztanak el, mert nem tudják, hogyan kell használni a gépeket.
Árt a tüdőnek a hidegben futás, vagy sem?
Már napi pár perc séta is megelőzheti a stroke-ot.
Az Alzheimer-kór ellen is hasznos segítség lehet a testmozgás a kutatók szerint.
Már napi pár perc plank is eszméletlen eredményt hozhat.
A pajzsmirigybetegség kezelése jógával is megtámogatható: néhány póz hatékonyan serkenti a hormontermelést.
Ez az egy hónapos edzésterv segít leadni a felszaladt kilókat.