2019. május 28., 19:20
Lefaragja az utolsó zsírcentiket: 3 hatékony, otthon végezhető kardió gyakorlat
Zsírégetés, karcsúsítás néhány mozdulattal.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 543 találat.
2019. május 25., 10:36
10 szuper budapesti futópálya, amit nagyon szeretünk: ha a Margitszigeten telt ház lenne
Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
2019. május 24., 08:50
5 tévhit fogyásról és az edzésről: nem biztos, hogy mindig a szóbeszédre érdemes hallgatni
Az edzésről rengeteg tévhit kering. Most ledöntjük a babonákat.
2019. május 15., 15:55
Nem kell mindig gyógyszer a cukorbetegségre: mennyit és mit mozogj a javuláshoz?
Mennyit és hogyan mozogj a tartós eredményért?
2019. május 15., 13:36
Zsírégetésre optimalizált, biciklis edzésterv: így a leghatékonyabb, és nem kell belehalni
Napi fél óra tekeréssel is meglehet az álomalak.
2019. május 14., 09:06
Nem érte be az öv a repülőn, közel 50 kilót fogyott utána a fiatal nő: ezt a módszert választotta
A 28 éves nő több mint 50 kilót fogyott. Most más túlsúlyos fogyni vágyóknak szeretne segíteni.
2019. május 12., 06:50
Így ellenőrizheted, mennyire egészséges a szíved: hány fekvőtámaszt csinálsz 2 perc alatt?
A fekvőtámasz megmutatja a szívroham kockázatát.
2019. május 11., 14:06
Meglepő, hogy hat a jóga az arcra - Hetente 30 perc is elég hozzá
A jóga nemcsak a testi és a mentális egészséghez járulhat hozzá.
2019. május 10., 17:16
A hosszabb élet titka lehetne a kutatók szerint: csodás hatással vannak a zöld növények
A kutatók bizonyították a kertészkedés jótékony hatását, szerintük tovább élhetnek azok, akiket sok zöld vesz körül.
2019. május 9., 10:06
Ki lehet gyógyulni az inzulinrezisztenciából? Nem kell élethosszig gyógyszer, de van, amire figyelni kell
A gyógyszert nem kell életünk végéig szedni, de erre a két dologra fontos ügyelni!
2019. május 7., 17:35
Mit csinál pontosan a testtel a nyújtás? Nem egészen úgy használ, mint a legtöbben gondolják
A nyújtás igazából nem csökkenti az izomlázat, máshogy hasznos.
2019. május 5., 19:05
Több kalóriát éget el, ha ezeket az izmokat dolgoztatod: mutatjuk, mi a leghatásosabb módszer
Hatékonyabban fog égni a zsír, ha ezekre az izomcsoportokra fókuszálsz.
2019. május 5., 06:36
Hatékonyan a rák ellen: többet segíthet a mozgás, mint gondolnánk
Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás mintegy 40%-kal növelik a rákbetegek túlélési esélyeit - állítják amerikai kutatók.
2019. május 3., 13:36
Helyettesíti a futást, ha így mozogsz: 5 zsírégető mozgásforma, ha nem szeretsz kocogni
Élvezetes velük a kardiózás.
2019. április 30., 12:15
Nagy túlsúlynál ez a legjobb zsírégető: izometrikus gyakorlatok, amikhez nem kell ugrálni
Így érdemes nekikezdeni az izometrikus gyakorlatoknak.
2019. április 29., 17:26
4 igen kedvelt jógapóz, mely ront a térdfájáson: így módosíthatod őket
A jóga sokat segíthet gerincproblémák esetén, térdfájásnál azonban fokozottan ügyelni kell a gyakorlásra.
2019. április 28., 14:45
Kőkemény feneked és formás combod lesz, ha így csinálod a guggolást: ez a legjobb módszer a farizom edzésére
Sokan nem végzik helyesen a guggolást.
2019. április 22., 19:06
TRX-gyakorlatok teljes testre: képeken az 5 legerősebben formáló
Felkar-, comb- vagy hasizom-erősítés? Válaszd a TRX-et!
2019. április 21., 11:16
Figyelmeztető jel mozgás után a remegő kéz és az erős szívdobogás: szívritmuszavar is állhat a háttérben
A mozgás egészségmegőrző szerepe vitathatatlan: azonban mi a helyzet azokkal, akik épp a mozgás hatására válnak panaszossá?
2019. április 20., 15:16
Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és az egész testet szálkásítja: 10 kettlebell-gyakorlat otthonra
Nemcsak a karizmokat lehet vele edzeni, mindent szálkásít, ha jól használják.
2019. április 19., 18:36
Nemcsak fogyaszt és formásít, de hormonális szinten is hat: a legjobb mozgásformák stressz és szorongás ellen
Ezekkel az edzésekkel olvad a legjobban a zsír és a stressz.
2019. április 16., 12:16
Ez a zöldségturmix csodát tesz a testeddel - Edzés előtt különösen hatásos
Fokozhatja a zsírégetést, és növelheti a teljesítményt ez a céklás csodaital.
2019. április 8., 19:36
A Föld első mozgó élőlényei voltak: ma is találkozhatsz hasonlókkal
Bizarr külsejű lények, melyek nagyon hasonlítanak valamire, ami napjainkban is él.
2019. április 7., 14:36
Futni jó, de árthat is, ha rosszul csinálod: néhány trükkel elkerülhetők a későbbi ízületi és gerincproblémák
A futás egészséges sport, ám megterhelheti az ízületeket a gerincterapeuta szerint.
2019. április 4., 08:50
Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít
Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
2019. április 1., 06:36
8 gyakorlat, 20 perc, jó sok elégetett kalória: ha mindennap csinálod, nyárra bomba alakod lesz
Ez az otthoni Tabata-edzés jobban égeti a zsírt, mint egy óra aerobik.
2019. március 26., 13:16
Szétnyílt hasizom szülés után: így diagnosztizálható otthon
Gyakori jelenség kismamáknál szülés után a szétnyílt hasizom.
2019. március 25., 09:36
Feszes fenék, kemény combok: a legjobb farizomgyakorlatok - Nem kell hozzájuk eszköz
Csak a jó öreg gravitációra és a saját testsúlyodra van szükség ezekhez a farizom gyakorlatokhoz.
2019. március 23., 14:50
Tartják a lábat, és pillekönnyűek: 8 futócipő, ami bírja a strapát
A futáshoz kényelmes, könnyű és strapabíró futócipő szükséges. Ezekből szemezgettünk lelőhelyekkel együtt.
2019. március 22., 17:50
Szabad-e másnaposan edzeni? Van, amikor rossz ötlet így kiűzni a mérgeket
Inkább hagyd ki a reggeli futást egy bulis este után.
