Ezért izzad jobban, aki súlyfelesleggel él: mutatjuk, mit tehetsz ellene
A fokozott verejtékezés mögött több tényező áll, a túlsúly jelentős mértékben hozzájárul ehhez.
Összesen 70 találat.
A fokozott verejtékezés mögött több tényező áll, a túlsúly jelentős mértékben hozzájárul ehhez.
A friss kutatásból kiderült, hogy heti hány edzéssel érhető el testsúlycsökkenés!
A mozgáshiányos életmódnak súlyos következményei vannak, melyek minimális időbefektetéssel megelőzhetők.
Könnyen eltüntetheted a hasadról a felesleget, ha néhány dologra odafigyelsz.
A testmozgást sokan nyűgnek élik meg, pedig bizonyítottan hangulatjavító hatása van.
Megdolgoztatják az izomzatot, és formálják az alakot ezek a gyakorlatok.
Hideg időben sokan elengedik a rendszeres testmozgást, pedig ilyenkor lenne igazán szükség rá.
A hegedűcsípő-tornák egyre népszerűbbek, pedig sajnos lehetetlen velük eredményt elérni.
Extrém kihívásra szánta el magát a youtuber, aki egy egész héten át állva maradt.
Amilyen egyszerű gyakorlat a függeszkedés, olyan sok jótékony hatással bír.
Akár a szabadban sétálnál, akár futópadon, ezekkel érdemes tisztába lenned.
Így végezheted helyesen a kitöréses gyakorlatokat a feszes combért.
Trombózis után nem tilos mozogni, azonban nem mindegy, mennyit és mit sportolsz.
Az erősítő edzés nagyon jó hatással van az idősebb felnőttek egészségére.
Valami ilyesmi lehet a mennyország.
Légy divatos a gymben a kilóidtól függetlenül, minden méretben kapható ruhadarabokat mutatunk.
Már napi pár másodpercnyi mozgás is fellendítheti az izomépítést.
Joan bebizonyította, hogy sosem késő nagy változásokat elérni az életben.
A testmozgás a pajzsmirigy működésére is áldásos hatást gyakorol, enyhítheti zavar esetén a kellemetlen tüneteket is.
Ha nem szereted a zsúfolt edzőtermeket.
A mozgás jelentősen csökkentheti a rák kialakulásának a kockázatát.
Hatvanéves kor felett már érdemes beszerezni olyan sporteszközöket, amikkel biztonságosan lehet mozogni úgy, hogy közben az ízületeket is védik.
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
Komoly sérüléseket szerezhet az ember, ha tartós túlsúllyal próbál nehéz gyakorlatokat végezni, ezért érdemes egyszerű mozgásformákkal kezdeni.
Ha eddig azt gondoltad, hogy a lazítás és a testmozgás nem összeegyeztethető, tévedsz.
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
Pajzsmirigy-alulműködés esetén nehézkesebbé válhat a fogyás a lelassult anyagcsere miatt, de nem lehetetlen.
Az egyenletes vércukorszint elérése cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén nagyon fontos.
A cikkben részletezett edzésterv kifejezetten a combokra és a farizmokra fókuszál: ha rendszeresen végzed, megemeli a feneket, és szépen izmosodik tőle a lábad is.
Itt az ideje elfelejteni a mentális és fizikai egészségre egyaránt káros fogyókúrákat!