Összesen 74 találat.
Ez a pár perces tevékenység bizonyítottan megvédheti a nőket a szívbetegségektől a szakorvos szerint.
Ahogy 10 fok fölé kúszik a hőmérő higanyszála, sokakban feléled újra a testmozgás iránti vágy.
Harminc után öregedni kezd a test, ezért muszáj beépíteni a mozgást a mindennapokba.
Sokáig élt a tévhit, hogy ez az esti szokás káros lehet, de a szakértő szerint ez egyáltalán nem igaz.
A fokozott verejtékezés mögött több tényező áll, a túlsúly jelentős mértékben hozzájárul ehhez.
A friss kutatásból kiderült, hogy heti hány edzéssel érhető el testsúlycsökkenés!
A mozgáshiányos életmódnak súlyos következményei vannak, melyek minimális időbefektetéssel megelőzhetők.
Könnyen eltüntetheted a hasadról a felesleget, ha néhány dologra odafigyelsz.
A testmozgást sokan nyűgnek élik meg, pedig bizonyítottan hangulatjavító hatása van.
Megdolgoztatják az izomzatot, és formálják az alakot ezek a gyakorlatok.
Hideg időben sokan elengedik a rendszeres testmozgást, pedig ilyenkor lenne igazán szükség rá.
A hegedűcsípő-tornák egyre népszerűbbek, pedig sajnos lehetetlen velük eredményt elérni.
Extrém kihívásra szánta el magát a youtuber, aki egy egész héten át állva maradt.
Amilyen egyszerű gyakorlat a függeszkedés, olyan sok jótékony hatással bír.
Akár a szabadban sétálnál, akár futópadon, ezekkel érdemes tisztába lenned.
Így végezheted helyesen a kitöréses gyakorlatokat a feszes combért.
Trombózis után nem tilos mozogni, azonban nem mindegy, mennyit és mit sportolsz.
Az erősítő edzés nagyon jó hatással van az idősebb felnőttek egészségére.
Valami ilyesmi lehet a mennyország.
Légy divatos a gymben a kilóidtól függetlenül, minden méretben kapható ruhadarabokat mutatunk.
Már napi pár másodpercnyi mozgás is fellendítheti az izomépítést.
Joan bebizonyította, hogy sosem késő nagy változásokat elérni az életben.
A testmozgás a pajzsmirigy működésére is áldásos hatást gyakorol, enyhítheti zavar esetén a kellemetlen tüneteket is.
Ha nem szereted a zsúfolt edzőtermeket.
A mozgás jelentősen csökkentheti a rák kialakulásának a kockázatát.
Hatvanéves kor felett már érdemes beszerezni olyan sporteszközöket, amikkel biztonságosan lehet mozogni úgy, hogy közben az ízületeket is védik.
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
Komoly sérüléseket szerezhet az ember, ha tartós túlsúllyal próbál nehéz gyakorlatokat végezni, ezért érdemes egyszerű mozgásformákkal kezdeni.
Ha eddig azt gondoltad, hogy a lazítás és a testmozgás nem összeegyeztethető, tévedsz.
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
