április 1., 11:36
Ennyi lépést kéne megtenni egy nap 60 éves kor felett - Megelőzi a szívproblémákat
Annyit elárulhatunk: nem tízezer lépés a cél.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
séta
Cikkek és képek a következő témában: séta.
Összesen 86 találat.
február 19., 10:16
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
január 12., 15:37
Ilyen boldogan bolondozik a kutyus, amikor kijut a rácsok mögül: cuki videót mutatott a magyar menhely
A Győri Állatmenhely mentett kutyusáról tündéri videó készült a sétán.
2023. október 17., 19:26
Kutyát sétáltatott a házaspár az erdőben, amikor valami elsuhant előttük: felvétel készült a horrorisztikus látványról
Nem tudják, hogy mit láthattak.
2023. október 1., 10:26
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023. július 1., 06:06
A "12-3-30" edzés hódít a Tiktokon, és nem véletlenül: ettől az új futópados gyakorlattól leolvadnak a kilók
12-3-30 egy egyszerű és könnyen kivitelezhető mozgásforma, ami izmot épít, zsírt éget, mégsem túl megterhelő. A következő kondis edzésnél így eddz a futópadon!
2023. június 25., 19:06
Így égethet el több kalóriát a futás: 5 dolog, ami nagyon sokat számít benne
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
2023. június 19., 17:06
Így őrizd meg az egészséged, ha irodai munkát végzel - Ezzel az egy dologgal kompenzálhatod a sok ülést
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
2023. április 7., 06:36
Egy forintba sem kerül, mégis nagyon hatékonyan fogyaszt: így égetheti durván a kalóriát a sétálás
A sétálás is lehet durva kalóriaégető sport, ha tudod a módját annak, hogyan fokozhatod a hatékonyságát.
2023. április 1., 12:06
Összesen 2 perc az étkezések után, de javítja a vércukorszintet: később éhezel meg
Az egyenletes vércukorszint elérése cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén nagyon fontos.
2023. március 24., 19:36
Serkenti az agyműködést, csökkenti a derékfájdalmat: te próbáltál már így gyalogolni?
Ha unalmassá válna a hagyományos gyaloglás, beiktathatsz ilyen etapokat is. Nagyon hasznos!
2023. február 15., 06:06
Hány kilométert kéne sétálnod egy nap, ha a 10 ezer lépés a célod? Nem kell egyben teljesíteni
Nem kevés, de nem is lehetetlen!
2022. november 22., 12:05
A büdös város Budapest szélén, ahol az első magyar bankrablás is történt: kabaréba illő jelenet bontakozott ki
Újpest története rengeteg izgalmat tartogat, többek között egy abszurd jelenetbe torkolló bankrablás is ide köthető.
2022. november 4., 06:06
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
2022. szeptember 25., 06:50
8 magyar fasor, ami sárga pompában a leggyönyörűbb: valósággal mesébe varázsolnak
Ősszel ezek a leggyönyörűbb fasorok az országban.
2022. szeptember 12., 09:26
Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
2022. augusztus 16., 06:50
A reggeli séta 4 fogyást segítő hatása: meglepő, mennyi kalóriát égethetsz el vele
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
2022. június 19., 14:46
Csodát tesz a testtel a jól megválasztott edzés 60 felett: az 5 legjobb mozgásforma, amit ekkor űzhetsz
Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.
2022. május 13., 12:56
8 festői szépségű horgásztó itthon, nem csak pecázóknak: tökéletes helyszínek a sétához
Garantált a feltöltődés ezeken a csodás tópartokon.
2022. április 1., 06:06
5 mindennapos dolog, ami segít megőrizni a tüdő egészségét: nem csak a dohányzásról való leszokás számít
Az ép tüdő az egészség alapfeltétele, a következő dolgokkal támogathatod a szerv hatékony működését, tisztulását.
2022. március 25., 14:16
Milyen helyen laksz? A kutatók szerint a választól függ, milyen betegség fenyeget
Aki gyalogosbarát helyen lakik, annál mérhetően kevesebb lehet a cukorbetegség és a vérnyomásproblémák esélye.
2022. február 20., 19:06
Ennyi lépést kell tenni naponta a hosszabb, egészséges életért: az új ajánlás könnyebben teljesíthető
Idősebb korban nehezebben teljesíthető a javasolt 10 ezer lépés, de az esetükben már ennél kevesebb is kedvező hatásokkal bír.
2021. december 27., 18:20
Hátizsákban sétáltatta kutyáját, senki nem nézett rá furán a metrón: 5 vicces fotót mutatunk
A városi létforma olykor különleges megoldásokat követel.
2021. november 3., 06:06
Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy akár 10 évvel meghosszabbítsd az életed: a környezet is hálás lesz érte
A gyaloglás jót tesz az egészségednek és a környezetnek is, olcsó, nem kell hozzá speciális felszerelés, ráadásul mindenki űzheti.
2021. október 30., 11:20
Állandó bokaduzzanat és fájó térd is jelzi, ha rosszul jársz: hogyan érintse a láb a talajt?
A helytelen járás különböző mozgásszervi zavart, fájdalmat okozhat, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogyan érinti a láb a talajt.
2021. szeptember 1., 06:06
6 dolog, ami ingyen van, de rengeteget segít az egészség megőrzésében: nem csak az étkezés számít
Nem minden drága, ami egészséges, egy kis időráfordítással és elhatározással nagyon sokat tehetsz a fizikai állapotod fejlesztéséért.
2021. augusztus 1., 06:50
Mit tesz az étkezés utáni séta a szervezettel? 4 kifejezetten jótékony hatása
Lehet, hogy egy porcikád sem kívánja, mégis megéri egy rövid sétára menni az egyes étkezések után.
2021. június 18., 08:50
6 gyönyörű sétaútvonal Budapesten, ahol csend és harapni való levegő vár: mintha nem is a fővárosban lennének
2021. május 4., 10:16
Mi égeti jobban a zsírt, a futás, a kocogás vagy a séta? Mutatjuk a pontos számokat
Ennyi kalóriát éget el fél óra futás, kocogás vagy tempós séta.
2021. május 2., 14:46
Karanténba került covidos gazdiknak segít ez a közösség: ha tudsz, jelentkezz te is a környékeden kutyasétáltatónak!
A karanténban nehéz helyzetbe kerülnek a gazdák, de mára több szervezett segítség igénybe vehető.
