Fogyaszt, izmosít, és 1 percet se vesz el az életedből: közben sorozatot is nézhetsz
Pikpakk meglesz a napi 10 ezer lépés.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Milyen jó lenne, ha volna egy olyan eszköz, aminek hála el sem kell hagynod a lakásod, sőt, még a sorozatodat sem kell leállítani – mindezekkel együtt pedig még fogysz is vele. Ja, várjunk csak, van!
Ez pedig nem más, mint a sétapad. Ez a futópad kistestvére, többnyire jóval kisebb, így mozgathatóbb (és elsuvaszthatóbb), mint a hagyományos társa.
A sétapad előnyei
A sétapadon – nevéből eredően – lassabb tempóban sétálsz, ezért nincsenek kapaszkodói. Ha gyorsabban haladnál, érdemes fal mellé állni, a baleset elkerülése miatt. Előnyei, hogy a sorozatnézést vagy a munkát összekötheted a sportolással: ha állítható az íróasztalod, akár sétálhatsz is home office közben.
@becciedunnfitness HONESTLY, A WALKING PAD IS A GAME CHANGER 🙌 IF YOU ARE STRUGGLING TO HIT YOUR STEPS WITH THE WINTER MONTHS COMING. THIS WILL BE YOUR BEST FRIEND! #fitness #steps #walkingpad #10ksteps #fitnessgoal #polefitness #onlinecoach ♬ Montagem Rave Eterno - Dj Samir & Fyex
A séta pozitív élettani hatásai jól ismertek, a napi 10 ezer lépés jót tesz a testünknek-lelkünknek. Ha pedig a dőlésszöget átállítod, még izmosodsz is tőle! A sétapad ráadásul még az olcsóbb sportszerek közé tartozik, 60-70 ezerért már beszerezhetsz egy egyszerűbb darabot.
Javítja a vérkeringést, tartós fogyást hoz, és ingyen van: ezért tesz jót a testtel a 6-6-6 módszer
Ingyen van, javítja a vérkeringést és segít a fogyásban: a 6-6-6 módszer formába formába hoz!
Elolvasom(Cover-fotó: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
