8 órája
Fehérjedús ebédek 500 kalória alatt – 6 anyagcsere-pörgető fogást mutatunk
Ezekkel a gyorsan elkészíthető, könnyű ebédekkel a fogyás is eredményesebb lesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fogyás
Cikkek és képek a következő témában: fogyás.
Összesen 1743 találat.
tegnap, 13:06
Ez a 6 legjobb kalóriaszámláló applikáció a dietetikusok szerint – Ingyenes eszközök a fogyáshoz
A fogyókúra idején nagyon sokat segítenek az internetről letölthető applikációk.
december 20., 06:46
Így segít a fogyásban a kávé: mi az a 7 másodperces kávékapu?
A kávé segíti a súlycsökkentést, és többféle diéta is van, melyek erre a tényre építve alkalmazzák a fogyókúrában.
december 19., 10:47
Aggasztó adatok jöttek a születésszámról: ennyire gyorsul a népességfogyás Magyarországon
Kevés gyermek született novemberben is.
december 18., 19:16
Rossz hír annak, aki edzéssel akar fogyni: egy új kutatás alapjaiban változtatja meg, amit erről gondolunk
Az elmúlt évben is rengeteg kutatási eredmény született a fogyással kapcsolatban, ezek a legérdekesebbek.
december 17., 13:00
Ezért fogynak bizonyos emberek sokkal nehezebben – A tudósok rájöttek, mi az oka
Könnyebben fogynak, akik rendelkeznek egy bizonyos génnel, viszont testmozgás és egészséges életmód is szükséges a fogyás sikeréhez.
december 16., 19:46
200-300 kalóriás reggelik, amik sokáig biztosítják a jóllakottságot és finomak is
A megfelelően összeállított reggeli az energiaszintre és a teljesítményre is kihat, így érdemes jól indítani a reggelt.
december 13., 16:40
Ismered a 90-30-50 szabályt? Megvonások nélkül fogyhatsz ezzel a módszerrel a dietetikus szerint
Az alapvető tápanyagok bevitelét három számra osztva határozza meg ez az étrend, hogy naponta miből mennyit egyél.
december 11., 18:20
Gáspár Bea még Evelint is túlragyogta: talpig flitterben elképesztően dögösen pózoltak
Gáspár Bea és Gáspár Evelin együtt mentek Mága Jennifer koncertjére. Flitteres ruhákban pompáztak.
december 11., 07:06
45 kilótól szabadult meg természetesen: ezzel a nagyon egyszerű módszerrel fogyott le
Samantha Wannop az esküvője napjára akart lefogyni, a súlyának felét sikerült leadnia a nagy napra.
december 10., 07:06
Sejtszintű változásokat okoz, és a magyarok felét érinti – A tudósok rájöttek, mivel lehet segíteni rajta
A legfrissebb kutatások szerint a test emlékszik a súlyfeleslegre, és ezért ugranak vissza újra a nehezen leadott kilók a fogyókúra után.
december 7., 18:46
Durva, mennyi kalória lehet egyetlen koktélban: van, ami egy hamburgerrel vetekszik
A fogyókúrás étrendeknél arra is kell figyelni, hogy az ételek mellett mennyi folyékony kalóriát viszel be a szervezetedbe.
december 6., 15:46
Egy nap alatt bedől a kalóriadeficit, ha erre nem figyelsz: hiába ettél jól egész héten
A fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriadeficit, amit ha már kiszámoltál, odafigyeléssel tartani is kell.
december 6., 12:50
Selena Gomez nádszálkarcsún pózolt a gálán: egy éve még telt idomokkal hódított a vörös szőnyegen
Selena Gomez mindig is küzdött a súlyával, legfrissebb képein fantasztikusan fest.
december 4., 08:50
Hiába drága, nem jobb: csak ezt ellenőrizd a vitaminok dobozán
Mielőtt megvásárolsz egy terméket, érdemes megnézni, hogy mit veszel.
december 3., 08:50
Csak zsírból fogy, aki ezt a három dolgot betartja: feszes lesz a test
A fogyásnál nem mindegy, hogy miből olvadnak le a kilók, senki nem szereti, ha az izomból veszít.
november 26., 17:06
Ezért ugrál a nők súlya, akkor is, ha tartják a diétát és eleget sportolnak
Nem kell megijedni, ha a menstruáció idején többet mutat a mérleg.
november 26., 07:46
Meglepő, mit tesz a testtel, ha vízzel indítod a napot: a japán szokás a fogyást is beindítja
Ez az egyszerű reggeli rutin támogatja az anyagcsere egészséges működését és akár elősegítheti a fogyást is.
november 24., 09:06
6 isteni sajt, aminek meglepően alacsony a kalóriatartalma – Így fogyaszd, ha diétázol
Fogyókúra idején is változatos marad az étrend ezekkel a fehérjeforrásokkal.
november 23., 08:36
Isteni, magas fehérjetartalmú tésztákat mutatunk – Így kevésbé hizlalnak
Amikor tésztát készítesz, érdemes odafigyelni rá, hogy fehérjével együtt fogyaszd.
november 22., 18:20
Király Linda 30 kilót adott le 3 hónap alatt: drasztikus fogyásának máig vannak következményei
Az énekesnő már korán megtapasztalta a különböző fogyókúrák árnyoldalait.
november 20., 14:36
Ez a 8 dolog mérleg nélkül is azonnal elárulja, hogy működik a fogyókúra
A súlycsökkenést nem csak az jelzi, ha kevesebbet mutat a mérleg, vannak más jelei is a fogyásnak.
november 19., 17:06
4 isteni késő esti snack – Ha fogyni szeretnél, akkor is bátran eheted őket
Ezekkel az esti finomságokból bűntudat nélkül ehetsz lefekvés előtt.
november 10., 06:56
Adele-ra alig ismerni rá a 16 évvel ezelőtti fotóján: mára feleakkora lett az énekesnő
Sztárok, akik elképesztően néznek ki fogyásuk után.
november 7., 13:50
Kulcsár Edina 1 hónap alatt 9 kilót fogyott: kiverte a biztosítékot a szakértőnél
Kulcsár Edina folyamatosan dolgozik azért, hogy visszanyerje szülés előtti alakját, de van, aki szerint túlzás, amit csinál.
október 28., 16:06
Csak állati eredetű ételekből áll ez az extrém diéta – Ezért nem javasolt kipróbálni
Súlyos következményekkel járhat hosszú távon ez az étrend.
október 13., 18:50
Zoltán Erika feszülős bőrnadrágban: már túl vékony a kommentelők szerint, ne fogyjon tovább
Az énekesnő legfrissebb képére aggódó hozzászólások érkeztek.
október 8., 16:06
9 kulcsmódszer, ha nem akarod visszahízni, amit nagy munkával leadtál
A fogyás nagy kihívás, aminél talán csak az elért súly megtartása nagyobb feladat.
október 5., 13:46
Mennyi kalória van egy banánban? Teszteld, mennyire ismered a gyümölcsöket!
A gyümölcsökről sokan tudják, hogy a legtöbbjüknek alacsony a kalóriatartalma, azt kevesebben, hogy melyikben van több, ha összehasonlítjuk őket.
október 3., 15:00
Olvadnak a kilók ezekkel a fehérjebomba ételekkel - Vacsorára is eheted őket
Fogyókúra idején is lehet nagyon finomakat enni, vannak ételek, melyekkel ezt könnyen megteheted.
