Egyetlen csoportnak jó csak a home office - Másnak hibrid munkavégzést javasolnak a szakértők
A tartós távmunka kutatók szerint sokak egészségére gyakorol negatív hatást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A pandémia óta világszerte egyre elterjedtebb munkavégzési forma a home office. A kizárólagos távmunka azonban rejthet bizonyos mentális veszélyeket, melyekkel érdemes tisztában lenni. Egyedül azoknak lehet előnyös a kizárólagos - tehát a munkahelyre soha be nem járós - home office, akik a családjukkal élnek.
A kizárólagos home office rontja a mentális egészséget
Egy a Scinece magazinban megjelent kutatás során 2011 és 2024 között – kihagyva világjárvány 2020-2021-es csúcséveit – a szakemberek azt vizsgálták, hogy milyen hatással van a munkavállalók mentális egészségére a távmunka. A kutatók öt reprezentatív, amerikai munkavállalók körében végzett felmérésre támaszkodtak és a távmunkában dolgozók mentális egészségügyi mutatóit hasonlították össze a nem home office-ban dolgozókéval. Az eredmények azt mutatták, hogy a távmunka növeli az egyedül töltött időt, több szempontból is rontja a mentális jóllétet, növeli a mentális egészségügyi szolgáltatások igénybevételét. Ezek a hatások elsősorban azokra a munkavállalókra voltak jellemzőek, akik egyedül éltek. A kutatók becslése szerint a távmunka térnyerése az általuk vizsgált néhány évben az elszigeteltség és a mentális stressz növekedésének egyharmadáért felelős.
Fotó: Maskot / Getty Images Hungary
A szakemberek épp ezért a teljes home office helyett a hibrid munkavégzést javasolják: tehát a hét egy részében távmunka, néhány nap pedig irodai munkavégzés. Ez különösen abban az esetben fontos, ha a munkavállaló egyedül él.
Nekik lehet hasznos a teljes home office
A távmunka javítja a munkával való elégedettséget - ezért egyre álláskereső részesíti előnyben a munkavégzésnek ezt a formáját -, ám a fenti kutatásból kiderül, hogy nem való mindenkinek. Mivel az ember alapvetően társas lény, azoknak az egyedül élő munkavállalóknak a mentális egészségére, akik kizárólag home office-ban dolgoznak, hosszú távon negatív hatással lehet a tartós magány.
Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem egy új kezdet.
Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.
Promóció
Ugyanakkor a kutatások azt is kimutatták, hogy a családjukkal élő munkavállalók esetében a távmunka nem járt ilyen jellegű következményekkel. Sőt, profitálhattak a távmunkából annak köszönhetően, hogy az ingázással töltött idő helyett szeretteikkel lehettek.
Kisgyerekes szülők számára pedig kifejezetten ideális munkavégzési forma a távmunka, hiszen egy-egy rövidebb gyerekbetegség vagy nevelési nélküli óvodai munkanap viszonylag könnyen megoldható home office-ból, így nem kell szabadságot vagy táppénzt kivenni miatta – ami a munkáltató számára is előnyös.
8 étel, ami csökkenti a szorongást – Ezeket mindenképpen építsd be az étrendedbe
Ha gyakran feszült vagy, az étrendedre is érdemes figyelned. Mutatunk 8 ételt, amelynek helye lehet a tányérodon.
ElolvasomKép: Getty Images
