8 könnyen beszerezhető szuperétel, ami a mentális egészségen is javít - Bizonyítottan hatékonyak
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotnak is jót tesznek.
Összesen 82 találat.
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotnak is jót tesznek.
A Mindwell Pszichológiai Központ így szeretné népszerűsíteni a pszichológushoz járást, és mindenkinek megadni a lehetőséget arra, hogy törődjön a mentális egészségével.
Az olvasás jelentős változásokat eredményezhet az agyban, teljesen átrendezheti a működését - jó értelemben.
Nem csak a fáradtság és a rossz alvás jelezhet pszichológiai problémát.
A mentális zavarok több embert érintenek, mint hinnéd, mégis keveset tudunk és beszélünk róluk.
A depresszió komoly mentális betegség, így ha az alábbi tüneteket tapasztalod, erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
Meglepő eredményt kaptak a kutatók a friss tanulmányban egy vírusról, ami jelentősen megnöveli a demencia kockázatát.
Egy friss tanulmány rámutatott a jojóeffektus egészségügyi veszélyeire.
A kötődési problémákra utaló jelek már egész kis korban megfigyelhetők, javarészt már csecsemőkorban kialakulnak.
A különböző AI-szoftverek hatékonyan tudják ellenőrizni, mit csinál a munkavállaló a gépén, kivel és mit beszél a munkaidejében.
Már egyetlen apró dolog megváltoztatása is kitisztíthatja az elmét.
Ezt mindenképp tudnod kell, ha nehézséget okoz a súlyvesztés.
Bizonyos jelek arra utalhatnak, hogy az ember nem éppen olyan úton halad az életében, ami célravezető lenne.
Magyarország sajnos előkelő helyen szerepel az öngyilkosságok számát tekintve. Ennek egyik oka, hogy még mindig rengetegen bagatellizálják el a lelki egészség fontosságát.
Eddig is lehetett tudni, hogy esszenciális tápanyagról van szó, de most kiderült, hogy jelentősen befolyásolja a mentális egészséget is.
Mindennap tehetsz azért, hogy boldogabbnak érezd magad. Nem is gondolnád, mennyire megváltoztatják az életet ezek az apró szokások.
Mentálisan erőssé tesznek ezek a szokások, és segítenek megugrani a nehézségeket, megbirkózni a problémákkal.
44 kilót sikerült fogynia életmódváltásának köszönhetően a fiatal nőnek, aki előtte-utána képeken mutatta meg a változást.
A pszichológus szerint bizonyos műsorok megtekintése vagy hallgatása nagy bajra utalhat.
A napi 10 ezer lépés egy hasraütésszerű számnak tűnik, pedig mind a mentális, mind pedig a fizikai egészségnek jót tesz.
Ölelés nélkül nem élet az élet, de ha valaki egyszerűen nem szeret más emberhez érni, akkor meg kell találnia a tökéletes alternatíváját - mint ahogy ez a nő tette.
Eddig nem tudták, hogy pontosan milyen folyamatok mennek végig az agyban a mentális betegség miatt, most nagyon fontos dologra jöhettek rá a kutatók.
A testdiszmorfiával élő személy szinte a megszállottja egy vagy több, vélt vagy valós testi hibájának.
Így vélekednek a magyarok a mentális egészségükről.
Mindennapos apróságokban is megmutatkozhat, ha valaki rendben van mentálisan.
A mentális egészség szempontjából már napi egyetlen baráti beszélgetés is számíthat.
A munkafüggőséget sokan a 21. század egyik legfőbb addikciójának tartják, ám mégsem vesszük kellőképpen komolyan.
A széles körben használt édesítőszer újabb negatív hatására derült fény.
Nyugi, nem készülsz el mindennel karácsonyig! Így ne hülyülj bele az adventbe!
A mentális egészséget érintő problémák az öregedést is gyorsíthatják.