Látogass el a
Femina Shopba!
Összesen 69 találat.
Magyarország sajnos előkelő helyen szerepel az öngyilkosságok számát tekintve. Ennek egyik oka, hogy még mindig rengetegen bagatellizálják el a lelki egészség fontosságát.
Eddig is lehetett tudni, hogy esszenciális tápanyagról van szó, de most kiderült, hogy jelentősen befolyásolja a mentális egészséget is.
Mindennap tehetsz azért, hogy boldogabbnak érezd magad. Nem is gondolnád, mennyire megváltoztatják az életet ezek az apró szokások.
Mentálisan erőssé tesznek ezek a szokások, és segítenek megugrani a nehézségeket, megbirkózni a problémákkal.
44 kilót sikerült fogynia életmódváltásának köszönhetően a fiatal nőnek, aki előtte-utána képeken mutatta meg a változást.
A pszichológus szerint bizonyos műsorok megtekintése vagy hallgatása nagy bajra utalhat.
A napi 10 ezer lépés egy hasraütésszerű számnak tűnik, pedig mind a mentális, mind pedig a fizikai egészségnek jót tesz.
Ölelés nélkül nem élet az élet, de ha valaki egyszerűen nem szeret más emberhez érni, akkor meg kell találnia a tökéletes alternatíváját - mint ahogy ez a nő tette.
Eddig nem tudták, hogy pontosan milyen folyamatok mennek végig az agyban a mentális betegség miatt, most nagyon fontos dologra jöhettek rá a kutatók.
A testdiszmorfiával élő személy szinte a megszállottja egy vagy több, vélt vagy valós testi hibájának.
Így vélekednek a magyarok a mentális egészségükről.
Mindennapos apróságokban is megmutatkozhat, ha valaki rendben van mentálisan.
A mentális egészség szempontjából már napi egyetlen baráti beszélgetés is számíthat.
A munkafüggőséget sokan a 21. század egyik legfőbb addikciójának tartják, ám mégsem vesszük kellőképpen komolyan.
A széles körben használt édesítőszer újabb negatív hatására derült fény.
Nyugi, nem készülsz el mindennel karácsonyig! Így ne hülyülj bele az adventbe!
A mentális egészséget érintő problémák az öregedést is gyorsíthatják.
Ki ne szeretne kiegyensúlyozottabb lenni a mindennapok során?
Számíthat, hogy mit, és hogy hol reggeliznek a fiatalok.
A rossz hírek állandó olvasása a testi-lelki egészség romlásához vezethet.
Veszíteni nem jó érzés, ám már gyerekkorban kulcsfontosságú megtanulni, hogyan lehet feldolgozni a kudarcélményeket.
A határhúzás képességének megtanulása rendkívül fontos.
A pszichológusok nagy hányada a privátszférában dolgozik, és borsos árat kérnek egy-egy ülésért, amit nem mindenki engedhet meg magának.
Néhány erős hatóanyag bizonyítottan hasznos a memória védelmében.
A jelenlét kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy boldogok legyünk.
A digitális detox számos előnnyel járhat, mint amilyen az általános hangulatjavulás, a kreativitás növekedése, a kiégés megelőzése és kiegyensúlyozottabb mindennapok.
Ki mondja, hogy a nagy őből csak egy létezik? Ilyen, amikor valaki több emberbe képes egyszerre szerelmes lenni.
Az utazás hatása szinte mindenkinél érvényesül, a mentális egészség érdekében érdemes sort keríteni rá.
Inszomnia, azaz álmatlanság ellen segíthetnek a cikkben olvasható tanácsok, amiket szomnogólus szakorvos sorolt fel.
Nemcsak a testi, hanem a mentális egészségre is hatással vannak a forró nyári napok.
