november 10., 19:06
Így irányítható az éjszakai álom: segít kipucolni az agyat
A lefekvéskor és ébredéskor fokozódó szorongás mellett nem valósulhat meg a pihentető alvás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 557 találat.
november 9., 18:46
7 melatonintartalmú étel és ital: nem csak a mély alvást segíti ez a hormon
Segíti az alvást, erősíti az immunrendszert, a szív- és érrendszer védelmében, a cukorbetegség megelőzésében is szerepet játszik a melatonin.
november 9., 17:16
Tanulmány készült a munkahelyi szunyókálásról: megdöbbentő eredményre jutottak a kutatók
Sokan felelőtlenségnek gondolják a munkahelyi alvást, de meglepő dolog derült ki róla.
november 4., 19:46
Miért pont hajnali 3-4 között riadnak fel sokan? Ez a tudomány válasza
Nem véletlen, hogy az éjjel kellős közepén ébredünk meg.
október 25., 17:46
Obstruktív alvási apnoét okozhat, pedig sokan csinálják esténként
A vacsorára elfogyasztott zsíros és nehéz ételek nem csak az alvás minőségét befolyásolják.
október 18., 18:16
Furcsa gyerekkori szokáshoz ragaszkodnak a magyarok - Te is így alszol?
Több mint 3000 embert kérdeztek alvási szokásaikról egy magyar kutatásban.
október 13., 19:06
Perceken belül elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka sem: 5 hatásos módszer alvászavar ellen
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, mégis sokan küzdenek azzal, hogy este könnyedén elaludjanak, és ne ébredjenek fel éjszaka.
augusztus 9., 17:46
Mikor szükséges orvosi beavatkozás, ha az ember nem tud aludni? Nem lehet mindent a hőségre fogni
Innen lehet tudni, hogy a hőség miatt alszik nehezen az ember, vagy valamilyen más probléma áll a háttérben.
augusztus 6., 11:45
Szabad bekapcsolt légkondi mellett aludni? Ez a szakember véleménye
Ez a szakember véleménye.
július 30., 18:05
5 okos módszer, amivel az ébresztőóra előtt keltek az emberek: hogy nem késtek el mindenhonnan?
A kakason kívül számos más módszert feltalált az ember arra, hogy időben felébredjen.
július 10., 17:36
Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti
A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.
július 9., 11:45
Miért szeretnek az autóban aludni a babák? Meglepő választ adott a tudomány
Sok babára így hatnak az autók.
július 1., 06:06
10 évet öregít a testeden, mégis mindennap csinálod - Meglepő eredményre jutott a kutatás
Ez lehet az oka annak, hogy mindig kimerült vagy, és fáradt.
június 28., 18:16
Betesz a kapcsolatnak, de nem a megcsalás az - Viccesnek tűnik, de komoly problémává válhat
A horkolás pokollá teheti az éjszakákat, ez pedig hatással lehet az intimitásra is.
június 27., 19:26
Ezért fáradtabbak nyáron a magyarok: meglepő választ talált a tudomány
A magyarok fele még az uniós átlagnál is rosszabbul alszik.
június 27., 15:16
Mindenki azt hiszi váláshoz vezet, pedig meg is mentheti a házasságot - Ezt jelenti az "alvási szakítás"
Első olvasásra úgy tűnhet, hogy az "alvási válás" egy negatív dolog, és párkapcsolati gondokat jelez.
június 25., 07:06
Nagyon káros az agynak, ha ezután mész aludni - Veszélyes betegség kockázatát növeli
Egyáltalán nem mindegy, hogy mikor tér nyugovóra az ember, mert veszélyes betegségek kockázatát növeli, ha nem megfelelő az alvás ideje.
május 13., 14:06
Ennyit alszanak a kisgyerekes anyák - Durva mínuszokat mutat egy kutatás
Fájdalmas belegondolni, hogy a baba születését követően ennyi éjszakai alvásról mondunk le.
május 9., 17:26
8 dolog, amit nagyon nem jó a hálószobában tartani - Káros hatással lehetnek az éjszakai pihenésre
Az otthonod más pontján tartsd a következő tárgyakat, ha valóban kipihenten akarsz ébredni.
április 21., 07:06
3 ok, miért kellene kávé helyett matcha teát innod - Ez történik a testeddel, ha lecseréled
A matcha tea kíméletes és fokozatosan fejti kihatását.
április 18., 19:46
Ezekben a fővárosokban a legjobb aludni egész Európában: vajon Budapest felkerült a listára?
Lista készül arról, hogy melyek azok a fővárosok Európában, ahol jól lehet aludni.
április 15., 19:16
5 gyümölcs, amitől biztosan rosszul alszol este: ezeket érdemes kerülni elalvás előtt
Ezek a gyümölcsök megzavarhatják a nyugodt alvást.
április 4., 07:46
Ez a legrosszabb ital, amit fáradtan fogyaszthatsz: tönkrevágja az alvást
Már akár havi egyszeri fogyasztása is negatív hatással lehet a szervezetre.
április 2., 08:50
4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás
Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.
április 1., 06:46
Miért nem tudunk aludni teliholdkor? Meglepő összefüggések okoznak rossz éjszakát ilyenkor
A kutatókat is foglalkoztatja a kérdés, hogy miért nem tudunk aludni teliholdkor. Íme, a válaszaik.
március 29., 14:16
Ezt a Guinness-rekordot már soha nem lehet megdönteni - 18 napon át volt ébren Robert McDonald
1997 óta nem lehet megdönteni az ébrenlét világrekordját.
március 17., 18:16
A te tested is rándul egy nagyot elalváskor? Ez a magyarázat a különös jelenségre
A rándulás elalváskor bosszantó lehet, de az esetek többségében ártalmatlan.
március 10., 13:16
Ezért vagy álmos, ha esős az idő - Így hat az időjárás az alvási szokásaidra
Esős, szürke időben kevésbé produktív az ember. De vajon miért?
március 7., 19:45
Lehet nyitott szemmel aludni? Komoly betegség tünete is lehet
Most kiderül, hogy milyen okok állhatnak amögött, ha valaki nyitott szemmel alszik.
február 26., 19:26
Ezt árulja el a személyiségedről, ha emlékszel az álmodra - Repülést vagy halált álmodni is beszédes
Az álmok nem csupán elfojtott vágyaidról és érzéseidről mondanak sokat, hanem személyiséged alapjaira is rávilágítanak.
