Ez okozhatja, ha nyolc óra alvás után is fáradtan ébredsz: nem mindegy az időzítés sem
Van, aki szinte soha nem tudja kipihenni magát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár egy felnőtt ember számára általában elég kell, hogy legyen nyolc óra alvás, sokan ébrednek akkor is fáradtan, ha az éjszakai pihenésre elegendő időt fordítottak. A jelenségnek lehetnek banális okai is, de jelezhet akár komolyabb betegséget is.
Nyolc óra alvás után is fáradtan ébredni
Vannak, akik esetében egyszerűen arról van szó, hogy nem a számukra megfelelő időpontban alszanak. Léteznek azok a késői típusok, akik számára a korai kelés akkor is megterhelő, ha az alvás mennyisége elegendő volt. Okozhatja a fáradtságot ezenkívül krónikus stressz,szorongás, nőknél hormonális változások, vagy olyan, akár súlyosabb betegségek, amelyek nyugtalan alvást idéznek elő.
A témáról bővebben a megújult Weborvos cikkében olvashatsz.
8 napig nem aludt a fiatal férfi - Elárulta, mi történt vele
Egy londoni férfi nyolc napon át nem aludt egy percet sem. A stressz okozta álmatlanság végül pszichotikus epizódhoz vezetett.
ElolvasomKép: Getty Images
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- diagnosztika
- magas vérnyomás
Egy hibát sokan elkövetnek vérnyomásmérésnél: csak így lesz pontos az eredmény
