6 órája
Mélyebben és jobban alszol, ha beveted a trükköt: így lesz teljes sötétség a szobában
Egyszerű és praktikus ez az alvást segítő módszer.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 571 találat.
március 1., 06:50
Meglepő, miket árul el rólad az, ahogy alszol: még az Alzheimer-kórt is előjelezheti
Az, hogy milyen pozícióban tudunk a leggyorsabban elaludni, megmutatja, milyen a személyiségünk, és a mentális állapotra, esetleges betegségekre is rávilágíthat.
február 27., 16:56
Eddig azt hangoztatták, hogy káros ez az esti szokás, a szakértő szerint ez nem igaz: bárki csinálhatja
Sokáig élt a tévhit, hogy ez az esti szokás káros lehet, de a szakértő szerint ez egyáltalán nem igaz.
február 10., 07:06
Pánikrohamot kapott a nő, amikor meglátta, hogy mi mozog a takarója alatt: videón a rémisztő vendég
A fiatal nő azt hitte, hogy a kutyája mozgolódik mellette az ágyban – de amit a takaró alatt talált, attól kis híján sokkot kapott!
január 27., 19:06
Ezek a népszerű altatók gátolhatják az agyat a méregtelenítésben: súlyos betegség kockázata nő
Egyes altatók hatása nemcsak az alvás minőségére, de az agy öntisztító rendszerére is káros lehet, növelve a demencia kockázatát.
január 19., 19:06
Ezeket a gyógynövényeket idd elalváshoz – 7 nyugtató hatású teakeverék
Ezek a teák segítenek elaludni, relaxálni és elcsendesíteni az elmét.
január 13., 19:46
Az emberek nagy része felébred hajnali 3-kor: ez a furcsa jelenség oka
Mindig ugyanakkor ébredsz fel? Íme, a magyarázat!
január 3., 14:06
Hány percig szabad délután aludni? Káros is lehet, ha ennél tovább tart
Mikor és menyit szabad aludni ahhoz, hogy még hasznos is legyen?
2024. december 30., 19:46
Így aludt a középkori ember: meglepődnél, hányan aludtak egy ágyban
Ekkor még teljesen máskor és másképp durmoltak, mint most.
2024. december 19., 17:16
Annyit stresszel a magyar, mint egy háborús országban – 6 tipp a megszüntetéséhez
Egy friss kutatás szerint tragikusan kimerült és stresszes a magyar.
2024. december 15., 19:06
Miért alszanak a koreai emberek a földön? 4 ok, amiért megéri ezt csinálni
A koreai földön alvás szokása nem csupán hagyomány, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhat.
2024. november 30., 18:46
Segítik a mély alvást, fokozzák a pihenés hatását: 7 tea, amit este jó inni
Nem csak altató hatásuk miatt érdemes ezeket a gyógynövényekből készült teákat fogyasztani.
2024. november 28., 18:16
Erről álmodik a legtöbb ember a világon: nézd meg, átlagosak-e az éjszakáid
A világ különböző pontjain mindenki másról álmodik, más dolgok bukkannak fel rémálmaikban.
2024. november 26., 18:16
A gyönyörű bőr egyik fő kulcsa ingyen van – De nem mindegy, hogy csinálod
Egészen alapvető és hétköznapi dolog, mégis erőteljesen befolyásolja a bőr minőségét, szépségét, fiatalosságát a szakértő szerint.
2024. november 10., 19:06
Így irányítható az éjszakai álom: segít kipucolni az agyat
A lefekvéskor és ébredéskor fokozódó szorongás mellett nem valósulhat meg a pihentető alvás.
2024. november 9., 18:46
7 melatonintartalmú étel és ital: nem csak a mély alvást segíti ez a hormon
Segíti az alvást, erősíti az immunrendszert, a szív- és érrendszer védelmében, a cukorbetegség megelőzésében is szerepet játszik a melatonin.
2024. november 9., 17:16
Tanulmány készült a munkahelyi szunyókálásról: megdöbbentő eredményre jutottak a kutatók
Sokan felelőtlenségnek gondolják a munkahelyi alvást, de meglepő dolog derült ki róla.
2024. november 4., 19:46
Miért pont hajnali 3-4 között riadnak fel sokan? Ez a tudomány válasza
Nem véletlen, hogy az éjjel kellős közepén ébredünk meg.
2024. október 25., 17:46
Obstruktív alvási apnoét okozhat, pedig sokan csinálják esténként
A vacsorára elfogyasztott zsíros és nehéz ételek nem csak az alvás minőségét befolyásolják.
2024. október 18., 18:16
Furcsa gyerekkori szokáshoz ragaszkodnak a magyarok - Te is így alszol?
Több mint 3000 embert kérdeztek alvási szokásaikról egy magyar kutatásban.
2024. október 13., 19:06
Perceken belül elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka sem: 5 hatásos módszer alvászavar ellen
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, mégis sokan küzdenek azzal, hogy este könnyedén elaludjanak, és ne ébredjenek fel éjszaka.
2024. augusztus 9., 17:46
Mikor szükséges orvosi beavatkozás, ha az ember nem tud aludni? Nem lehet mindent a hőségre fogni
Innen lehet tudni, hogy a hőség miatt alszik nehezen az ember, vagy valamilyen más probléma áll a háttérben.
2024. augusztus 6., 11:45
Szabad bekapcsolt légkondi mellett aludni? Ez a szakember véleménye
Ez a szakember véleménye.
2024. július 30., 18:05
5 okos módszer, amivel az ébresztőóra előtt keltek az emberek: hogy nem késtek el mindenhonnan?
A kakason kívül számos más módszert feltalált az ember arra, hogy időben felébredjen.
2024. július 10., 17:36
Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti
A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.
2024. július 9., 11:45
Miért szeretnek az autóban aludni a babák? Meglepő választ adott a tudomány
Sok babára így hatnak az autók.
2024. július 1., 06:06
10 évet öregít a testeden, mégis mindennap csinálod - Meglepő eredményre jutott a kutatás
Ez lehet az oka annak, hogy mindig kimerült vagy, és fáradt.
2024. június 28., 18:16
Betesz a kapcsolatnak, de nem a megcsalás az - Viccesnek tűnik, de komoly problémává válhat
A horkolás pokollá teheti az éjszakákat, ez pedig hatással lehet az intimitásra is.
2024. június 27., 19:26
Ezért fáradtabbak nyáron a magyarok: meglepő választ talált a tudomány
A magyarok fele még az uniós átlagnál is rosszabbul alszik.
2024. június 27., 15:16
Mindenki azt hiszi váláshoz vezet, pedig meg is mentheti a házasságot - Ezt jelenti az "alvási szakítás"
Első olvasásra úgy tűnhet, hogy az "alvási válás" egy negatív dolog, és párkapcsolati gondokat jelez.
