Összesen 29 találat.
Komoly egészségügyi problémákat okoz a hiánya, elegendőt és megfelelő időpontokban kell inni ahhoz, hogy igazán harmonizálja a szervezet működését.
Mindig ugyanakkor ébredsz fel? Íme, a magyarázat!
Nem véletlen, hogy az éjjel kellős közepén ébredünk meg.
A kakason kívül számos más módszert feltalált az ember arra, hogy időben felébredjen.
Ha kimerült vagy az éjszakai ébredésektől, jól jöhet pár hasznos tipp.
Ha nehezen kel reggel a gyerek, gyakran az előző estében kell keresni a probléma gyökerét.
Szakértők szerint ekkor a legjobb kávét inni.
Ha a gyerek ébresztése nem megy könnyen reggelente, adunk pár ötletet.
A korán kelés nem mindenkinek megy egyszerűen, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy a megszokottnál korábban ébredj.
Semmi jót nem ígér, ha szombat hajnalban apró lábak csattogását hallod.
A szervezet biológiai órájának működését kedvezően befolyásolja, ha valaki mindennap ugyanakkor kel fel.
A reggeli nyújtás bemelegíti az izmokat, élénkíti a keringést, és nem sok időt vesz igénybe.
Katalin egy bakteriális fertőzés miatt esett kómába, amely egy jóindulatú agydaganat eltávolítása után jelentkezett nála.
Néhány gyógynövény segítik a koncentrációt, felébreszt, fókuszáltabbá tesz.
Így befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklust a sötét és a hideg.
Rengeteg feleség és nem kevés férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása.
Az alvászavart a régi alvási szokásokra vezették vissza a kutatók.
A szakértő szerint az ébredés utáni fekete nem befolyásolja az éberséget - de akkor mikor jó kávét inni?
Az extra időt a lehető legproduktívabban lehet eltölteni reggel.
Néhány trükkel leküzdhető a kókadtság és a délutáni kajakóma: akár egy egyszerű szemtorna, egy rágó vagy egy cuki videó is segít.
Több kutatás is alátámasztotta ezt az elméletet.
Azonnal lefotózta a telefonjával.
Meg kell hagyni, nagyon ötletes módszert választott.
Ettől egyből beindul a napod.
Ha három kávé sem elég az ébredéshez, rád is vonatkozhat!
A vekker csörrenésének hangja nem a kedvencünk, pedig az a pillanat boldogságot hozhat.
Talán nem is sejted, de életed számos fontos területére negatív hatással van, ha helytelenül alszol.
Elsőre csábító lehet, ám veszélyes játék a szundi gomb.
Olvass el 3 igaz történetet, ahol már az orvosok is feladták a reményt!
