Minél nehezebben kelsz fel reggel, annál intelligensebb vagy a tudósok szerint
Több kutatás is alátámasztotta ezt az elméletet.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Jó hírünk van a nehezen ébredőknek: több kutatás is alátámasztotta, hogy azok, akik későn és többszöri próbálkozásra kelnek fel, intelligensebbek, mint azok, akik az ébresztőóra első csörgésére kipattannak az ágyból. Bár a fejekben élő általános kép ennek pont a fordítottja, a lustálkodást rossznak tartják, és sokszor valamilyen betegséget sejtenek a hátterében, valójában jót jelent, ha az ember visszafekszik még öt percre - akár többször.

A London School of Economics professzorainak tanulmánya szerint azok, akik reggelente megnyomják a szundi gombot, nem hagyják, hogy életüket a modern társadalom elvárásai befolyásolják: sokkal fontosabbak számukra a testük jelzései, mint a mások által felállított, szigorú normák. Emellett ezek az emberek követik az ambícióikat, önállóbbak, és szeretik a kezükbe venni a problémáik megoldását.

Hasonló eredményre jutottak a Southamptoni Egyetem kutatói is. Úgy találták, hogy azok a legsikeresebbek és keresnek a legjobban, akik este 11 után fekszenek le, reggel pedig 8 óra körül ébrednek. Ugyanezen embereknek a legjobb az életminősége, és szintén ők a legboldogabbak az 1129 alany közül.

A kutatók kiemelik, hogy bár fontos, hogy kipihenjük magunkat, a túl sok alvás épp olyan ártalmas lehet, mint a túl kevés, ezért, mint az élet más területein is, itt is mindig ügyelni kell a mértékletességre. Továbbá, ha megfelelő mennyiségű alvás mellett is folyton fáradtnak érezzük magunkat, és a nehéz ébredés után még órákig nem sikerül magunkhoz térnünk, nem árt felkeresni a panaszokkal a háziorvost.

Blog.hu ajánló