Ha minden éjjel felkel az óvodás gyerek: 4 szelíd módszer, ami sokat segíthet
Ha kimerült vagy az éjszakai ébredésektől, jól jöhet pár hasznos tipp.
Összesen 25 találat.
Ha kimerült vagy az éjszakai ébredésektől, jól jöhet pár hasznos tipp.
Ha nehezen kel reggel a gyerek, gyakran az előző estében kell keresni a probléma gyökerét.
Szakértők szerint ekkor a legjobb kávét inni.
Ha a gyerek ébresztése nem megy könnyen reggelente, adunk pár ötletet.
A korán kelés nem mindenkinek megy egyszerűen, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy a megszokottnál korábban ébredj.
Semmi jót nem ígér, ha szombat hajnalban apró lábak csattogását hallod.
A szervezet biológiai órájának működését kedvezően befolyásolja, ha valaki mindennap ugyanakkor kel fel.
A reggeli nyújtás bemelegíti az izmokat, élénkíti a keringést, és nem sok időt vesz igénybe.
Katalin egy bakteriális fertőzés miatt esett kómába, amely egy jóindulatú agydaganat eltávolítása után jelentkezett nála.
Néhány gyógynövény segítik a koncentrációt, felébreszt, fókuszáltabbá tesz.
Így befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklust a sötét és a hideg.
Rengeteg feleség és nem kevés férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása.
Az alvászavart a régi alvási szokásokra vezették vissza a kutatók.
A szakértő szerint az ébredés utáni fekete nem befolyásolja az éberséget - de akkor mikor jó kávét inni?
Az extra időt a lehető legproduktívabban lehet eltölteni reggel.
Néhány trükkel leküzdhető a kókadtság és a délutáni kajakóma: akár egy egyszerű szemtorna, egy rágó vagy egy cuki videó is segít.
Több kutatás is alátámasztotta ezt az elméletet.
Azonnal lefotózta a telefonjával.
Meg kell hagyni, nagyon ötletes módszert választott.
Ettől egyből beindul a napod.
Ha három kávé sem elég az ébredéshez, rád is vonatkozhat!
A vekker csörrenésének hangja nem a kedvencünk, pedig az a pillanat boldogságot hozhat.
Talán nem is sejted, de életed számos fontos területére negatív hatással van, ha helytelenül alszol.
Elsőre csábító lehet, ám veszélyes játék a szundi gomb.
Olvass el 3 igaz történetet, ahol már az orvosok is feladták a reményt!