Miért nehezebb felkelni, ha rossz az idő? Érdekes dolgot produkál az agy ilyenkor
Így befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklust a sötét és a hideg.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha odakint ködös, esős vagy egyszerűen csak hideg az idő, a nagylábujj kidugása a takaró alól és annak padlóval történő érintkezése akár háromszor annyi időt is igénybe vehet, mint szebb napokon. Ezen ismert tény okára a Northwestern Egyetem neurobiológusai is szerettek volna rájönni, melyhez ecetmuslicákat tanulmányoztak.
A muslicákat már száz éve előszeretettel használják kutatási célokra. Többek között rövid, tíznapos életciklusuk, illetve az agyuk több mint százezer, hálózatokba szerveződő idegsejtje teszi lehetővé, hogy vizsgálatukkal az emberre is érvényes következtetéseket vonhassanak le.
Miért nehezebb felkelni, ha rossz az idő?
A neurobiológusok kutatásai során a muslicák agyában egy idegsejtekből álló, úgynevezett hőmérő áramkört találtak. Ennek lényege, hogy a csáp végén lévő érzékelőreceptorokból a külvilágból érkező hőmérséklet-információk továbbítódnak az agy magasabb régiói felé.
A muslicák komfortzónáján kívül eső - 25 Celsius fok alatti - alacsony hőmérséklet, valamint a hideg gátolhatják azon idegsejtek működését az agyban, melyek az állatok aktivitását, éberségét segítenék elő, különösen a reggeli órákban. A napfény és a hőmérséklet szezonális változása nem csak a muslicákra, az emberre is épp ilyen hatással van a tudósok szerint.
- A muslicák agyi működésének alapelvei - logikája, felépítése - nagyon hasonlítanak az emberéhez. Az érzékelőrendszereknek ugyanazokat a problémákat kell megoldaniuk, gyakran azonos módon - mondta Marco Gallio, a kutatás egyik professzora.
Dilemma podcast
A Dilemma a femina.hu podcastje, mely minden adásban egy-egy megvitatást érdemlő témát jár körbe. A legújabb epizódban a nemi egyenlőtlenség és a toxikus maszkulinitás jelenségéről beszélgettünk. Mi a különbség a férfiség és a férfiasság között? Mi számít toxikus maszkulinitásnak, miért alakult ki, és vajon köze van-e a Metoo mozgalomhoz? Miért van annyira kevés női vezető, és miért csak férfias személyiségű nők kerülnek vezetői pozícióba? Többek között ezekre a kérdésekre keresi a válaszokat Szél Dávid pszichológus, Leszkovszki Máté újságíró, és Pintér Ada.
Promóció
A kutatás tanulsága tehát, hogy nem csupán az alvás mennyisége, de a külső hőmérsékleti körülmények is hatással vannak az ember cirkadián ritmusára, vagyis a biológiai órájára. Ez az összetett rendszer a hormonháztartáson és az idegrendszeren keresztül befolyásol minden rendszeres tevékenységet. A hideg idő és a sötétség tehát megnehezíti a reggeli ébredést, függetlenül az alvással töltött órák számától.
Az elalvással van problémád?
Ha nemcsak a felkelés, de az esti elalvás is gondot okoz, a következő nyugtató hatású teák sokat segíthetnek neked.
A 10 legjobb altató, nyugtató hatású tea: először ezt próbáld gyógyszerek helyett
Nézegess képeket!
ElolvasomKépek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
