Mikor jó kávét inni?

Kiderült, hogy a kávéfogyasztás alapvetően hatástalan ébredés után, mert az éberséget az emberi testben a mellékvesekéreg által termelt kortizol hormon biztosítja. Fény derült arra is, hogy mikor optimális először kávét inni a nap folyamán. Az emberek többsége abban a hitben él, hogy a reggeli kávé felpörget, pedig úgy tűnik, ennek a fele sem igaz.

Hegedüs László, A paksi kávé baristája elmondta: ébredés után teljesen felesleges kávéval kezdeni, mert az éberségért a mellékvesekéreg által termelt kortizol hormon felel. "Miután felkeltünk, a kortizol elkezd termelődni a testünkben. Ha ezzel egy időben fogyasztunk kávét, akkor, bár kárt nem okoz, tolerancia alakulhat ki, tehát a szervezet megszokja az italt, és nem vált ki hatást" - magyarázta a szakember.

Hozzátette, hogy a kortizoltermelés reggel 8 és 9 óra között a legaktívabb a szervezetben. Megjegyezte, akiknél a kortizol alultermelődik, esetenként fáradtabbnak, bágyadtabbnak érezhetik magukat, ez ugyanakkor nincs összefüggésben a kávéfogyasztással, és az nem is segít rajta.

Kellemetlenséget is okozhat

Hegedüs László arról is beszélt, hogy éjszaka a gyomor pH-értéke semlegessé válik, a kávéban lévő csersav ezért az érzékenyebbek számára gondokat okozhat, ha rögtön ébredés után fogyasztják. Arra a kérdésre, mikor a legjobb először kávét inni a nap folyamán, a szakértő Steve L. Miller agykutató tanulmányát idézte, mely megállapította, hogy 9 óra 30 perc és 11 óra 30 perc, valamint 13 óra 30 perc és 17 óra között lehet a leghasznosabb a kávéfogyasztás.

1/

Swarovski® kristályokkal díszített fülbevaló

1 150 Ft

Édesvízi igazgyöngy közepes méretű ezüst fülbevaló

7 990 Ft

Arannyal kontúrozott finomporcelán nyaklánc

9 780 Ft

Zema finomporcelán fülbevaló

11 430 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Selyemfény esküvői hajdísz virágokkal

12 500 Ft

Klasszikus édesvízi igazgyöngy nyaklánc

11 180 Ft

Pillangó gyöngyökkel esküvői ékszerszett

10 500 Ft

Panarom Tavaszi szél illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Esküvői hajdísz gyöngyökkel és kristályokkal

11 900 Ft 9 900 Ft

-17%

Hella hófehér cirkónia cseppes ékszerszett

12 500 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve

4 990 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

4 899 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

4 490 Ft

Pusszantás rózsaszín textilmaszk

1 990 Ft

Még több termék

Fantasztikus, hogy mire nem jó a tejhab a kávén, ha kreatív kezekbe kerül