8 hatékony gyógynövény, ami a kávét is kiválthatja: elősegítik a szellemi frissességet
Néhány gyógynövény segíti a koncentrációt, felébreszt, fókuszáltabbá tesz.
- A High School Musical 36 éves színésznője ma is bevállalhatná egy tinilány szerepét: Ashley Tisdale szépségrutinja alapos, de egyszerű »
- Nőies szandálok lapos talpútól a magassarkúig: árakkal mutatjuk a színes, vidám, sikkes darabokat »
- A 46 éves Marion Cotillard szuper miniben is elképesztően elegáns: a színésznő tudja, hogy milyen a francia sikk »
- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- Az erős szexuális vonzalom 7 legfőbb jele - Már az ismerkedés során észreveheted őket
- Átmennél most a földrajzérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ
Noha a kávéfogyasztás előnyeire a kutatások többször is rámutattak, így az Alzheimer-kór, a rák vagy a cukorbetegség megelőzésében is hasznos kiegészítőnek találták az étrendben, számos ok lehet, ami miatt az embernek minimalizálnia kell a fogyasztását.
A kávébevitel csökkentését vagy elhagyását akár epebetegség vagy gyomorsavproblémák, reflux esetén is javasolhatja az orvos, ilyenkor azonban nem árt alternatív módot keresni a nehezen ébredőknek vagy azoknak, akik hajlamosak napközben elálmosodni, nehezebben koncentrálni a feladatokra.
Gyógynövények, amik energiával töltenek fel
Az elálmosodás ellen a változatos, tápanyagokban bővelkedő étrend, a testmozgás valamint az elégséges éjszakai alvás is alapkövetelmény, de a szellemi frissesség elősegítésére a gyógynövények ereje is felhasználható. Az élénkítő alapanyagok akár teaként, akár étrend-kiegészítőként alkalmazhatók a nap folyamán: az éberséget elősegítik, mégsem bántják a gyomrot vagy az epetermelést.
(Képek: Getty Images.)
OLVASD EL EZT IS!
