Ez az egy hormon több gyakori tünet oka: a hajnali ébredés, hajhullás is jelentkezhet miatta
Megmutatjuk, mit kell enni ahhoz, hogy a szervezet egyensúlyba kerüljön.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A hormonháztartás egyensúlya sok mindentől függ, és könnyen megborul. Stressz esetén például megemelkedik a kortizol szintje, ami ha huzamosabb ideig fennáll, többféle tünetet is okoz.
A kortizolszint növekedése
A hormon szintjének növekedése többféle problémát okozhat, amiről kevesen gondolnák, hogy ez áll a háttérben. Ha például hajnalban 3 óra körül rendszeresen felébredsz és kimész a WC-re, vagy hullik a hajad, akkor valószínűsíthető, hogy a kortizollal van a gond.
A túlzott hasi zsír, ami ellen úgy érzed nincs már megoldás, szintén a megnövekedett kortizol szintre utalhat. 40 éves kor fölött erre sokan nem figyelnek, pedig ekkor a szervezetben elkezd csökkenni a nitrogén-monoxid szintje, aminek az egészséges keringés fenntartásában van nagy szerepe.
@itsyangmu1 These are all signs of high cortisol, my friend.
♬ original sound - itsyangmu1
A nitrogén-monoxid segít a vérkeringés hatékony működésében, ha a keringésben zavarok támadnak a nitrogén-monoxid alacsony szintje miatt, a testben könnyen megnövekszik a kortizol szintje. A nitrogén-monoxid egészséges szintjének fenntartásához a megoldás a nyers cékla fogyasztása egy szerzetes szerint.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Fotó: Getty Images Hungary
"Nem számít, milyen menő kövérnek lenni!" - Így változtatta meg a véleményét egy korábbi testpozitív influenszer
Két korábbi barátnője halála döbbentette rá, hogy az egészség mindennél fontosabb.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
