Fantasztikus szívvédő hatása van ennek a gyümölcsnek: egyetlen kis bogyó elég belőle
Rengeteg ugyanis benne a C-vitamin.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A C-vitamin számos jótékony hatása mellett a szívbetegségektől is véd. Kutatások szerint aki naponta legalább 300 milligrammot vesz belőle magához, negyven százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Létezik egy olyan gyümölcs, amelyben olyan töménységben található meg a C-vitamin, hogy akár egyetlen kis bogyó is elég lehet belőle, hogy elérje a kívánt hatást. Ez nem más, mint az acerola, más néven barbadoszi cseresznye.
Az acerola szívvédő hatása
A C-vitamin szívvédő hatása többféle okra vezethető vissza. Egyfelől csökkenti a szervezetben a koleszterinszintet, amely összefüggésben áll a szívbetegségekkel, másrészt a lipoprotein-a nevű anyag termelődését is visszafogja, amely szintén ártalmas a szívre.
Az acerola C-vitamin-tartalma páratlan: 100 gramm belőle 1677 mg C-vitamint tartalmaz. Összehasonlítva a citrom C-vitamintartalma 38-53 mg/100 g. Ez azt jelenti, hogy a szükséges mennyiséget már egészen kis adag is biztosítja belőle.
Segít a fogyásban, tele van antioxidánsokkal és kevesebb koffeint tartalmaz – Ezért érdemes fehér teát innod
Azoknak is tökéletes választás, akik nem kedvelik a zöld tea fanyarkás, füves ízvilágát. A fehér tea ízjegyei inkább aszalt gyümölcsösek, virágosak.
ElolvasomKép: Getty Images
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
