Összesen 385 találat.
Ennek az élelmiszernek az elhagyása csak pozitív hatással van az egészségre, javítja a közérzetet és csökkenti számos betegség kockázatát.
A fogyókúrás tévhitek sok ember számára megnehezítik a kilóktól való megszabadulást.
Elengedhetetlen a fogyáshoz, azonban egy pont után kényszeressé válhat.
Milyen hatással is van az alkohol a fogyókúrára?
A fogyókúra idején nagyon sokat segítenek az internetről letölthető applikációk.
A megfelelően összeállított reggeli az energiaszintre és a teljesítményre is kihat, így érdemes jól indítani a reggelt.
A fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriadeficit, amit ha már kiszámoltál, odafigyeléssel tartani is kell.
Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.
Van néhány módszer, amely felgyorsítja az anyagcserét, odafigyelés kérdése az egész.
Vannak zöldségek, amelyeknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk.
A legtöbb ember kedvelt gyermekkori időtöltése könnyen beépíthető az edzéstervbe.
Kvízünkben a sportágak kalóriaégető hatásait szedtük össze. Teszteld mennyire ismered a sportokat!
A gyümölcsökről sokan tudják, hogy a legtöbbjüknek alacsony a kalóriatartalma, azt kevesebben, hogy melyikben van több, ha összehasonlítjuk őket.
Mindenki szeret időnként megenni egy kis édességet, ami akkor esik a legjobban, ha nem csak finom, de egészséges is.
A reggeli minősége az egész napra hatással van, alacsony kalóriatartalom mellett is lehet laktató és finom.
Nem csak a csokis croissant kalóriadús, a legtöbb péksüteménynek magas a kalóriatartalma.
Az öregedés folyamatának lassítása és a hosszú élet titka sokakat foglalkoztat, a kutatók nemrég újabb eredményre jutottak.
Mindenki olyan ebédre vágyik, amely mellett nem kell aggódni az elfogyasztott kalóriamennyiségen, és még finom is.
Ha nem csak tavasszal figyelsz a vonalaidra, ez érdekes lehet.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon a kalóriák számolgatásában!
A versenyevő lányról senki sem mondaná meg, hogy több kiló süteményt képes megenni egyszerre.
Most tesztelheted magad!
Mi áll az érzelmi evés háttérben, hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene??
A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.
Ezeket jobb, ha elkerülöd diéta alatt.
Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően diéta alatt sem kell megvonnod magadtól az édes falatokat.
Most tesztelheted magad!
