Összesen 366 találat.
Meg tudod tippelni, hány kalória van ezekben az ételekben? A válasz sokszor igen meglepő.
Nyolc nagyon finom, egészséges és laktató vacsoraötletet mutatunk, olyanokat, amik nem érik el az 500 kalóriát sem.
A sörfogyasztás köztudottan nem épp a legdiétásabb tevékenység, érdemes is átgondolni, hogy milyen fajtát iszol.
Olyan módszert dolgozott ki a szakértő, amivel anélkül lehet fogyni, hogy számolni kellene a kalóriákat.
Ezeket a magas glikémiás indexű ételeket csak mértékkel szabad fogyasztani, mert hamar farkaséhes leszel utánuk.
A biológiai öregedés lassításában segíthet a változtatás a vizsgálat szerint.
A csirkemell körettel sokaknak bevett választás ebédidőben, pedig ennél sokkal színesebben is lehet étkezni úgy, hogy közben kiadós maradjon a fogás.
Az 5:2 diétát könnyű követni, rugalmas az étrendje, miközben hatékonyan leszedi a felesleges zsírt.
Az alacsony nők tényleg nehezebben fogynak, az okokról szakértők beszéltek.
Bizonyos ételekről csak kevesen tudják, hogy valójában mennyi kalória lapul bennük.
Az 1500 kalóriás étrend betartásával tartós és látványos eredményeket lehet elérni.
Az alkohol köztudottan nem a fogyókúrázók barátja, a szilveszteri partin a kalóriák szempontjából egyáltalán nem mindegy, melyik kerül elfogyasztásra.
500 kcal alatt is lehet olyan finom, laktató ebédeket készíteni, amik könnyedén beilleszthetőek a diétába.
A téli hízékonyság csak bizonyos esetekben számít problémának, máskülönben egy teljesen közkeletű jelenség.
Ezekkel az italokkal jobb vigyázni, ha testsúlycsökkentés a cél.
Az 1400 kalóriás étrend segít abban, hogy állandó jóllakottság mellett induljon be a folyamatos fogyás.
Mind a két édesítőszernek megvannak a maga előnyei, amiket érdemes mérlegelni.
A sajt, ha jól választasz, még segítheti is a diétád.
A CICO-diétával hatékonyan lehet fogyni, a kalóriaszámoláson alapuló módszer elősegíti a zsírégetést.
A nassolnivalók között is lehet olyat találni, ami épp hogy eléri az 50 kalóriát, mégis remek tízóraiként vagy uzsonnaként szolgálhatnak, filmnézés közben is rágcsálhatod őket.
Aida Azizi 26 évesen elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját, és sikerült 56 kilót fogynia egy év alatt.
Az 1600 kalóriás étrend betartásával éhezés nélkül és tartósan szabadulhat meg az ember a pluszkilóktól.
Egyszerű ételcserékkel is be lehet indítani a fogyást az áhított súly elérése érdekében - észrevétlenek, mégis sokat számítanak.
Egy-egy falatban több kalória lehet, mint sokan hinnék.
Villámkvízünkből most kiderül, mennyire vagy járatos a kalóriák világában: tudod, melyik ételben van több?
Ezek a diétás desszertek a 100 kalóriát sem érik el, mégis isteni finomak, és fogyókúra alatt is lehet belőlük enni.
Fogyókúra alatt a krumplit érdemes módjával fogyasztani, szerencsére szép számmal akadnak ínycsiklandó helyettesítői.
Olyan 500 kalória alatti ebédeket mutatunk, amikben nincs csirkemell, cserébe rostokban bővelkednek.
A helytelenül berögzült esti szokások is hízáshoz vezethetnek, olyanok is, amikre sokan nem gondolnának.
Kristen Bobo teljesen megváltoztatta életmódját, előtte-utána képeken osztotta meg az átalakulását.
