Hány szőlőszemet ehetsz egy fánk kalóriaértékéért? Hasonlítsd össze az élelmiszereket!
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.

A kalóriaszámlálás egyesek szerint a legbiztosabb út a sikeres diétához, mások szerint felesleges és veszélyes játék - könnyű ugyanis rácsúszni, és megszállottá válni. Tény, hogy nem minden a kalóriatartalom, azonban érdemes tudatosan kezelni, mennyit veszünk magunkhoz egy nap során.
Utóbbit természetesen az életkorunkhoz, testtömegünkhöz, nemünkhöz és fizikai aktivitásunkhoz kell mérni, a kalória mellett pedig a tápanyagértékeket is érdemes figyelni.
Kalória-összehasonlító kvíz
Ha fogyni szeretnél, vagy csak egészségesebben étkezni, érdemes kerülni az üres kalóriák számát. Ez alatt az olyan élelmiszereket és üdítőitalokat értjük, amiknek nincs vagy szinte alig van tápértékük, ellenben remekül megdobják a napi kalóriabevitelünket. Az étkezés megtervezésekor remek módszer lehet, ha összeveted a különböző élelmiszerek kalóriatartalmát. Most ehhez nyújtunk segítséget: kvízünkben megtudhatod, mennyi szőlőszemet ehetsz egy fánk kalóriaértékéért! A válaszok garantáltan meglepnek majd.

(Cover-fotó: Getty Images Hungary)
1300 kalóriás diéta mintaétrenddel, amit könnyű követni - Tartós fogyás éhezés nélkül
A cikkben olvasható 1300 kalóriás mintaétrend tartós fogyást hoz anélkül, hogy közben éheztetnéd magad.
Elolvasom
Vásárolj Femina Klub bérletet!
Vásárolj bérletet, és vegyél részt a 2025-ös év különleges előadásain, ahol izgalmas témákról hallhatsz elismert szakértőktől és közéleti személyiségektől.
- Kajdi Csaba, aki humorral és őszinteséggel osztja meg tapasztalatait nőkről és élettapasztalatairól "Anyámtól a modellekig" témában. 2025.02.19.
- Steigervald Krisztián, aki a generációk közötti kommunikáció kihívásait tárgyalja "Boomerek és Zoomerek" című előadásában. 2025.04.09.
- Kepes András, aki megmutatja milyen eszközökkel érhetjük el, hogy egyszerre legyünk boldogok, sikeresek és tudatosak. 2025.06.05.
További részletek: feminaklub.hu/
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!

- életmód
- egészséges életmód