8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha életmódot váltasz, fogyni akarsz, vagy csak szeretnél egészségesebben élni, rengeteg dolgot kell megjegyezned az ételekkel, italokkal és a mozgással kapcsolatban. Fontos, hogy tudd, mik azok az ultrafeldolgozott élelmiszerek, a superfoodok, de azzal is tisztában kell lenned, mit mutat a GI-érték. Ha szívesen olvasnál még az életmódváltásról, ide kattintva megteheted.
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Ebben a cikkben nyolc olyan kérdést teszünk fel, amire fontos, hogy helyesen válaszolj, ha szeretnéd csökkenteni a súlyod. De akkor se aggódj, ha valamire nem tudnád a választ, mert ha kitartó vagy, és odafigyelsz az étkezésedre, akkor idővel minden a helyére kerül!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
Mit mutat a GI-érték?
Mennyi ginszenget tartalmaz egy étel.
Milyen hatással van a bélrendszerre egy étel.
Milyen hatással van a vércukorra egy étel.
2. kérdés
Melyik étel nem ultrafeldolgozott?
Quinoa
Chips
Virsli
3. kérdés
Melyik étel számít superfoodnak?
Áfonya
Spagetti
Kávé
4. kérdés
Miért fontos a rostfogyasztás?
Mert segíti az emésztést.
Mert jó hatással van a bőrre.
Mert jó hatással van a szívre.
5. kérdés
A fehérjében gazdag étel...
...nem fontos az egészséges táplálkozáshoz.
...káros a szervezet számára.
...hosszú időre biztosít teltségérzetet.
6. kérdés
Melyik étel ultrafeldolgozott?
Lenmag
Sajtburger
Bulgur
7. kérdés
Melyik gyümölcs 100 grammjában van több kalória?
Banán
Szőlő
Eper
8. kérdés
Melyik húsféle okozhat szív- és érrendszeri betegségeket?
Kacsa
Csirke
Marha
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-01-30 07:06:04 -
2024-01-23 07:06:04 -
2024-01-05 06:56:04 -
2026-08-06 10:16:03 -
2026-08-04 07:36:04 -
2026-08-03 09:50:04
(Borítókép: Getty Images Hungary)
Ennyivel kellene kevesebb vörös húst enned - Nem csak magadnak ártasz vele
A vörös hús fogyasztását az egészség és a bolygó érdekében is csökkenteni kell.
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
