8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha életmódot váltasz, fogyni akarsz, vagy csak szeretnél egészségesebben élni, rengeteg dolgot kell megjegyezned az ételekkel, italokkal és a mozgással kapcsolatban. Fontos, hogy tudd, mik azok az ultrafeldolgozott élelmiszerek, a superfoodok, de azzal is tisztában kell lenned, mit mutat a GI-érték. Ha szívesen olvasnál még az életmódváltásról, ide kattintva megteheted.
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Ebben a cikkben nyolc olyan kérdést teszünk fel, amire fontos, hogy helyesen válaszolj, ha szeretnéd csökkenteni a súlyod. De akkor se aggódj, ha valamire nem tudnád a választ, mert ha kitartó vagy, és odafigyelsz az étkezésedre, akkor idővel minden a helyére kerül!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
Mit mutat a GI-érték?
Milyen hatással van a bélrendszerre egy étel.
Milyen hatással van a vércukorra egy étel.
Mennyi ginszenget tartalmaz egy étel.
2. kérdés
Melyik étel nem ultrafeldolgozott?
Chips
Virsli
Quinoa
3. kérdés
Melyik étel számít superfoodnak?
Áfonya
Spagetti
Kávé
4. kérdés
Miért fontos a rostfogyasztás?
Mert jó hatással van a szívre.
Mert segíti az emésztést.
Mert jó hatással van a bőrre.
5. kérdés
A fehérjében gazdag étel...
...nem fontos az egészséges táplálkozáshoz.
...hosszú időre biztosít teltségérzetet.
...káros a szervezet számára.
6. kérdés
Melyik étel ultrafeldolgozott?
Sajtburger
Lenmag
Bulgur
7. kérdés
Melyik gyümölcs 100 grammjában van több kalória?
Eper
Szőlő
Banán
8. kérdés
Melyik húsféle okozhat szív- és érrendszeri betegségeket?
Csirke
Marha
Kacsa
/
találat - összesen
%
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-04-28 10:06:03 -
2024-04-28 09:06:03 -
2024-04-28 07:00:05
(Borítókép: Getty Images Hungary)
Ennyivel kellene kevesebb vörös húst enned - Nem csak magadnak ártasz vele
A vörös hús fogyasztását az egészség és a bolygó érdekében is csökkenteni kell.
Elolvasom
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
