Összesen 380 találat.
A megfelelően összeállított reggeli az energiaszintre és a teljesítményre is kihat, így érdemes jól indítani a reggelt.
A fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriadeficit, amit ha már kiszámoltál, odafigyeléssel tartani is kell.
Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.
Van néhány módszer, amely felgyorsítja az anyagcserét, odafigyelés kérdése az egész.
Vannak zöldségek, amelyeknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk.
A legtöbb ember kedvelt gyermekkori időtöltése könnyen beépíthető az edzéstervbe.
Kvízünkben a sportágak kalóriaégető hatásait szedtük össze. Teszteld mennyire ismered a sportokat!
A gyümölcsökről sokan tudják, hogy a legtöbbjüknek alacsony a kalóriatartalma, azt kevesebben, hogy melyikben van több, ha összehasonlítjuk őket.
Mindenki szeret időnként megenni egy kis édességet, ami akkor esik a legjobban, ha nem csak finom, de egészséges is.
A reggeli minősége az egész napra hatással van, alacsony kalóriatartalom mellett is lehet laktató és finom.
Nem csak a csokis croissant kalóriadús, a legtöbb péksüteménynek magas a kalóriatartalma.
Az öregedés folyamatának lassítása és a hosszú élet titka sokakat foglalkoztat, a kutatók nemrég újabb eredményre jutottak.
Mindenki olyan ebédre vágyik, amely mellett nem kell aggódni az elfogyasztott kalóriamennyiségen, és még finom is.
Ha nem csak tavasszal figyelsz a vonalaidra, ez érdekes lehet.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon a kalóriák számolgatásában!
A versenyevő lányról senki sem mondaná meg, hogy több kiló süteményt képes megenni egyszerre.
Most tesztelheted magad!
Mi áll az érzelmi evés háttérben, hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene??
A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.
Ezeket jobb, ha elkerülöd diéta alatt.
Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően diéta alatt sem kell megvonnod magadtól az édes falatokat.
Most tesztelheted magad!
Hatásossága ellenére veszélyes is lehet.
Nagyon fontos, hogy mértékkel fogyassz belőlük.
Nem is gondolnád, milyen sokat kell némelyikért dolgozni.
Nincsenek jó véleménnyel róla.
Rengeteg üres kalóriát vihetsz be velük.
