tegnap, 09:06
Fogyókúrás sajtos tészta: így lesz krémes a karfiollal
Tepsiben aranybarnára és szaftosra sül.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 523 találat.
április 15., 12:30
A Semmelweis Egyetem kutatói a kollagénpótlásról: sokan rosszul csinálják
Nem lehet pótolni a kollagént, az építőelemeit viszont lehetséges.
április 12., 12:06
Pitypangból is nevelhetsz mikrozöldet otthon: igazi vitaminbomba
A tavaszi sárga virágmező után leszüretelheted a magokat.
április 7., 13:30
Beteggé esszük magunkat, mégis elcsábulunk: meglepő dolgok derültek ki a magyarok étkezési szokásairól
Hiába a tudatosság, ha a villánk megremeg.
április 1., 11:00
Ez a 4 étel természetesen fokozza a kollagéntermelést – Ragyogni fog a bőröd
A kollagén elengedhetetlen a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez.
március 29., 09:06
Mutatós és isteni finom: répa formájú vendégváró falatkák húsvétra
A friss, édes és roppanós paprika fűszeres töltelékkel berobban az ízlelőbimbókra az ebéd előtt.
március 19., 09:50
Gyulladáscsökkentő, szívvédő, és most mindenhol ott van: ezért tartják az egyik legegészségesebb tavaszi zöldnek
Egy erdei sétával egybekötött medvehagymaszüret az egyik legjobb tavaszi program. A friss levelekből pedig isteni finom és egészséges ételeket készíthetsz.
március 16., 09:50
Tele van C-vitaminnal és a vassal - Feltölti a tested energiával ez a saláta
Tökéletes recept, ha gyors és vitaminokban gazdag ebédet szeretnél enni.
március 13., 19:46
Ezt edd mindennap, hogy jobban aludj: a hosszú távú és tudatos étrend a kulcs
Bizonyos ételek természetes módon támogathatják a szervezet melatonintermelését, ezzel segítve a nyugodtabb, pihentetőbb alvást.
március 9., 10:16
Feszesíti a bőrt, természetes ragyogást ad a hajnak: 4 biotinban gazdag étel
Bár gyakran szépségvitaminként emlegetik, a biotin valójában az egész szervezet működésére kihat.
március 3., 06:06
Délig nem éhezel meg, ha ezt eszed reggel: 5 étel, ami stabilan tartja a vércukorszintet is
A gyorsan felszívódó szénhidrátok vércukorszint-ingadozást okozhatnak, míg a megfelelő arányú fehérje, rost és egészséges zsír egyenletes energiaszintet és teljesítményt biztosít.
február 25., 07:36
Tényleg annyira egészséges zabot reggelizni? Ezt műveli a szervezetben
A zab talán a leggyakoribb egészséges reggeli alternatívák közé tartozik. A szakértő most elárulta, hogy érdemes-e felülni a hype-ra!
február 7., 07:36
Nem szívódik fel a vas, ha így szeded: 5 alapszabály, amit be kell tartani a vaspótlásnál
Bár a vas a vérképzés egyik fontos eleme, a szervezet csak bizonyos körülmények között képes felszívni és raktározni.
február 7., 06:06
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel a hétköznapi ételből: nem csak a csontokat erősíti
A görög joghurt fehérjében, kalciumban és probiotikumokban gazdag, ezért ideális választás reggelire és napközbeni nassoláshoz is.
február 3., 10:16
3 filléres immunerősítő magyar étel: bármelyik spájzban megtalálható
Ha ezeket eszed, idén nem betegszel majd le!
január 25., 06:06
Az egyik legegészségesebb reggeli: 6 ok, hogy miért egyél tojást
A tojás nemcsak gyorsan elkészíthető, hanem tele van fehérjével, vitaminokkal és egészséges zsírokkal.
január 22., 06:06
50 felett ezek az étrend-kiegészítők kötelezők: az orvosok szerint így maradsz energikus
Az étrendkiegészítők segíthetnek a sejtműködés fenntartásában, a fáradtság csökkentésében és a szív- és érrendszer védelmében is.
január 19., 07:06
Így fogyhatsz le tavaszig 10 kilót: mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk
A tudatos döntések látványos eredményt hoznak.
január 17., 12:36
Sütésnélküli, pihekönnyű brownie falatkák: egészséges alapanyagokból készül
Ha rákívánsz egy ragacsos, csokis nassolnivalóra, de nem akarsz cukorsokkot kapni, próbáld ki ezt a receptet!
január 16., 06:06
5 trükk, ami véd a demencia és a magány ellen is: nemcsak hosszabb, de jobb is lesz az életed tőlük
Kutatások sora bizonyítja, hogy a rendszeres testmozgás, az egészséges étrend, az új készségek tanulása és a társas kapcsolatok ápolása mind hozzájárulnak ahhoz, hogy agy friss maradjon.
január 15., 10:44
Fáradékony vagy? Ezek a vasban dús gyümölcsök segíthetnek a vérszegénységen és levertségen
A vas kulcsszerepet játszik az oxigénszállításban, így hiánya gyorsan fáradtsághoz és gyengeséghez vezethet.
január 7., 06:06
7 egészségesnek hitt étel, amitől az egekbe szökik a vércukorszint: jobb lenne kerülni őket
Nem minden egészségesnek hitt étel tesz jót a vércukorszintednek. Ezek az ártatlannak tűnő fogások meglepően gyorsan megemelhetik – és utána hirtelen le is ejthetik – az energiaszintedet.
január 3., 08:36
5 zöldség, ami egészségesebb nyersen, mint főzve: így marad bennük a legtöbb vitamin
Szupererő a tányéron: a nyers zöldségek rejtett egészségügyi előnyei.
január 3., 07:36
Mi az az intermittent fasting? 10 kérdés, amire minden életmódváltónak tudni kell a választ
Alapkifejezések, amikkel rendszeresen találkozhatsz, ha belevágsz az életmódváltásba.
2025. december 29., 19:46
A drága importált superfoodok olcsó hazai változata: dietetikusok hasznos listát készítettek
A drága, egzotikus superfoodok helyett fogyassz hazai alternatívákat, - a dietetikusok azt is elárulják miket.
2025. december 25., 09:06
Erős Antónia 55 évesen is bombasztikusan néz ki: így tartja formában magát az ünnepek alatt is
Erős Antónia a Feminának mesélt arról, mit tesz a mindennapokban, és különösen az ünnepek alatt azért, hogy fizikailag és mentálisan is egészséges maradjon.
2025. december 19., 09:16
Tudod, mi az a Ginkgo biloba? 6 kérdés, amiről sokaknak lövésük sincs
Az egészségtrendek gyorsan változnak, de vajon mennyire vagy tisztában azzal, mi áll a divatos megoldások mögött?
2025. december 14., 07:06
4 étel, amit szigorúan tilos megmosni fogyasztás előtt: veszélyes lehet az egészségre
Te tudtad, hogy ezek tiltólistás termékek?
2025. december 13., 17:00
Ez a top 10 legegészségtelenebb étel: hizlalnak, addiktívak és tele vannak cukorral
Az egészséges étrend egyik legfontosabb alappillére, hogy ezeket az ételeket elkerüld, vagy egészségesebb alternatívákkal helyettesítsd.
2025. december 7., 08:36
Ez nem maradhat ki az étrendből - Mutatjuk, mennyi kellene belőle az egészséges fejlődéshez
A gyerekek egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű fehérje és protein.
