Összesen 465 találat.
A citromos cukkinispagetti könnyen emészthető, kalóriaszegény, és elképesztően finom.
Ezzel az étrenddel garantált a fogyás, néhány dologra kell odafigyelni.
A magyarokba bele van kódolva, hogy mindent megsóznak. A szakértő szerint azonban ezzel jobb vigyázni, és helyette más alternatívákat keresni.
Vannak olyan élelmiszerek, melyekben van glutén, de kevesen gondolnak bele.
Nem mindegy, hogy mit eszel – egyes ételek köszvényes rohamot idézhetnek elő!
A fehérjedús ételek elengedhetetlen részei a fogyókúrának, nemcsak táplálók, hanem egészségesek is.
Egy alapvető ásványi anyag hiánya súlyosan veszélyeztetheti a szív- és érrendszer egészségét, mégis kevesen ügyelnek a megfelelő bevitelére.
Magas kalóriatartalmuk miatt nem csak hizlalnak, alacsony a tápértékük, mértéktelen fogyasztásuk súlyos betegségek kialakulásának kockázatát növeli.
Ez a fűszernövény egy konyhából sem hiányozhat, annyira sok jótékony hatása van.
Egy friss kutatás 30 évig figyelte a résztvevők étkezési szokásait.
Rengeteg ételt feleslegesen húzunk ki az egészséges ételek listájáról.
A dietetikusok elárulták, mennyi fehérje szükséges a fitneszcéljaid eléréséhez.
Az ételek zsírösszetétele nemcsak az ízeket, hanem az egészségedet is befolyásolja – vajon a kedvenc fogásod trombogénindexe mit mutat?
Sokan diagnózis nélkül fognak bele a sokak által egészségügyi okok miatt követett diétába.
Az ételzaj megszüntethető, többféle módszer létezik a gondolatok megváltoztatására.
Kinek ne jutna eszébe a régi menzás napok piskótakockája vagy finomfőzeléke?
Kétség nélkül ez a legjobb sós diétás nasi!
Egy új kutatás szerint sokkal egészségesebbé válik az étrend, hogyha ezeket az élelmiszertípusokat kiiktatja belőle az ember.
Van néhány adalékanyag, melyek neve ijesztően hangzik, valójában teljesen ártalmatlanok, még az egészséget is támogathatják.
Hogyan lehet egészséges a konzerv- és a fagyasztott zöldség-gyümölcs?
Mindenki olyan ebédre vágyik, amely mellett nem kell aggódni az elfogyasztott kalóriamennyiségen, és még finom is.
Ez az étrend hatékonyan csökkenti a vérnyomást, és hozzájárul a szív és a vesék egészségének megőrzéséhez.
A zöldbab alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletesen illeszkedik az egészséges étrendbe.
Olyan módszereket mutatunk, amik nem terhelik meg a szervezetet, de segítenek a fogyásban.
A csirkecomb is tökéletesen beleillik egy diétás étrendbe, ha megfelelően készítjük el, és rostban gazdag köretekkel párosítjuk.
Kevesen foglalkoznak a mikrobiom egészségével, pedig az egész szervezetre hatással van.
Számos más pozitív hatásuk mellett a depresszió tüneteit is enyhítik az alábbi ételek.
Előkelő helyen végeztek a skandináv országok.
Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
