Összesen 214 találat.
A növényeket is lehet a kávéba keverni, érdekes ízkombinációk, egészséges italok születnek így.
Az ajánlott napi mennyiség bevitele elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzd a szív -és érrendszeri betegségeket.
Ezek a vitaminok segítik az energiafelhasználást, és elűzik a fáradtságot koffein nélkül is.
A kvízből megtudhatod, hogy mennyire ismered a vitaminokat!
Bár ez a diéta nem gyógyít meg a betegségből, sokat segíthet a kezelésében és a fájdalom csökkentésében.
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
Ezek a vitaminok segítenek felvenni a küzdelmet a pigmentfoltokkal. Belsőleg segítenek a bőr egységesítésében.
A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.
A látásromlás lassításában a helyes étkezés kulcsfontosságú lehet.
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
Sajnos ma már szinte lehetetlen csak élelmiszerből fedezni a napi vitaminszükségletet, ezért néha érdemes különböző készítményekkel is támogatni az immunrendszert.
Érdemes a pluszkilók ellen is bevetni őket.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
A vitaminhiányok jeleit nem mindig könnyű felismerni, a fáradtságon, koncentrációzavaron túl változatos panaszokat okozhatnak.
A nyári gyümölcsszezon idején érdemes naponta fogyasztani valamilyen turmixot. Az alábbiak nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítják.
A goji bogyó a vizsgálatok szerint javíthatja a közérzetet és a fizikai teljesítőképességet is.
A tavasz kezdetén sokan nehezen kelnek ki az ágyból, állandóan fáradtak. Szerencsére vannak módszerek, amikkel leküzdhető ez az érzés.
Miközben a járvány miatt gyakran szóba kerül az immunrendszer erősítése, az már ritkábban merül fel, hogy ennek egyik fontos része a helyes táplálkozás.
Az alábbi tápanyagok nélkül a fogyókúra is nehézkessé válik.
Jól összeállított, változatos étkezéssel sokat lehet tenni a látás védelmében.
A menstruációs panaszok és a stressz ellen a gyógynövényteákkal is fel lehet venni a harcot.
Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetedben.
Egy különleges alternatíva a vitaminok pótlására.
Tippek, hogyan lehet felkészíteni az immunrendszert télre, és hogyan lehet finom ízekkel feltöltődni.
A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek.
A magas B-vitamin-tartalmú ételek védik az idegrendszert, és a bőrt is szépítik.
A D-vitamin a szervezet létfontosságú vegyülete, ezért pótlása elengedhetetlen a hosszú távú egészség fenntartásához.
A D-vitamin csökkenti a zsírsejtképződést.
