Ezért esküsznek rá sokan: a propolisz védi a szervezeted a fertőzésektől

A méz mellett a méhek propoliszt is termelnek, egy természetes anyagot, amelyet a kaptár védelmére használnak a baktériumok, gombák és egyéb kórokozók ellen.

A propolisz természetben betöltött szerepe szorosan összefügg az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásaival. 

A propolisz jótékony egészségügyi hatásai

Különböző tudományos tanulmányok és az évszázados természetgyógyászati hagyományok tapasztalatai szerint a propolisz antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek egyaránt támogatják a szervezet egészségét belsőleg és külsőleg. Ennek köszönhetően egyre gyakrabban használják étrend-kiegészítőkben, valamint egészségügyi és wellness termékek összetevőjeként. Az apiterápia terültetén is kiemelkedő szerephez jut a propolisz, a méhek gyógyító hatásáról korábbi cikkünkben olvashatsz részletesen. 

A propolisz összetétele nagymértékben függ attól, hogy a méhek milyen környezetben élnek, illetve milyen fák és virágok találhatók a környéken. Maga a „propolisz” szó görög eredetű: a „pro” jelentése „védelem”, a „polisz” pedig „város”, ami jól tükrözi szerepét a kaptár védelmében. A méhek ezt az anyagot a kolónia biztonságának fenntartására állítják elő. Színe többnyire sötétbarna, de a különböző gyantaforrások miatt zöldes, vöröses, fekete vagy akár fehéres árnyalatban is előfordulhat. Jellegzetes, kellemes illatú anyag (hasonló a méhviasz gyertya aromájához), amely összetételében jóval gazdagabb, mint például a pollen. 

A propolisz fertőtlenítő, antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes és bakteriosztatikus hatással rendelkezik, vagyis képes gátolni a különböző kórokozók szaporodását. Ezek a tulajdonságok segítik a méheket abban, hogy megvédjék kolóniájukat a betegségektől.

A propolisz összetétele

A nyers propolisz általában mintegy 50% növényi gyantát, 30% méhviaszt, 10% illékony és aromás olajat, 5% pollent, valamint 5% egyéb szerves anyagot tartalmaz. Emellett többféle, antioxidáns hatású flavonoid és fenolsav is megtalálható benne. A bioflavonoidok – más néven P-vitaminok – hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez, és számos élettani előnnyel bírnak. Bár ezek az anyagok sok gyümölcsben és zöldségben is jelen vannak, a propoliszban koncentrációjuk kiemelkedően magas.

Vitaminok közül B1-, B2-, B6-, C- és E-vitamint, ásványi anyagok közül pedig többek között cinket, vasat, rezet, mangánt, nátriumot, káliumot, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Mivel a nyers propolisz jelentős mennyiségű méhviaszt is tartalmaz, nehezebben emészthető, ezért feldolgozás során eltávolítják belőle a nem kívánt összetevőket, így válik könnyebben hasznosíthatóvá.

Kutatások szerint a propolisz alkalmazható kisebb sérülések kezelésére, a szájhigiénia támogatására, valamint gyulladásos folyamatok és herpesz esetén. Cukorbetegeknél – akiknél a sebgyógyulás gyakran lassabb – elősegítheti az új sejtek képződését, ezáltal gyorsíthatja a regenerációt. Emellett antibakteriális hatása révén csökkenti a fertőzések kockázatát.

A szájápolásban is hasznos lehet, mivel gátolhatja a fogkő kialakulásához vezető folyamatokat, és csökkentheti a szájüregben található baktériumok számát, különösen ínybetegségek esetén. Antioxidáns tartalma révén hozzájárulhat a gyulladások mérsékléséhez, például ízületi problémák esetén. A propolisz hatékonynak bizonyult a herpes simplex vírus által okozott elváltozások kezelésében is. Segítheti a bőr regenerációját, és csökkentheti a tünetek súlyosságát.

A propolisz legfontosabb előnyei

A különböző növényekről – például nyárról, tölgyről, akáciáról vagy tűlevelű fákról – származó propolisz kutatásai igazolják antimikrobiális, vírusellenes és antibakteriális hatásait. Ezek révén hozzájárulhat a kórokozók elleni védekezéshez. 

Hagyományosan alkalmazzák megfázás, torokgyulladás és egyéb felső légúti fertőzések esetén, valamint az íny egészségének megőrzésére. Gargalizáló oldatként segíthet a száj- és toroknyálkahártya védelmében. Külsőleg alkalmazva hozzájárulhat bőrproblémák – például pattanások, kisebb sebek vagy égési sérülések – kezeléséhez. Bár egyes kutatások daganatellenes hatásokat is feltételeznek, ezen a területen további vizsgálatok szükségesek.

A nyers propolisz irritáló lehet, ezért feldolgozott formában ajánlott használni. Elérhető kapszula, tabletta, tinktúra, por, folyadék, szirup vagy akár rágógumi formájában is. Antimikrobiális tulajdonságai miatt torokfertőzések esetén gargalizálószerként vagy cukorkaként alkalmazzák, míg sebkezelésre kenőcs formájában használható. Fogkrémekben is megtalálható a fogszuvasodás megelőzésére. Herpesz esetén propoliszt tartalmazó krémek alkalmazhatók, általában napi több alkalommal. Gargalizálás esetén kúraszerű használat javasolt.

Mire érdemes figyelni a használata előtt?

Szájon át alkalmazva – megfelelő adagolás mellett – általában biztonságos, ugyanakkor allergiás reakciókat válthat ki, különösen azoknál, akik érzékenyek a méhészeti termékekre. Egyes készítmények irritációt okozhatnak a szájnyálkahártyán. 

Terhesség alatt alkalmazása előtt ajánlott orvossal konzultálni, mivel nem áll rendelkezésre elegendő adat a biztonságosságáról. Szoptatás idején mérsékelt mennyiségben általában alkalmazható, de a nagyobb dózisok kerülendők.

Asztmában szenvedők esetében a propolisz egyes összetevői ronthatják a tüneteket, ezért számukra nem javasolt a használata. Vérzési rendellenességek esetén szintén óvatosság szükséges, mivel befolyásolhatja a véralvadást. Műtétek előtt legalább két héttel ajánlott abbahagyni a szedését.

Képek: Getty Images Hungary

• természetes csodaszer
• immunrendszer
• vírus
• vitaminok
• ásványi anyag
• szuperélelmiszer
• méz
• propolisz
• természetes gyógymód
• Gyerek