Magas vérnyomás ellen és immunerősítésre is kiváló: a Q10 koenzim 8 legjobb forrása
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
A Q10 koenzim nélkülözhetetlen az ember egészsége szempontjából, magas vérnyomás fennállása esetén, a szívbetegségek megelőzésére, de immunerősítésre is kiváló, erős antioxidáns hatású. Számos forrásból pótolható az étrendben.
A Q10 koenzim az egész szervezetben megtalálható, főként a szívben, a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben, a sejtek energiatermelését segíti. A mitokondriumokban raktározódik, ám termelődése az életkorral csökken. A hiányhoz hozzájárulhat még a B6-vitamin hiánya, egyes betegségek következtében is megnövekedhet a szervezet igénye. A sztatin koleszterincsökkentő gyógyszerek egyes vizsgálatok szerint szintén csökkenthetik a Q10 szintjét.
A Q10 koenzim hatásai és forrásai
A Q10 elsődleges funkciója, hogy segíti az energiatermelést a sejtekben, továbbá védi azokat az oxidatív károsodástól, antioxidáns hatása révén pedig a megbetegedések kockázatát is csökkenti. Számos jótékony hatással bír, többek közt védi a szív és az agysejtek egészségét, csökkenti a gyulladást, segíthet a migrénes rohamok mérséklésében, növelheti az inzulinérzékenységet, ami a cukorbetegség megelőzésében hasznos.
Sokan étrend-kiegészítőként szedik többek közt krónikus betegségek, gyulladások, vérnyomásproblémák esetén, netán immunerősítésre. Egyes élelmiszerekben is megtalálható bizonyos mennyiségben.
Az ajánlott dózisa 90-200 milligramm közötti, 500 milligramm még biztonságosnak tűnik a vizsgálatok alapján. Nagyfokú túllépése enyhe mellékhatásokat, főleg emésztési panaszokat, alacsony vérnyomást, ritkán bőrkiütést okozhat.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
Ismerd meg az AVON mellrák elleni harcát!
Fedezd fel, hogyan támogatjuk az AVON-nál, az emlőrák elleni küzdelmet figyelemfelhívó kampányokkal és kórházi adományokkal. Adománygyűjtő termékeink bevételéből és minden eladott termékünk után 1 Ft-tal járulunk hozzá az emlőrák elleni küzdelemhez és a kapcsolati erőszak megfékezéséhez. Minden adomány hatalmas változást hozhat azok életében, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.
Promóció
- q10 koenzim
- étrend-kiegészítő
- szívbarát diéta
- vitaminok
- immunerősítő
- vitaminhiány
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- szívbarát életmód
- gyulladáscsökkentő
- antioxidáns
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- szívbetegség
- érrendszer
A 6 leghatékonyabb étrend az egészséges szívért és keringésért: a mediterrántól a DASH-diétáig
- cukorbetegség
- vércukorszint