Egyre többeket érint a korai őszülés: 4 ok, ami a jelenség mögött állhat
Nemcsak a genetika, hanem más tényezők is állhatnak a korai ősz hajszálak megjelenése mögött.
Összesen 84 találat.
Nemcsak a genetika, hanem más tényezők is állhatnak a korai ősz hajszálak megjelenése mögött.
A hajhullás akár vitaminhiányt is jelezhet.
Nem csak krémekkel tehetsz a száraz, repedezett sarkak ellen. Ezek a vitaminok is sokat segítenek a problémán.
Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!
A B12-vitamin az egész szervezet számára fontos, hiánya pedig rengeteg különböző tünetet okoz. A bőr és a haj is mutatja, ha alacsony a szintje.
Látványos tünetek utalnak a szervezet C-vitamin-hiányára.
Aknét, szárazságot és viszketést is eredményezhet ennek a fontos vitaminnak a hiánya.
A bőr, a haj és a körmök is jelzik, ha vitaminokból vagy ásványi anyagokból nem viszel be eleget. Képeken mutatjuk, melyik tünet milyen hiánybetegségre utal.
A D-vitamin pótlása különösen fontos télen, bizonyos módszerekkel még a naphiányos időszakokban is megemelhető a szintje.
Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek erősen befolyásolják a libidót: hiányuk a szexuális vágy csökkenését eredményezheti.
A D-vitamin szintjére több dolog is hatással van, fontos odafigyelni, hogy ne alakuljon ki hiányállapot.
A B2-vitamin, azaz a riboflavin hiánya külső tünetekben is megmutatkozhat.
A fontos vitamin hiánya a szexuális életet is tönkreteheti.
A napfényes órák csökkenésével itthon is sokakat érint a D-vitamin-hiány.
A D-vitamin hiánya különböző nőgyógyászati problémákat is okozhat, ezeket részletezte a szakorvos.
A niacin, azaz a B3-vitamin hatékonyan támogatja az idegeket, csökkenti a vérnyomást.
Ha ezeket a változásokat, tüneteket veszed észre a bőrödön, a hajadon és a körmödön, érdemes omega-3 hiányra gyanakodni.
A C-vitamin-hiány számos problémát okozhat a szervezetben, többek közt haj- és bőrtünetek formájában is megmutatkozik.
A köröm töredezésének hátterében számos egészségügyi ok állhat.
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
Az E-vitamin-hiány is hozzájárulhat a hiába várt gyermekáldáshoz.
A biotin, azaz a B7- vagy H-vitamin hiánya számos problémát okozhat. Többek közt a haj, a bőr és a köröm is mutatja, ha nincs belőle elég a szervezetben.
A kolin segít a koleszterinszint csökkentésében, és védi az idegeket, étkezéssel pedig jól fedezhető a szükséglet.
Ezek a köröm sárgás elszíneződésének leggyakoribb okai. Érdemes odafigyelni rájuk.
Sokan nem is sejtik, hogy haj- és bőrtüneteik hátterében E-vitamin-hiány áll.
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
A B12-vitamin pótlása fontos, hiszen hiánya akár vészes vérszegénységet is okozhat.
Több bőrproblémát is okozhat a D-vitamin hiánya. Ezek a leggyakoribbak.
Sajnos ma már szinte lehetetlen csak élelmiszerből fedezni a napi vitaminszükségletet, ezért néha érdemes különböző készítményekkel is támogatni az immunrendszert.
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.