Összesen 84 találat.
Az A-vitamin-hiány nem csak szemtünetek formájában jelentkezik. A farkasvakság mellett többek közt bőrproblémákat is okozhat.
A D-vitamin pótlása az őszi-téli időszakban elengedhetetlen.
Érdemes a pluszkilók ellen is bevetni őket.
A vitaminhiányok jeleit nem mindig könnyű felismerni, a fáradtságon, koncentrációzavaron túl változatos panaszokat okozhatnak.
Sokan nem tudják, de a vérszegénység nem csak a vashiány jele lehet, más is okozhatja - így érdemes ez alapján megtervezni az étrendet is.
A fokozott hajhullás betegségekre is felhívhatja a figyelmet, nem szabad félvállról venni.
A nyelv állapota árulkodó lehet, a felszínén megjelenő elváltozásokat jobb időben kiszúrni.
A vitaminraktárak jelentősen lecsökkennek a téli hónapokban, tavasszal érdemes őket visszapótolni, hogy visszanyerd az energiádat.
A különböző bőrtünetek tápanyaghiányra is felhívhatják a figyelmet.
Az emberi test alapos ismerete segít a betegségek megelőzésében is. Egy kvízben tesztelheted tudásodat.
A K-vitamin nem tartozik a legismertebb vitaminok közé, de komoly gondokat okozhat a hiánya.
Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetedben.
A K-vitamin erősíti a csontokat, és a szívet is támogatja. Számos ételben megtalálható.
Az őszi-téli időszakban még fontosabbá válik a tudatos vitaminbevitel, mint az év többi időszakában.
A B12-vitamin fontos a szervezet számos folyamatában, hat a vérképzésre, az idegrendszerre, és a gerincvelő egészségére, szellemi képességekre is.
A magas B-vitamin-tartalmú ételek védik az idegrendszert, és a bőrt is szépítik.
A D-vitamin a szervezet létfontosságú vegyülete, ezért pótlása elengedhetetlen a hosszú távú egészség fenntartásához.
Nemcsak lelki és párkapcsolati gondok okozhatják azt, ha valaki nem kívánja a szexet. Betegségek is állhatnak a háttérben.
A tavaszi fáradságot okozhatja a szervezet felborult melatonin-szerotonin egyensúlya is.
A D-vitamin hiányát sok súlyos betegséggel kapcsolatba hozták már. Szerencsére több tünet még időben jelzi a bajt.
A vitaminpótlás akkor igazán hatékony, ha ismered a válaszokat, és tudod, melyik tápanyag miben található meg nagy mennyiségben.
A szakértő szerint ősszel drasztikusan csökken a vitaminszint a szervezetben.
A vashiány tünetei változatosak lehetnek a fejfájástól a jégrágcsálásig.
Bár a húsban van a legtöbb B-vitamin, nélküle sem lehetetlen pótolni a szükségletet.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha a köröm felső rétegének egy része néha leválik, letörik, mert komolyabb problémákra hívhatja fel a figyelmet.
A bőr és a haj is jól láthatóan mutatja, ha nincs elég biotin a szervezetben.
Mutatjuk, mik a fokozatai a vashiány kezelésének.
A növényi zsiradékok tartalmaznak elsősorban sok E-vitamint.
Az egy-három éves gyerekek kétharmada nem fogyaszt elegendő mennyiséget ebből a vitaminból.
A körmökön keresztül üzen a szervezet, milyen tápanyagra lenne szüksége.
