Összesen 74 találat.
Az erek egészségét nemcsak a koleszterin és a vérnyomás befolyásolja. Egy kevésbé ismert vitamin is segíthet megőrizni rugalmasságukat.
Egyetlen hétköznapi anyag nagy szerepet kaphat a daganatok elleni küzdelemben.
Együtt szedve kioltják egymás hatását, sőt, akár hiányállapotokhoz is vezethetnek. Mutatjuk, hogyan érdemes őket biztonságosan szedni.
A görög joghurt fehérjében, kalciumban és probiotikumokban gazdag, ezért ideális választás reggelire és napközbeni nassoláshoz is.
A legjobb az előírt mennyiséget fogyasztani, így elkerülhetők az egészségügyi kockázatok.
A nem kellő körültekintéssel összeállított vegán étrend talaján könnyen alakulhatnak ki olyan hiánybetegségek, mint immunrendszeri gyengeség, idegrendszeri zavarok, vashiányos vérszegénység.
A kalcium létfontosságú az egészség szempontjából, de a túlzott bevitele komoly kockázatokat rejthet magában, különösen a vesék és a szív-ér rendszer működésére nézve.
Ezek az ételek amellett, hogy finomak, a változókorban lévő nők egészségét is támogatják.
A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
Kiderült, hogy egy, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag felhalmozódása nagy bajt okozhat az érrendszerben.
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy melyek azok az élelmiszerek, amikben a legtöbb természetes prebiotikum található meg.
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
Sorra vesszük a kalciumhiány legfontosabb, látható jeleit.
A kalcium és a D-vitamin együttes fogyasztása beindíthatja a fogyást, mert a két tápanyag felerősíti egymás hatását.
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
A kalcium is elősegítheti a fogyási folyamatokat, érdemes gyakran beépíteni a magas kalcium-tartalmú ételeket a napi menübe.
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos.
A csontritkulás megelőzésében fontos szerepet kap az étkezés.
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
A kalcium hiánya hízáshoz, pótlása azonban fogyáshoz vezet.
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
Az alacsony kalciumszint nagyon gyakori jelenség, és bár tünetmentes is lehet, van, ami felhívja rá a figyelmet.
