Összesen 254 találat.
A sok zöldség és gyümölcs egészséges, kérdés, mit tegyünk akkor, ha a saláta elfogyasztása puffadást okoz.
Érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek dúskálnak ebben az anyagban!
Cukorbetegség, szívbetegség kialakulásának kockázatát is növeli a hasi zsír, melynek eltüntetésére vannak módszerek.
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
Ha fogyókúrázol, mindenképp iktasd be őket az étrendedbe.
A káposztát rengeteg dolog miatt kulcsfontosságú beiktatni az étrendedbe.
Eltelítenek és karbantartják az emésztésed.
Nem kell, hogy húsvét után többet mutasson a mérleg.
A narancs fehér része tele van értékes tápanyagokkal, nem érdemes eltávolítani.
A rostokban gazdag táplálkozás a szellemi hanyatlás megelőzésében is hasznos lehet a vizsgálat szerint.
Tünetmentesen is kialakulhat az epekő.
Jelentős különbség van az oldható és az oldhatatlan rostok között, és bizony mindkét fajtára szüksége van a szervezetnek.
A prebiotikus rostforrások rendbe teszik a bélrendszert, és segítenek a krónikus betegségek megelőzésében is.
A szilva fogyasztása beindíthatja a fogyási folyamatokat, áldásos hatásai miatt szezonja idején érdemes beiktatni az értrendbe.
Bizonyos alapanyagokból nagyon ízletes, fogyást támogató ízesített vizeket lehet készíteni.
A rostokban gazdag brokkolikenyér remek helyettesítője a hagyományos kenyérnek, és elkészíteni sem nehéz.
A cirok gluténmentes, gazdag jótékony hatású tápanyagokban.
Akadnak olyan természetes étvágycsökkentők, amik hatékonyan enyhítik az éhségérzetet, elősegítve ezzel a fogyást.
A svéd nők karcsú, fiatalos megjelenésüket az életmódjuknak köszönhetik.
A chiamag mellett méltatlanul feledett a lenmag, pedig szinte teljesen ugyanolyan tulajdonságokkal bírnak, csak utóbbi olcsóbban beszerezhető.
Aki nem tud fogyókúra alatt lemondani a kenyérről, azoknak érdemes áttérniük erre a fajtára.
A rostban gazdag táplálkozás segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát.
Mozgásszegény életmód és változás is meghúzódhat a háttérben.
Ezek a magok sokféleképpen járulhatnak hozzá az egészség megőrzéséhez, érdemes beépíteni őket a táplálkozásba.
A lendületes napkezdéshez hozzátartozik a finom, tápláló és egészséges reggeli is.
Fontos a napi rostbevitel, de nem árt tudni, pontosan mekkora mennyiséget érdemes belőle fogyasztani.
A grépfrút bizonyítottan elősegítheti a súlycsökkenést áldásos hatóanyagainak köszönhetően.
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
A cékla áldásosan hat a szervezetre, nemcsak az egészség megőrzését segíti elő, hanem a fogyási folyamatokat is támogatja.
A mikrobiom egészsége kihat az egész szervezetre, az egyensúly megőrzésében kiemelkedő szereppel bírnak a rostok.
