április 6., 11:06
3 tipp a húsvéti kajakóma és túlevés ellen: így falatozz kedvedre, miközben elkerülöd a pluszkilókat
Nem kell, hogy húsvét után többet mutasson a mérleg.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
rost
Cikkek és képek a következő témában: rost.
Összesen 247 találat.
2022. november 13., 13:16
Le ne szedd a narancs fehér hártyáját! Így támogatja a szervezeted egészségét
A narancs fehér része tele van értékes tápanyagokkal, nem érdemes eltávolítani.
2022. október 31., 07:10
Ennyi rostot kell enni, hogy csökkenjen a demencia kockázata: 3700 felnőtt étkezési szokásait elemezték
A rostokban gazdag táplálkozás a szellemi hanyatlás megelőzésében is hasznos lehet a vizsgálat szerint.
2022. szeptember 16., 18:16
Ha itt jelentkezik a fájdalom, epegörcs okozhatja: a túlsúly és az alacsony rostbevitel is fokozza a kockázatát
Tünetmentesen is kialakulhat az epekő.
2022. szeptember 9., 14:16
Mi a különbség az oldható és az oldhatatlan rostok között? Mindkettőre szükség van a fogyáshoz
Jelentős különbség van az oldható és az oldhatatlan rostok között, és bizony mindkét fajtára szüksége van a szervezetnek.
2022. augusztus 23., 07:56
A legjobb rákmegelőző, emésztésserkentő rostforrások: ezekből a prebiotikus ételekből egyél gyakrabban
A prebiotikus rostforrások rendbe teszik a bélrendszert, és segítenek a krónikus betegségek megelőzésében is.
2022. július 26., 06:50
Gátolja a szénhidrátéhséget, védi a májat és a vesét: a szilva 4 fogyást segítő hatása
A szilva fogyasztása beindíthatja a fogyási folyamatokat, áldásos hatásai miatt szezonja idején érdemes beiktatni az értrendbe.
2022. július 7., 06:06
A 8 legerősebb fogyókúrás víz: támogatják a zsírégetést, segítik az emésztést
Bizonyos alapanyagokból nagyon ízletes, fogyást támogató ízesített vizeket lehet készíteni.
2022. június 7., 09:05
Gátolja a hasi zsírlerakódást, tele van rostokkal: így készül a 3 összetevős brokkolikenyér
A rostokban gazdag brokkolikenyér remek helyettesítője a hagyományos kenyérnek, és elkészíteni sem nehéz.
2022. június 4., 06:50
Csökkenti a rák kockázatát és a gyulladást: ezért fogyassz többet a rostban gazdag gabonaféléből
A cirok gluténmentes, gazdag jótékony hatású tápanyagokban.
2022. május 27., 06:55
A 3 legerősebb étvágycsökkentő: erőfeszítés nélkül indítják be a fogyást
Akadnak olyan természetes étvágycsökkentők, amik hatékonyan enyhítik az éhségérzetet, elősegítve ezzel a fogyást.
2022. március 1., 07:56
Mitől olyan karcsúak a svéd nők? 3 zsírégető táplálék, amit rendszeresen fogyasztanak
A svéd nők karcsú, fiatalos megjelenésüket az életmódjuknak köszönhetik.
2022. február 2., 08:06
Olcsó, tele van fehérjével és rostokkal, ráadásul nagyon finom: így készül a lenmagpuding
A chiamag mellett méltatlanul feledett a lenmag, pedig szinte teljesen ugyanolyan tulajdonságokkal bírnak, csak utóbbi olcsóbban beszerezhető.
2022. február 1., 10:16
Kiderült, hogy melyik kenyér támogatja leginkább a fogyást: nem az, amire sokan gondolnának
Aki nem tud fogyókúra alatt lemondani a kenyérről, azoknak érdemes áttérniük erre a fajtára.
2022. január 30., 08:26
Hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyához és a vastagbélrák megelőzéséhez: ezekből a prebiotikus rostokból egyél sokat
A rostban gazdag táplálkozás segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát.
2022. január 23., 13:16
Heti hány alkalom jelent székrekedést? Gyermekkorban nem csak a táplálkozás okozhatja
Mozgásszegény életmód és változás is meghúzódhat a háttérben.
2022. január 11., 10:16
8 szuperegészséges mag, ami segít a szív- és érrendszer megóvásában: csökkentik a vérnyomást, tele vannak rostokkal
Ezek a magok sokféleképpen járulhatnak hozzá az egészség megőrzéséhez, érdemes beépíteni őket a táplálkozásba.
2021. december 21., 06:50
8 reggeli, ami stabilizálja a vércukorszintet, és órákra eltelít: emésztéssegítő rostokban gazdagok
A lendületes napkezdéshez hozzátartozik a finom, tápláló és egészséges reggeli is.
2021. december 20., 15:06
Mennyi rostra van szükség egy nap? A legjobb források a gabonaféléktől a magvakig
Fontos a napi rostbevitel, de nem árt tudni, pontosan mekkora mennyiséget érdemes belőle fogyasztani.
2021. december 19., 12:46
A grépfrút 4 csodás hatása a fogyásra: gyorsítja a súlyvesztést, csökkenti az étvágyat
A grépfrút bizonyítottan elősegítheti a súlycsökkenést áldásos hatóanyagainak köszönhetően.
2021. december 14., 19:26
A túl sok rost fogyasztása is káros lehet: mikor érdemes visszavenni belőle?
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
2021. december 14., 09:16
Csökkenti az étvágyat, serkenti az emésztést és alig van benne kalória: a cékla 4 áldásos hatása a szervezetre
A cékla áldásosan hat a szervezetre, nemcsak az egészség megőrzését segíti elő, hanem a fogyási folyamatokat is támogatja.
2021. december 9., 18:36
Szabályozza a vércukorszintet és az étvágyat is: a mikrobiom egészségéhez nélkülözhetetlenek a rostok
A mikrobiom egészsége kihat az egész szervezetre, az egyensúly megőrzésében kiemelkedő szereppel bírnak a rostok.
2021. december 5., 08:26
5 mindennapos dolog, ami szívbetegség kialakulásához vezethet: az sem jó, ha kihagyod a reggelit
A mindennapok döntései jócskán befolyásolják a szív- és érrendszer állapotát.
2021. november 4., 10:06
Ehető a banánhéj? Ebből áll valójában az örökké kidobott gyümölcsdarab
2021. október 22., 08:50
Csökkenti a vérzsírok szintjét, segít a fogyásban: 5 étel, amiben megtalálható az inulin
Ez a természetes növényi rost többféleképpen is támogatja a szervezetet.
2021. október 8., 06:06
Elhízás, magas koleszterinszint: 6 jel, hogy kevés rostot fogyasztasz - Nem csak az emésztés romlik tőle
A rostok sokféleképpen segítenek az egészség megőrzésében, hiányuk változatos panaszok kialakulásához vezet.
2021. szeptember 25., 08:36
Az 5 leghatékonyabb koleszterincsökkentő tipp: a fűszerektől a stresszcsökkentésig
A magas koleszterinszint tömegeket érintő, súlyos kockázatokkal járó probléma, ami ellen életmódbeli változtatásokkal is lehet tenni.
2021. szeptember 19., 10:26
Felpörgeti az anyacserét, kipucolja a májat, jót tesz a vesének: a szilva 5 áldásos hatása
A szilva nem csak magas rosttartalmának köszönhetően segíti a fogyókúrát.
2021. július 21., 08:06
A piros ribizli 5 áldásos hatása: már napi két marék is sokat segít a szervezeten
A nyár slágere többek között a piros ribizli, amely amellett, hogy kiváló vitaminforrás, a fogyást is támogatja.
