Összesen 38 találat.
Az idegrendszer mellett a magnézium a csontok, az izmok, az anyagcsere egészségének védelmében is szerepet játszik.
A magnézium-biszglicinátot a nap bármelyik szakában beveheted.
Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
Egészséges, magnéziumban gazdag táplálékok gyermekeknek.
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
A magnéziumhiány szénhidrátanyagcsere-zavaroknál gyakori probléma, ráadásul a vércukorszint szabályozását is rontja.
A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
Az alábbi tünetek magnéziumhiányra utalhatnak.
A magnézium nagyon fontos ásványi anyag, hiánya változatos tünetekkel jár, és betegségek kialakulását is fokozza.
Eltávolítja az elhalt hámsejteket, leviszi a duzzanatot, és selymessé varázsolja a bőrt az Epsom-só. Mutatjuk, hogy érdemes használnod.
A stressz nemcsak az immunrendszert gyengíti, de pluszkilókat is eredményez.
A magnéziumhiány a lábgörcsön túl is igen változatos és kellemetlen tüneteket okozhat.
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
Jobb az egészséges táplálkozásra hagyatkozni, mint táplálékkiegészítőkre.
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
A magnézium pótlása az elalvásban is segít.
A hüvelyes zöldségek tele vannak szíverősítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Kismamaként még fontosabb odafigyelni a szervezet minden rezdülésére.
A magnéziumhiány tünetei már gyerekkorban is jelentkezhetnek.
Segíti az emésztést és a vérkeringést, ha tudatosan alakítod az étrendedet.
Kutatások szerint képes csökkenteni a vérnyomást, de nem mindegy, milyen mértékben és hogyan viszed be.
Sokat görcsöl a lábad? A természetes megoldások segíthetnek.
