Segíti a fogyást, egyensúlyban tartja a vércukorszintet: mindennap eheted ezt az ételt
Ez a palacsinta nagyon könnyen elkészül, tápláló és ugyanakkor fogyókúrás étel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fogyókúra egyik legnagyobb kihívása talán az, hogy megtaláld azokat a fogyókúrás ételeket, amelyeket nyugodtan, bűntudat nélkül ehetsz akár mindennap. Szerencsére rengeteg ilyen táplálék létezik, ha nem is feltétlen a boltok polcain. Ha a hozzávalók megvannak, bármikor te is könnyen elkészítheted otthon őket.
Fogyókúrás étel
A chiamagból készült palacsinta is egy ilyen rendkívül egészséges táplálék. A chiamag egészségvédő hatásairól korábbi cikkünkben mi is írtunk már. A belőle készült palacsintát bármikor nyugodtan eheted.
Alacsony a szénhidráttartalma, viszont rosttartalmának és fehérjetartalmának köszönhetően támogatja az emésztést és a vércukorszintet is stabilizálja. A következő videóban megnézheted, hogyan készül el pillanatok alatt.
A chiamagot megőrölve keverd össze vízzel, hogy gyúrható, nyújtható tésztát kapj, majd süsd ki palacsintasütőben. Túróval és eperrel, vagy bármilyen más gyümölccsel megtöltve fantasztikus fogyókúrás étel kerül az asztalodra így.
Ezt edd minden reggel, hogy tele legyél energiával: megkönnyíti a fogyást is
Laktató, egészséges és finom ételekből készülnek a legjobb reggelik.
Elolvasom(Kép: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
