március 18., 12:00
Lerobbantja a kilókat, akár mindennap eheted: csak néhány összetevőből áll ez a fogás
Nemcsak egészséges és finom, hanem nagyon jól mutat a tányéron ez az étel.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fogyókúra
Cikkek és képek a következő témában: fogyókúra.
Összesen 1721 találat.
március 9., 09:06
Egekbe emeli a vérnyomást, ha így próbálsz lefogyni: 5 gyakori tévhit, ami akár veszélyes is lehet
A fogyókúrás tévhitek sok ember számára megnehezítik a kilóktól való megszabadulást.
március 7., 06:06
Filléres ital, ami kihajtja a vizet, és elveszi az étvágyat: így segít fogyni
Ezzel az étrenddel garantált a fogyás, néhány dologra kell odafigyelni.
január 17., 09:36
Leolvasztja a kilókat rólad ez az ital – A szív egészségét is támogatja
Sokféle egészségvédő hatása miatt érdemes beiktatni az étrendbe a fogyókúrás vizet.
január 5., 09:06
Mínusz 1400 kalória hetente: egyetlen egyszerű módszerrel
Milyen hatással is van az alkohol a fogyókúrára?
2024. december 26., 11:36
Így készíts emésztésserkentő vizet: a legjobb chiamagos recepteket mutatjuk
A chiamagos víz komoly segítséget jelenthet a túlevés ellen.
2024. december 20., 06:46
Így segít a fogyásban a kávé: mi az a 7 másodperces kávékapu?
A kávé segíti a súlycsökkentést, és többféle diéta is van, melyek erre a tényre építve alkalmazzák a fogyókúrában.
2024. december 17., 13:00
Ezért fogynak bizonyos emberek sokkal nehezebben – A tudósok rájöttek, mi az oka
Könnyebben fogynak, akik rendelkeznek egy bizonyos génnel, viszont testmozgás és egészséges életmód is szükséges a fogyás sikeréhez.
2024. december 13., 16:40
Ismered a 90-30-50 szabályt? Megvonások nélkül fogyhatsz ezzel a módszerrel a dietetikus szerint
Az alapvető tápanyagok bevitelét három számra osztva határozza meg ez az étrend, hogy naponta miből mennyit egyél.
2024. december 7., 18:46
Durva, mennyi kalória lehet egyetlen koktélban: van, ami egy hamburgerrel vetekszik
A fogyókúrás étrendeknél arra is kell figyelni, hogy az ételek mellett mennyi folyékony kalóriát viszel be a szervezetedbe.
2024. december 6., 15:46
Egy nap alatt bedől a kalóriadeficit, ha erre nem figyelsz: hiába ettél jól egész héten
A fogyáshoz elengedhetetlen a kalóriadeficit, amit ha már kiszámoltál, odafigyeléssel tartani is kell.
2024. november 26., 17:06
Ezért ugrál a nők súlya, akkor is, ha tartják a diétát és eleget sportolnak
Nem kell megijedni, ha a menstruáció idején többet mutat a mérleg.
2024. november 24., 09:06
6 isteni sajt, aminek meglepően alacsony a kalóriatartalma – Így fogyaszd, ha diétázol
Fogyókúra idején is változatos marad az étrend ezekkel a fehérjeforrásokkal.
2024. november 23., 08:36
Isteni, magas fehérjetartalmú tésztákat mutatunk – Így kevésbé hizlalnak
Amikor tésztát készítesz, érdemes odafigyelni rá, hogy fehérjével együtt fogyaszd.
2024. november 20., 14:36
Ez a 8 dolog mérleg nélkül is azonnal elárulja, hogy működik a fogyókúra
A súlycsökkenést nem csak az jelzi, ha kevesebbet mutat a mérleg, vannak más jelei is a fogyásnak.
2024. november 18., 11:16
Mennyi szénhidrát van egy adag főtt tésztában? Teszteld, mennyire ismered a mindennapi ételeket!
Ebben a kvízben tesztelheted a tudásod, hogy mennyire ismered az ételek szénhidráttartalmát.
2024. október 8., 16:06
9 kulcsmódszer, ha nem akarod visszahízni, amit nagy munkával leadtál
A fogyás nagy kihívás, aminél talán csak az elért súly megtartása nagyobb feladat.
2024. október 5., 13:46
Mennyi kalória van egy banánban? Teszteld, mennyire ismered a gyümölcsöket!
A gyümölcsökről sokan tudják, hogy a legtöbbjüknek alacsony a kalóriatartalma, azt kevesebben, hogy melyikben van több, ha összehasonlítjuk őket.
2024. szeptember 25., 08:50
Meglepő párosítástól olvadnak a kilók - Ezért működhet a mogyoróvaj és zellerszár kettőse
Kutatások mutattak rá, hogy a fogyást segítheti e két növény együtt fogyasztása.
2024. szeptember 24., 14:16
Dupla annyit fogytak vele, mint a kontrollcsoport tagjai: így érdemes probiotikumot használni a diétához
Egyre biztatóbbak a kutatási eredmények.
2024. szeptember 23., 16:56
Ez a 15 perces HIIT-edzés a leghatékonyabb a szakértők szerint: eszközök nélkül dolgoztatja meg az egész testet
Ez a gyors és hatékony edzés garantáltan átmozgatja az egész tested mindössze 15 perc alatt.
2024. szeptember 20., 08:26
Szétroncsolja az étellel és a testtel való kapcsolatot - 4 ok, miért ne nézz ilyen videókat
A „Mit ettem egy nap” videók kifejezetten veszélyesek a dietetikusok szerint.
2024. szeptember 17., 11:15
Gyorsan fogyaszt, de csúnyán ráfaraghat, aki ezt a diétát követi - Mit mondanak a szakértők a levesdiétáról?
Egy kiegyensúlyozott diétába könnyen beépíthető, ám komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat, ha csak leveseken élsz.
2024. augusztus 23., 08:26
4 jel, hogy fogytál, akkor is, ha nem mutatja a mérleg - Az energiaszint és az étkezési szokások is árulkodóak
Mindenki azt kérdezgeti, hogy fogytál, pedig nem is? Ez állhat a hátterében.
2024. augusztus 17., 08:36
Mi az a vizes típusú elhízás? Akár 4 kiló pluszt is jelenthet - Így ellenőrizd
A legtöbb esetben nem olyan nehéz tenni ellene.
2024. augusztus 15., 06:50
35 kilót fogyott le természetes módon 1 év alatt a 46 éves nő: előtte-utána képeken az átalakulás
Ismerd meg a negyvenpluszos nő fogyástörténetét - nagyon tanulságos!
2024. augusztus 8., 10:46
Ezek a legerősebb fogyókúrás vizek - Könnyítik az emésztést, pörgetik az anyagcserét
Ezek a házilag elkészíthető ízesített vizek nemcsak nagyon finomak, hanem szuperegészségesek is!
2024. augusztus 1., 08:56
Ha megállt a fogyás, ezt próbáld ki reggelente: 8 egyszerű szokás, ami rengeteget számít
Ezek a reggeli szokások látványosan támogatják a fogyókúrát.
2024. július 29., 08:10
Hosszan eltelít, tele van rostokkal, és szabályozza az étvágyat: 8 változatos fogás cukkiniből
A cukkini tápanyagban gazdag és sokoldalúan felhasználható zöldség, melynek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
2024. július 26., 12:46
Ennyi kalória van egy evőkanálnyi olajban - Dietetikus mondta el, melyek a legjobb zsiradékok
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
