augusztus 13., 06:06
Ez lehet az oka, ha mindig fáradtnak érzed magad - 6 hiba, amelyet az étkezés során sokan elkövetnek
Ha sokat vagy fáradt, vizsgáld meg az étkezésedet!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fehérje
Cikkek és képek a következő témában: fehérje.
Összesen 247 találat.
július 24., 18:20
Ennyi fehérjére van szükséged, ha mozogsz: az sem mindegy, mikor fogyasztod
A fehérjepor már rég nem csak a testépítők étrendjének része. Mutatjuk, mire jó, mennyi az ajánlott mennyiség, és kinek lehet valóban hasznos.
július 7., 09:50
Kende-Hofherr Krisztina 74 kilót fogyott: „Minden egyes nap, amit nem kövéren töltünk, meghosszabbítja az életünket”
A Femina exkulzív interjúban Kende-Hofherr Krisztina azt is elárulta, hogy történetével most miként ad erőt másoknak.
március 27., 11:15
Alacsonyabb IQ, nárcisztikus személyiség: ezért alakulhattak ki az előítéletek a magyar testépítőkről
A testépítés körüli sztereotípiákról két magyar bajnokkal beszélgettünk.
március 21., 06:05
60 felett ezt az 5 ételt tilos elhagyni: segítenek megelőzni az izomvesztést
A legjobb, ha mindennap fogyasztasz belőlük.
március 20., 11:15
Melyik típusú kollagén javasolt, ha fáj a térded? Ezt kell tudnod a népszerű fehérjéről
Ízületvédelem szempontjából melyik a kollagént érdemes szedni?
március 18., 11:15
9 aminosav, amit muszáj pótolni az egészség érdekében: mutatjuk, melyik miért fontos
A szervezet nem képes az esszenciális aminosavak előállítására, ezért fontos odafigyelni a bevitelükre.
március 13., 11:14
5 dolog, ami miatt növelni kell a fehérjebevitelt – Mutatjuk, mikor és mennyivel
Nem csak a sportolóknak van szükségük több fehérjére.
február 13., 15:30
Hazavágják ezt a szervet a magas fehérjés kaják: eláruljuk, valójában mennyit fogyassz
A Semmelweis orvosai elárulják, van-e értelme tonnaszámra venni a "high protein" cuccokat.
január 30., 09:50
"Szeresse mindenki a kis immunrendszerét, mert nélküle megdöglenénk" - Magyar orvos beszélt az autoimmun betegségekről
Az autoimmun betegségek nagyon sok embert érintenek, ám azt kevesen tudják, hogyan alakulnak ki a tünetek.
január 16., 15:30
Ezt gondolják a magyar szakértők az új amerikai táplálkozási ajánlásról: nincsenek elragadtatva
Nem mindennel értenek egyet.
január 13., 13:46
Csak 3 dolog kell ehhez a házi csokis snackhez: isteni eledelt mutatunk
2025. december 7., 08:36
Ez nem maradhat ki az étrendből - Mutatjuk, mennyi kellene belőle az egészséges fejlődéshez
A gyerekek egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű fehérje és protein.
2025. december 2., 15:30
Proteint eszünk proteinnel, de van értelme? Ezt mondják a dietetikusok
Az utóbbi időszakban minden termék kiadta a proteines verzióját. De vajon tényleg jót teszünk vele a testünknek?
2025. november 26., 14:06
Ne fald eszetlenül a proteines cuccokat: a tudomány szerint ez a fehérje helyes pótlása
Nem mindegy mennyit, mikor és miből.
2025. november 23., 19:46
Erős hajhullást okozhat ez az étel, és sokan nem is sejtik - Mutatjuk, mit egyél helyette
Az elégtelen táplálkozás tápanyaghiányhoz vezet, ami a haj károsodását okozza.
2025. november 7., 14:30
Tényleg izmosak és nagydarabok leszünk a fehérjétől? 7 tény, amit te is rosszul tudtál
Rengeteg fals információ kering a manapság egyre trendibb fehérjéről.
2025. július 26., 13:06
Ez az egy tápanyag megelőzi a hajhullást: böjtölés alatt másra is figyelni kell
Az extrém diéták vagy a böjt is okozhat problémát, veszíthet a haj volumenéből.
2025. június 21., 07:06
Segíti a fogyást, egyensúlyban tartja a vércukorszintet: mindennap eheted ezt az ételt
Ez a palacsinta nagyon könnyen elkészül, tápláló és ugyanakkor fogyókúrás étel.
2025. március 2., 06:06
Károsíthatja a vesét, növeli a szívbetegség kockázatát: így jelzi a test, ha túl sokat vittél be ebből a tápanyagból
Különféle tüneteket okoz a makrotápanyag túlzott bevitele.
2025. február 15., 10:16
Tele van fehérjékkel és a fogyást is felgyorsítja: 5 könnyen összedobható saláta ebédre
A fehérje elengedhetetlen tápanyag, ha zöldségekkel együtt eszed, magas tápértékű, egészséges lesz az ebéded.
2024. december 27., 15:46
Ennyi proteinre van szüksége egy nőnek a súlya alapján – Nem mindenkinek kell 100 gramm
A dietetikusok elárulták, mennyi fehérje szükséges a fitneszcéljaid eléréséhez.
2024. december 3., 08:50
Csak zsírból fogy, aki ezt a három dolgot betartja: feszes lesz a test
A fogyásnál nem mindegy, hogy miből olvadnak le a kilók, senki nem szereti, ha az izomból veszít.
2024. november 18., 11:16
Mennyi szénhidrát van egy adag főtt tésztában? Teszteld, mennyire ismered a mindennapi ételeket!
Ebben a kvízben tesztelheted a tudásod, hogy mennyire ismered az ételek szénhidráttartalmát.
2024. augusztus 16., 14:06
Mi történik, ha mindennap fehérjeport iszol? Nem csak jótékony hatása van
Fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen hatással van a szervezetre a napi szintű fehérjepor fogyasztása.
2024. augusztus 14., 07:45
A csirkecombból is lehet karcsúsító fogásokat készíteni: 8 isteni finom, egyszerű recept
A csirkecomb is tökéletesen beleillik egy diétás étrendbe, ha megfelelően készítjük el, és rostban gazdag köretekkel párosítjuk.
2024. augusztus 3., 09:06
8 reggeli, ami dúskál fehérjében, de nincs bennük tojás - Sokáig eltelítenek
Finomak, és beindítják a napod.
2024. június 26., 10:10
Hiába eszel fehérjét, enélkül nem jól hasznosul: 7 étel, ami segíti a felszívódását
Ezek az ételek bizonyítottan elősegítik a fehérje felszívódását.
2024. június 1., 06:06
A rák már 7 évvel a kialakulása előtt kimutathatóvá válhat: friss kutatást közöltek
A rák évekkel az első tünetek megjelenése előtt kimutathatóvá válhat!
2024. május 28., 07:06
Pörgeti az anyagcserét, és jót tesz a májnak: Dua Lipa kedvenc fehérjeforrása igazi szuperélelmiszer
Könnyű elkészíteni, és szinte bármihez passzol.
