június 26., 10:10
Hiába eszel fehérjét, enélkül nem jól hasznosul: 7 étel, ami segíti a felszívódását
Ezek az ételek bizonyítottan elősegítik a fehérje felszívódását.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fehérje
Cikkek és képek a következő témában: fehérje.
Összesen 220 találat.
június 1., 06:06
A rák már 7 évvel a kialakulása előtt kimutathatóvá válhat: friss kutatást közöltek
A rák évekkel az első tünetek megjelenése előtt kimutathatóvá válhat!
május 28., 07:06
Pörgeti az anyagcserét, és jót tesz a májnak: Dua Lipa kedvenc fehérjeforrása igazi szuperélelmiszer
Könnyű elkészíteni, és szinte bármihez passzol.
május 10., 06:06
Ennyi fehérjét kellene enni egy nap 60 éves kor fölött - Erősíti az izmokat, és a csontokra is jó hatással van
Az idősödő szervezet számára nagyon fontos a megfelelő fehérjebevitel.
május 6., 15:26
Vegán fehérjeporok körképe árakkal - Szinte bármibe keverheted őket, és hosszú időre eltelítenek
Ha kizárod az állati eredetű ételeket, de szeretnél több fehérjét bevinni a szervezetedbe, ezekkel a fehérjeporokkal megteheted!
április 2., 17:36
Ez az egyik legegészségesebb vacsora a szakértők szerint - Tápanyagban gazdag, és csak pár alapanyag kell hozzá
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
március 29., 17:26
Ez a rovar az egyik legjobb fehérjeforrás - Magyarországon két egyetemista vágott bele a tenyésztésükbe
A rovarfehérjék tápanyagtartalma rendkívül magas, a hazai lakosság viszont nem szívesen fogyasztana belőle.
március 21., 07:46
Mindenki egészségesnek hiszi, de tönkreteheti az ereket: mennyit egyél ebből a makrotápanyagból?
Egy bizonyos makrotápanyag ugyan nélkülözhetetlen a mindennapok étrendjéből, túlzó bevitele azonban negatívan hat az erekre és a szív egészségére.
március 4., 19:16
7 isteni, fehérjében gazdag smoothie reggelire - Eltelítenek, és pár perc alatt elkészülnek
A magas fehérjetartalmú turmixok a fogyókúrában is segíthetnek. Próbáld ki ezeket a fehérjedús smoothie-kat!
március 2., 06:06
A fehérjehiány 5 külső tünete, amit kevesen ismernek fel - A bőr, a haj és a körmök is mutatják, ha kevés a protein
Ha valaki túl kevés fehérjét fogyaszt, az számos különböző tünetet okozhat testszerte. Még bőr-, haj-, és körömproblémákat is.
február 24., 17:16
Hihetetlen, hogy miből készült ez az étel: fontos szerepe lehet a jövő élelmezésében
Elképesztő, hogy milyen ételt fejlesztettek ki a kutatók Dél-Koreában.
február 18., 14:46
Íme, az összes esszenciális aminosav és hatásuk az anyagcserére: részletes lista készült róluk
Ezek az esszenciális aminosavak, amikről össze is gyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.
február 3., 13:16
7 növényi eredetű fehérjeforrás: a csicseriborsónál is több proteint tartalmaznak
Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
február 3., 11:36
Segíti a májat és a veséket a méregtelenítésben, javítja az agyműködést: a NAC aminosav 5 jótékony hatása
A NAC aminosav fontosabb, mint azt sokan gondolnák, nagyon jó hatást gyakorol a szervezetre.
január 18., 06:06
Tudod, melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? 10 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted magad!
2023. december 8., 14:06
Melyik ételnek a legmagasabb a fehérjetartalma? Ha fogyni szeretnél, ezekre a kérdésekre tudni kell a választ
Akik szeretnének egészséges, kiegyensúlyozott étrendet összeállítani, azoknak nem árt tudni, hogy melyik ételben van a legtöbb fehérje.
2023. november 18., 11:46
7 fehérjében gazdag őszi saláta, ami után sokáig nem éhezel meg - Laktatók, és percek alatt elkészülnek
Diéta alatt is bátran fogyaszthatod őket.
2023. október 27., 10:46
8 zöldségtészta, amivel egy az egyben kicserélhető a hagyományos fajta: nem csak finomak, hanem egészségesek is
A hagyományos tésztákat könnyedén lecserélheted ezekre az ízletes zöldségtésztákra.
2023. szeptember 27., 09:50
Ennyi fehérjére van szükséged naponta a szakértő szerint - A legtöbben rosszul tudják, és túllőnek a célon
A túlzott fehérjebevitel egészségügyi problémákat okozhat.
2023. szeptember 23., 16:06
Tudod, melyik ételben van több fehérje? 8 fogós kérdés, amit jó tudni, ha diétázol
A megfelelő mennyiségű fehérjebevitel rendkívül fontos a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.
2023. szeptember 15., 06:56
A méregtelenítő szerv működését károsítja ez a 8 élelmiszer: visszafordíthatatlan problémát okozhatnak
A cikkben részletezett élelmiszerek túlzó fogyasztása károsíthatja a méregtelenítő szerv működését.
2023. augusztus 20., 19:06
Ezeket edd, ha azt szeretnéd, hogy pihentető legyen az alvásod - Többet tehet érted a fehérje, mint gondolnád
Összefüggéseket találtak az étrend és a pihentető alvás között.
2023. július 30., 11:46
Fehérje, szénhidrát, zsír: ennyit fogyassz belőlük a WHO ajánlása szerint
Elkészült a WHO új ajánlása, melyben leírják, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt kellene fogyasztani.
2023. július 21., 08:50
Gátolja a zsírraktározást, csökkenti az éhségérzetet: a kollagén 3 fogyást segítő hatása
A kollagén bizonyítottan segíthet a fogyásban áldásos tulajdonságai miatt.
2023. július 3., 06:06
Pillanatok alatt elkészülnek, tele vannak fehérjékkel: 8 isteni finom reggeli, ami sokáig laktat
Nagyon hamar el lehet készíteni ezeket a fehérjedús reggeliket, amik ebédig tartó lendületet adnak.
2023. május 20., 08:36
Tele van fehérjével és rostokkal, sokáig laktat, és pár perc alatt kész: 8 reggeli turmix zabpehelyből
Zabpehelyből akár ízletes, energizáló és laktató turmixokat is készíthetsz, amikkel jól indul a nap.
2023. május 10., 06:06
Gyorsabban ég a zsír, ha ebből iszol egy pohárral lefekvés előtt: méltatlanul feledett ez az ital
Ha ebből az italból iszol, felgyorsul a zsírégetés - elég egy pohárral lefekvés előtt.
2023. április 16., 10:25
Hogyan adj le biztosan 10 kilót 3 hónap alatt? Mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk
Egyáltalán nem lehetetlen megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással nyárig 10 kiló túlsúlyt leadni.
2023. április 12., 06:36
Mennyi fehérjét érdemes enni a fogyókúra alatt? A protein segít a jóllakásban és az izomtömeg megtartásában
A fehérje segít az éhség csökkentésében és a leadott kilók visszaszedésének elkerülésében is.
2023. február 13., 07:10
8 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét
Ötvenéves kor felett sokan tapasztalhatják az anyagcsere lassulását, szerencsére bizonyos ételek segíthetnek a beindításában.
