Összesen 228 találat.
Különféle tüneteket okoz a makrotápanyag túlzott bevitele.
A fehérje elengedhetetlen tápanyag, ha zöldségekkel együtt eszed, magas tápértékű, egészséges lesz az ebéded.
A dietetikusok elárulták, mennyi fehérje szükséges a fitneszcéljaid eléréséhez.
A fogyásnál nem mindegy, hogy miből olvadnak le a kilók, senki nem szereti, ha az izomból veszít.
Ebben a kvízben tesztelheted a tudásod, hogy mennyire ismered az ételek szénhidráttartalmát.
Fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen hatással van a szervezetre a napi szintű fehérjepor fogyasztása.
A csirkecomb is tökéletesen beleillik egy diétás étrendbe, ha megfelelően készítjük el, és rostban gazdag köretekkel párosítjuk.
Finomak, és beindítják a napod.
Ezek az ételek bizonyítottan elősegítik a fehérje felszívódását.
A rák évekkel az első tünetek megjelenése előtt kimutathatóvá válhat!
Könnyű elkészíteni, és szinte bármihez passzol.
Az idősödő szervezet számára nagyon fontos a megfelelő fehérjebevitel.
Ha kizárod az állati eredetű ételeket, de szeretnél több fehérjét bevinni a szervezetedbe, ezekkel a fehérjeporokkal megteheted!
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
A rovarfehérjék tápanyagtartalma rendkívül magas, a hazai lakosság viszont nem szívesen fogyasztana belőle.
Egy bizonyos makrotápanyag ugyan nélkülözhetetlen a mindennapok étrendjéből, túlzó bevitele azonban negatívan hat az erekre és a szív egészségére.
A magas fehérjetartalmú turmixok a fogyókúrában is segíthetnek. Próbáld ki ezeket a fehérjedús smoothie-kat!
Ha valaki túl kevés fehérjét fogyaszt, az számos különböző tünetet okozhat testszerte. Még bőr-, haj-, és körömproblémákat is.
Elképesztő, hogy milyen ételt fejlesztettek ki a kutatók Dél-Koreában.
Ezek az esszenciális aminosavak, amikről össze is gyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.
Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
A NAC aminosav fontosabb, mint azt sokan gondolnák, nagyon jó hatást gyakorol a szervezetre.
Most tesztelheted magad!
Akik szeretnének egészséges, kiegyensúlyozott étrendet összeállítani, azoknak nem árt tudni, hogy melyik ételben van a legtöbb fehérje.
Diéta alatt is bátran fogyaszthatod őket.
A hagyományos tésztákat könnyedén lecserélheted ezekre az ízletes zöldségtésztákra.
A túlzott fehérjebevitel egészségügyi problémákat okozhat.
A megfelelő mennyiségű fehérjebevitel rendkívül fontos a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.
A cikkben részletezett élelmiszerek túlzó fogyasztása károsíthatja a méregtelenítő szerv működését.
Összefüggéseket találtak az étrend és a pihentető alvás között.
