8 laktató fogás egészséges hüvelyesekből: babból, lencséből és sárgaborsóból készülő recepteket mutatunk
Nem csak leves és főzelék készülhet száraz hüvelyesekből: ezeket a recepteket sokáig nem fogod megunni.
Összesen 79 találat.
Nem csak leves és főzelék készülhet száraz hüvelyesekből: ezeket a recepteket sokáig nem fogod megunni.
A spanyolok kolbászos lencsefőzeléke hasonlít a magyarhoz, de répa és krumpli is fő benne.
A laktató, szaftos paradicsomos lencseragu kiadós fogás.
A török recept alapján készülő lencsesaláta bulgurtól laktató, és a friss öntetnek köszönhetően izgalmas.
Könnyű elkészíteni, és szinte bármihez passzol.
Húsmentes töltelékkel is isteni finom hortobágyi palacsintát készíthetsz.
Remek étel a téli napokra ez a fűszeres lencsecurry, ami nem csak finom, de rengeteg energiával tölt majd fel.
Ebbe a laktató téli salátába a lencse mellé sült cékla kerül.
A kakukkfüves lencsekrémet akár konzervből is készítheted, így tényleg pillanatok alatt az asztalra kerülhet.
A rakott lencse kiadós, ízletes fogás, amiből nem is hiányzik a hús.
Ennek a sűrű lencselevesnek a füstös ízéről kolbász gondoskodik.
A zöldséges, almás lencsetál konzervből készül, így villámgyorsan az asztalon lesz.
Készítsd el a hagymás babot úgy, ahogy maga Bud Spencer is imádta!
A lencsével töltött gomba húsmentes, mégis egész délutánra eltelít.
Ez a fantasztikus fetás-paradicsomos lencsesaláta akkor az igazi, ha elkészítés után a hűtőben pihenteted, hogy az ízei jól összeérjenek.
A sűrű, kiadós lencsekrémleves füstölt hús levében fő, friss ízéhez pedig a sárgarépa és a zeller is hozzájárul.
A füstölt húsos lében főtt sűrű lencseleves akár önálló fogásként is megállja a helyét.
Ne ezen múljon az anyagi jólét! A lencsefőzelék újévkor szinte kötelező, ráadásul kolbásszal, mustárral és tejföllel laktató és fenséges.
A tárkonyos lencseleves sok zöldséggel és tejfölös habarással fő.
A húsmentes rakottasok is rendkívül táplálóak és vitamindúsak lehetnek, ha pedig ötletesen fűszerezed őket, az ízükre sem lesz panasz.
A lencsefasírt a hagyományos húsgombóc olcsóbb és könnyedebb, vegetáriánus változata.
Ez a villámgyors zöldséges, lencsés egytálétel a sietős esték megmentője lehet.
A hamis bolognai spagetti lencséből készül, és éppúgy, mint a húsos változat, gazdag fehérjeforrás.
A zöldséges lencsesaláta nemcsak nagyon kiadós, hanem konzervből pillanatok alatt el is készül.
Ne csak szilveszterkor készíts lencsefőzeléket! Ha így főzöd, az év bármely időszakában szívesen fogyasztjátok majd.
Fogyókúra alatt a krumplit érdemes módjával fogyasztani, szerencsére szép számmal akadnak ínycsiklandó helyettesítői.
A lektinmentes diétánál a hüvelyes zöldségek és a legtöbb gabona tiltólistán szerepel. Káros, vagy sem ez az étrend? Kiderül az igazság.
A lencse tele van rostokkal, értékes fehérjékkel látja el a szervezetet, és változatos diétás ételek készíthetők belőle.
A hagyományos újévi lencsefőzelék füstölt hús levében fő. Még finomabb, ha mustárt és fokhagymát is teszel hozzá.
A sütőben összesült, sajtos rakott lencsének a füstölt paprika ad pikáns ízt.