május 11., 08:36
6 szénhidrátdús étel, ami csodát tesz az emésztéssel: fogyókúra alatt is bátran fogyaszthatod
Nem minden szénhidrátdús étel hizlal!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
szénhidrát
Cikkek és képek a következő témában: szénhidrát.
Összesen 259 találat.
2023. november 28., 11:36
Nem álmosodsz el evés után és jobban megy a munka is: 5 hasznos tipp, ami feltölt energiával
Ha te is gyakran belassulsz egy nagyobb étkezés után, próbáld ki a következő néhány módszert, amivel garantáltan felpörgetheted magad.
2023. november 11., 10:36
Magas a szénhidráttartalmuk, mégis egészségesek - 8 étel, amit diéta alatt se hagyj ki az étrendedből
Érdemes őket rendszeresen fogyasztani.
2023. október 11., 07:46
7 élelmiszer, amiről nem tudtad, hogy ultrafeldolgozott, és naponta fogyasztod - Sokan egészségesnek hiszik őket
A legtöbb magyar család naponta fogyasztja, pedig tele van adalékanyagokkal.
2023. augusztus 27., 06:06
Így készíts otthon alacsony szénhidráttartalmú kenyeret - 2 egyszerű alternatíva, amit fehér kenyér helyett ehetsz
Ha nem akarsz lemondani a reggeli szendvicsedről, és ennél valami igazán egészségeset.
2023. július 30., 11:46
Fehérje, szénhidrát, zsír: ennyit fogyassz belőlük a WHO ajánlása szerint
Elkészült a WHO új ajánlása, melyben leírják, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt kellene fogyasztani.
2023. május 19., 14:36
IR esetén sem kell lemondani az édes ízekről: dietetikus beszélt a helyes étrendről
Az édes ízekről sem kell lemondani inzulinrezisztencia, azaz IR esetén, erről bővebben dietetikus beszélt.
2023. május 13., 08:36
A 8 legjobb keményítőmentes zöldség - Nem hizlalnak, és kevésbé emelik meg a vércukorszintet
A keményítőmentes zöldségek kevésbé emelik meg a vércukorszintet, és tele vannak rostokkal.
2023. április 28., 06:06
Nem mindegy, hogy mikor eszel gyümölcsöt: így befolyásolja az éhségérzetet
A gyümölcsök nagyon egészségesek, de nem mindegy, hogy mikorra időzíted a fogyasztásukat.
2023. április 6., 07:05
A 8 legalacsonyabb cukortartalmú gyümölcs - Nem hizlalnak, és kevésbé emelik meg a vércukorszintet
Minden gyümölcsben van cukor, de nem mindegy, hogy melyikben mennyi.
2023. március 23., 06:06
Beindítják a zsírraktározást, és farkaséhes leszel utánuk: 9 magas glikémiás indexű étel, ami mértékkel fogyasztandó
Ezeket a magas glikémiás indexű ételeket csak mértékkel szabad fogyasztani, mert hamar farkaséhes leszel utánuk.
2023. január 18., 13:36
Nem mindegy, mikor és mit eszel edzés után - Így töltsd fel a glikogénraktárat
Az edzés eredményei látványosabbak és tartósabbak a megfelelő tápanyagok segítségével.
2022. december 8., 10:46
8 összetett szénhidrátforrás, amit bátran ehetsz a fogyókúra alatt is: vigyáznak a vonalaidra
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
2022. november 10., 06:06
8 gyors, laktató reggeli zabpehelyből: ebédig nem éhezel meg utánuk
A zabpehelyből változatos módon készíthetőek gyors, rostban gazdag reggelik, amik hosszan tartó teltségérzetet okoznak.
2022. október 28., 17:36
Ez a panasz jelezheti, ha valaki túl sok szénhidrátot fogyaszt: sokakat érint a kellemetlen tünet
A puffadás gyakori panasz, a hátterében többféle ok is meghúzódhat.
2022. október 26., 17:06
A 4 legrosszabb étkezési szokás, ami álmatlansághoz vezethet: nem csak a vacsora számít
A zavartalan éjszakai pihenés szempontjából az is számít, hogy mit eszel napközben.
2022. szeptember 29., 17:06
6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
2022. szeptember 6., 07:56
A legjobb szénhidrátforrások cukorbetegeknek: a vércukorszint stabilizálásában is segítenek
Nem emelik meg gyorsan a vércukorszintet, ráadásul nagyon egészségesek.
2022. július 18., 07:10
8 étel, ami megszünteti a szénhidrátéhséget - Hosszan eltelítenek és gátolják a túlevést
A mardosó szénhidrátéhség ellen nehéz küzdeni, jobb megelőzni a kialakulását a vércukorszint-csökkentő ételek segítségével.
2022. július 10., 10:26
A 4 legrosszabb étkezési szokás, ha valaki fogyni szeretne: sokan hiszik, hogy csökkentik a súlyt
Egyes szokások inkább csak gátolják a fogyási folyamatokat, semmint segítenék, teszik mindezt annak ellenére, hogy sokan azt hiszik, hogy fogyasztanak.
2022. július 5., 10:16
Így mutatja meg a bőr, ha túl sok szénhidrátot eszel - Látványos változásokat okoz a helytelen táplálkozás
A helytelen táplálkozást a bőr is megsínyli: a túlzott szénhidrátbevitel többek közt pattanásokat is okoz.
2022. június 22., 11:20
7 egyszerű stratégia, ami csökkenti a cukor utáni sóvárgást: ezeket tanácsolják a szakértők
A cukor iránti vágyat is lehet csökkenteni néhány egyszerű stratégiával.
2022. június 19., 06:06
6 anyagcsere-serkentő szénhidrátban gazdag étel, ami bizonyítottan segíti a fogyást
Bizonyos szénhidrátok anyagcsere-serkentő hatással bírnak, elfogyasztásuk után hosszan tartó teltségérzetet is okoznak.
2022. június 15., 18:50
A máj elzsírosodásához vezethet, ha gyakran fogyasztod: a népszerű adalékanyag számos élelmiszerben előfordul
A túlzott fruktózfogyasztás számos kórkép, a zsírmáj valószínűségét is növeli.
2022. május 2., 17:26
Mit, mikor, és mennyit lehet enni IR-diéta alatt? Dietetikus szakértő válaszolt a kérdésekre
Nem minden esetben könnyű eldönteni, mit lehet enni IR-diéta alatt, ebben nyújtott segédkezet egy dietetikus szakértő.
2022. március 3., 08:06
8 szénhidrátban gazdag étel, ami erősen támogatja a fogyást: alacsony a glikémiás indexük
A szénhidrátban gazdag ételek között is akadnak olyanok, melyek alacsony glikémiás indexük miatt támogatják a fogyást.
2022. február 11., 06:05
Zsírraktározásra ösztönzik a testet, gátolják a fogyást: 16 magas glikémiás indexű étel, amit érdemes kerülni
A magas glikémiás indexű ételek fogyasztása erősen mérsékelendő fogyókúra alatt, aminek komoly okai vannak.
2022. január 28., 09:50
Fehérje, szénhidrát, zsír: ennyit fogyassz belőlük, ha végleg szeretnél lefogyni
Egyáltalán nem mindegy, hogy a diéta alatt mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt fogyasztasz, dietetikusok táblázatba gyűjtötték a pontos mennyiségeket.
2021. november 19., 09:50
Reggel vagy este jobb szénhidrátot fogyasztani? Mutatjuk, mit mivel kombinálj, hogy fogyasszon
Nem mindegy, milyen típusú szénhidrátot, és mikor fogyaszt az ember.
2021. november 7., 14:46
Mennyi szénhidrátot ehetsz naponta normál étrendnél, és mennyit fogyókúrához? Ennyi az ideális a dietetikusok szerint
Ennyi szénhidrátra van szüksége a szervezetednek.
