2024. december 23., 08:10
Fehérjedús ebédek 500 kalória alatt – 6 anyagcsere-pörgető fogást mutatunk
Ezekkel a gyorsan elkészíthető, könnyű ebédekkel a fogyás is eredményesebb lesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
ebéd
Cikkek és képek a következő témában: ebéd.
Összesen 49 találat.
2024. március 13., 09:50
30 perc alatt elkészíthető, gyomorkímélő ételek: 8 változatos ötlet ebédre
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
2023. november 28., 11:36
Nem álmosodsz el evés után és jobban megy a munka is: 5 hasznos tipp, ami feltölt energiával
Ha te is gyakran belassulsz egy nagyobb étkezés után, próbáld ki a következő néhány módszert, amivel garantáltan felpörgetheted magad.
2023. november 14., 16:46
Ezt eszik a dán és ezt a magyar gyerekek az iskolai menzán - Ebédkörkép a világból
Van, ahol lazac, máshol ismeretlen eredetű leves kerül a gyerekek elé.
2023. május 22., 07:16
8 ebéd 600 kalória alatt, ami tele van rostokkal és fehérjékkel, ráadásul olcsó
Nincs sok kalória ezekben az ebédekben, mégis sokáig laktatnak magas rost- és fehérjetartalmuknak köszönhetően.
2023. április 2., 06:50
8 könnyen elkészíthető vasárnapi étel, amihez nem kell sok pénz: laktatóak és finomak
Néhány vasárnapi ételhez nem kell sok pénz, sem sok idő.
2023. március 1., 09:16
Ennyi idő teljen el két étkezés között, hogy több zsírt égessen a test: többet számít, mint sokan gondolnák
Az étkezések ideje is sokat számít abban, hogy mennyire sikeres a fogyás vagy a súly megtartása, nem csak az, hogy mi kerül elfogyasztásra.
2023. február 26., 06:50
8 ebéd 500 kalória alatt, amiben nincs csirkemell: nagyon kiadósak, és tele vannak rostokkal
A csirkemell körettel sokaknak bevett választás ebédidőben, pedig ennél sokkal színesebben is lehet étkezni úgy, hogy közben kiadós maradjon a fogás.
2023. január 12., 07:06
8 olcsó ebéd céklából, ami segíti a fogyást, és jót tesz az emésztésnek: nagyon egészségesek
Céklából nagyon finom, tápláló fogaságok készíthetőek, amik a fogyást is támogatják, és az egészségnek is jót tesznek.
2022. december 15., 09:20
8 olcsó ebéd 500 kalória alatt, ami energiát ad, mégsem hizlal: finomak és változatosak
500 kcal alatt is lehet olyan finom, laktató ebédeket készíteni, amik könnyedén beilleszthetőek a diétába.
2022. november 5., 10:36
Alacsony a szénhidráttartalmuk, mégis laktatnak: 8 finom ebéd és vacsora, ami beilleszthető a mediterrán diétába
Színes, egészséges és finom fogások, amelyek még a diétában is a segítségedre lehetnek.
2022. június 2., 11:10
500 kalória alatti, laktató ebédek brokkolival: vacsoráig nem éhezel meg utána
Nagyon finom diétás ételek készíthetők brokkoliból is, amik annyira laktatnak, hogy vacsoráig nem éhezel meg utánuk.
2022. április 11., 09:26
8 ebéd 500 kalória alatt, amiben nincs csirkemell: laktatóak, és tele vannak rostokkal
Olyan 500 kalória alatti ebédeket mutatunk, amikben nincs csirkemell, cserébe rostokban bővelkednek.
2022. január 9., 08:25
Folyamatosan fogysz, és nem éhezel: 1200 kalóriás mintaétrend könnyen beszerezhető alapanyagokból
Az 1200 kalóriás étrend betartásával fokozatosan lehet megszabadulni a pluszkilóktól.
2021. november 25., 10:50
8 olcsó, diétás ebédötlet, amit könnyű elkészíteni: finomak és változatosak
A diétás ételek között is akadnak olyanok, melyeket gyorsan el lehet készíteni, és alapanyagaik még csak nem is kerülnek sokba.
2021. május 24., 08:16
9 kalóriaszegény, laktató köret krumpli helyett: segítik a fogyást, tele vannak rostokkal
A krumpli is rostforrás, mégis vannak olyan köretalternatívák, amik sokkal egészségesebbek nála, és még a fogyást is támogatják.
2021. május 10., 08:16
8 laktató ebéd, ami segíti a fogyást: 500 kalóriásak, tele vannak rosttal
Energiát adnak, gondoskodnak a megfelelő rostbevitelről, és könnyen elkészíthetők.
2021. március 25., 09:06
8 isteni, laktató ebéd a diétához, ami energiát ad, mégsem hizlal: lassú felszívódású finomságok
Ezek a finom fogások könnyen beilleszthetők a diétába, hiszen energiát adnak, mégsem kalóriabombák.
2021. március 18., 09:46
A 8 legfinomabb étel csirkemellből: szaftos, sült és rántott fogások
A csirkemellből egyszerűen és gyorsan változatos, fenséges fogásokat készíthetsz. Főételként sütve, rántva, ragunak is remek választás.
2021. február 21., 08:08
Baconnel, sajttal töltött karaj rántva: sütőben is megsütheted
Még finomabb a rántott karaj, ha sajttal és baconnel töltöd. Sütőben sütve a gyomrot is kevésbé terheli meg.
2020. június 18., 06:50
8 laktató ebéd, ami nagyban segíti a fogyást: 500 kalóriásak és igen finomak
Változatos ételekkel tarkítható a fogyókúrás étrend, amikből ínycsiklandó, 500 kalóriás ebédek készíthetőek.
2020. június 9., 06:06
Konyhaetikett járvány idején: 5 tipp, hogy biztonságosan teljen az irodai ebédszünet
Ha nem home office-ban dolgozol, az étkezés körüli szabályokra fokozottan figyelned kell.
2019. december 22., 13:36
Néhány mozdulattal álomszép szalvéták a karácsonyi terítékhez: mutatjuk a legjobbakat
Az ünnepi lakomák hangulatát a terítéken található apró díszelemekkel is fel lehet dobni. Ötletesebbnél ötletesebb szalvétakompozíciók következnek.
2018. szeptember 25., 18:20
„Mrs. Lipton is büszke lenne" - A Csengetett, Mylord? sztárjai ezt ették Budapesten
Hazánkba érkeztek szombaton a sorozat sztárjai.
2018. szeptember 18., 10:16
10 isteni, csirkés étel: egészséges ebédötletek rohanós hétköznapokra
A csirkés receptekből sosem elég: jó, ha néhány van a tarsolyban a sietős napokra.
2018. július 19., 07:50
Kiposztolta a kismama, milyen ebédeket kapott a kórházban: azóta mindenki Japánban akar szülni
Japánban a kismamák kórházi menüje bőséges és nagyon változatos. Nem csoda, hogy világszerte irigykedve nézik a képeket.
2018. július 15., 15:36
Miért hízol, ha ritkán vagy keveset eszel? Itt bukik el a legtöbb diétázó
Aki nem reggelizik, 20 százalékkal valószínűbb, hogy cukros lesz. Nézd meg, miért árt a rendszertelen étkezés a fogyókúrádnak.
2018. június 12., 08:05
7 laktató szendvics, ami ebédre is jó, ha nincs kedved főzni - Nincs velük sok munka
Egy finom szendviccsel akár az ebédet is kiválthatod. Mutatunk néhány tippet az elkészítéshez.
2017. június 30., 10:35
Telítő, fogyókúrás ebédek 400 kalória alatt - A következő 10 napra megoldjuk neked
Egyszerű dolgok, amiket szinte csak össze kell dobni.
2017. június 20., 07:35
4 kiló helyett 6-ot fogyhatsz: csak ezt az apróságot kell megváltoztatnod az ebédnél
Elmondjuk, miért növeli meg a diéta hatékonyságát.
