Összesen 29 találat.
Egy friss kutatás szerint ez az étrend komoly kockázatot jelenthet a vastagbélrák kialakulására nézve.
Ezek az ételek alig tartalmaznak szénhidrátot, laktatók és a munkahelyedre is könnyen magaddal viheted bármelyiket.
A szénhidrátszegény étrendet követők számára szolgálhat mankóként ez az összeállítás.
Eltelítenek, és segítik az emésztést.
Érdemes körülnézni a válogatásban, mely olyan ételeket tartalmaz, amik laktatóak, nincs sok szénhidrát bennük és még gyorsan el is készülnek.
Szerencsére az egészséges, diétás ételek között is akadnak olyanok, amik könnyen beszerezhetőek, és vásárláskor még csak nem is kell mélyen a zsebbe nyúlni.
Fogyókúra alatt érdemes odafigyelni a tápanyagok kiegyensúlyozott bevitelére - ezek a vacsoraötletek szénhidrátszegények, mégis laktatóak.
A háromgyerek édesanyának sikerült 36 kilót fogynia mindössze fél év alatt - érdemes megismerkedni Rebecca Heasman inspiráló történetével.
A gyorsételek is elkészíthetőek szénhidrátszegény változatban, amik hasonlóan ízletesek, csak sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Olyan egészséges, fogyókúrás ételeket mutatunk, melyeknek az alapanyagai nem kerülnek sokba.
Nem mindegy, milyen típusú szénhidrátot, és mikor fogyaszt az ember.
Észre sem venni, hogy ez a hamis lasagne tészta nélkül készült, de nem csak a fogyókúrázók fognak rajongani érte.
Fogyókúra alatt sokaknak a legnehezebb a kenyér fogyasztását mérsékelni. Szerencsére vannak olyan alternatívák, amik kevesebb szénhidrátot tartalmaznak.
Tartós fogyás esetén nem az étkezések számát kell csökkentened, hanem a kalóriamennyiséget.
A finom és kalóriaszegény vacsorákat kedvedre variálhatod a hét minden napján.
Így szabadulj meg az ünnepek alatt felszedett pluszkilóktól.
Az alternatív tészták nemcsak finomak és szinte kalóriamentesek, de alacsony szénhidráttartalommal is bírnak.
A szénhidrátok megvonása már rövid távon sincs jó hatással a szervezetre.
Vannak olyan szénhidrátszegény köretek, melyekkel könnyedén helyettesíthető a tészta.
Az egészséges fogyáshoz a megfelelő szénhidrátbevitel is hozzátartozik.
A szénhidrátbevitel csökkentése az egyik legjobb módja a fogyásnak, ugyanakkor nem mindegy, mennyit és milyen típusút eszel belőle.
Még a szigorú ketogén diéta alatt sem kell feltétlenül lemondani az ínycsiklandó desszertekről - összeszedtük a finom recepteket.
A cukorbetegségben és ételérzékenységben szenvedők is élvezhetik az ünnepi időszakot, ha betartják ezeket a szabályokat.
Az alternatív tésztáknál szinte nem is érezni a különbséget.
Ha kerülni akarod a szénhidrátokat, az alábbi finomságok ideálisak, hiszen nulla vagy csak minimális mennyiséget tartalmaznak.
Atkins szerint a szénhidrátok felelősek minden elhízásért, függetlenül attól, milyen típusba tartoznak.
Imádod az édességet, de nem szeretnél semmi liszteset és cukrosat enni? Akkor ez a banános piskóta lehet a megoldás!
Ha a tésztalapokat padlizsánnal helyettesíted, diéta alatt is lelkiismeret-furdalás nélkül szedhetsz a paradicsomos-sajtos lasagnéből egy adagot.
A túrós palacsintát könnyen diétássá teheted, mégsem veszít az élvezeti értékéből.
