8 isteni desszert ketogén diétához - Finomak, és segítik a fogyást

Ketogén diéta alatt csak minimális mennyiségben lehet fogyasztani szénhidrátot, lényege a fehérje- és zsírdús táplálkozás. Mivel kalóriadús táplálékokon alapszik az étrend, nem lehet vele gyorsan fogyni. 

Az egyik legszigorúbb diéta a ketodiéta, sokan elképzelni sem tudják, milyen desszerteket lehet beilleszteni, pedig léteznek ketodesszertek. Ezek olyan sütemények és tortácskák, amik megfelelnek az előírásoknak és pofon egyszerű elkészíteni is őket.

Ketodesszertek receptekkel

A ketogén étrend követőinek nagyon szigorú szabályoknak kell megfelelnie, gyakorlatilag tilos készételeket fogyasztani, a tejtermékek, cukrok, ebből következően a gyümölcsök is tiltottak. Ennek ellenére vétek lenne azt hinni, hogy minden földi jóról le kell mondani. Kisebb átalakításokkal sokféle desszert illeszthető az étrendbe. Ezek közül válogattuk ki a legfinomabbakat - mutatjuk a recepteket!

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• ketogén étrend
• desszert
• olajos magvak
• szénhidrátszegény
• csokoládés süti
• sajttorta
• keksz
• fogyás
• fogyókúra
• Életmód