Összesen 36 találat.
A kesudió nagyon egészséges mag, érdemes tudni, hogy mennyit érdemes belőle fogyasztani, hogy kifejthesse az áldásos hatásait.
Iktasd be az étrendedbe a diót, mert többre képes, mint hiszed.
A szeptemberi iskolakezdés miatt érdemes jobban odafigyelni a gyerekek étrendjére.
Az olajos magvak a bőr és a haj egészségének megőrzésében is segíthetnek.
Nem mindegy, hogy az olajos mag melyik komponensére érzékeny az allergiás személy, hol szigorúbb, hol megengedőbb diétára van szükség.
Fontos a napi rostbevitel, de nem árt tudni, pontosan mekkora mennyiséget érdemes belőle fogyasztani.
A különböző magok hasznos részét képezhetik a diétának kedvező hatásaik miatt.
A dió nem csak a sütemények isteni összetevője, rengeteg jótékony egészségügyi hatása is van.
A diófélék, olajos magvak a kiegyensúlyozott étrendben kulcsfontosságú szereppel bírnak az egészség megőrzésében.
Szuper immunerősítő tápanyagok sorakoznak a legtöbb konyhában, csak tudni kell, mit hogyan érdemes felhasználni.
Az E-vitamin lassítja a sejtkárosodást okozó folyamatokat, ráadásul még a fogyókúrában is jó segítőtárs.
Nem kell minden látszólag kalóriadús ételt száműzni az életedből.
A fogyókúra elején mankóként szolgálhatnak az olyan italok, amik csökkentik az étvágyat - ezek közül mutatunk pár receptet.
Még a szigorú ketogén diéta alatt sem kell feltétlenül lemondani az ínycsiklandó desszertekről - összeszedtük a finom recepteket.
Rostos és kalóriadús, mégis fogyaszt. Így edd a magvakat a diéta közben!
Alacsony zsír- és magas rosttartalma miatt a szelídgesztenye az őszi sütés-főzés egyik legjobb alapanyaga - nem beszélve arról, mennyire egészséges.
Mutatjuk, mennyi fér egy uzsiadagba a különböző olajos magvakból.
Az egészséges olajos magvak sejtvédő és szíverősítő hatással is rendelkeznek.
A rostban gazdag ételek segítik az emésztést, ezért napi szinten ajánlott fogyasztani őket.
Ilyen az igazi szuper reggeli! A granola finom, egészséges, és energikussá tesz.
Ezeket az élelmiszereket még sosem láttad eredeti formájukban.
Nagy löketet ad a fogyókúrádnak.
Minden benne van, amire a fogyáshoz szükséged lehet.
Rendszeres fogyasztásával jelentősen jobb eredményeket hoz majd a fogyókúra.
Kevésbé ismert, ám annál erőteljesebb fogyasztó étel.
Rengeteg vitamin és ásványi anyag van bennük. Tudtad, hogy főzéshez is használhatod őket? (x)
Gondoltad, hogy vannak jó zsírok?
Edd őket mindennap!
Nemcsak karcsúbb leszel, de az agyad egészségét is óvod vele.
Diákcsemege chips helyett, diétás kóla igazi helyett? Nem jó!
