7 széndhidrátszegény, rostban gazdag köret húsok mellé - Percek alatt kész vagy velük

A zöldségeknek számos pozitív hatása van a szervezetünkre. Amellett, hogy tele vannak vitaminnal, ásványi anyagokat és rostot is tartalmaznak. 

Elkészítésük is rendkívül egyszerű: párold, főzd vagy süsd, mindenhogy finomak, és még csak nem is hizlalnak.

Nyolc szénhidrátszegény, rostban gazdag köret

Nem könnyű feladat a sült krumplit és a hercegnőburgonyát zöldségekre cserélni, de nem lehetetlen! Számos egészséges, diétabarát köret létezik, amiket percek alatt elkészíthetsz otthon. Ezek a zöldségek a legjobb választások köretként húsok mellé. Nemcsak finomak, hanem rosttartalmuk miatt laktatnak, és szénhidrátban is szegények. 

Olvass tovább! 8 természetes, alacsony kalóriatartalmú édesítőszer cukor helyett

Számos kutatás bizonyította, hogy a mesterséges édesítőszerek egy része káros lehet az emberi szervezetre.

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• szénhidrátszegény
• köret
• zöldség
• fogyás
• Életmód