8 természetes, alacsony kalóriatartalmú édesítőszer cukor helyett - Diéta közben is lelkifurdalás nélkül fogyaszthatod

Számos kutatás bizonyította, hogy a mesterséges édesítőszerek egy része káros lehet az emberi szervezetre.

Legutóbb az aszpartámról derült ki, hogy növelheti a rák kialakulásának kockázatát. Ezért érdemes odafigyelnünk arra, mivel helyettesítjük a finomított répa- vagy kristálycukrot.

Nyolc természetes, alacsony kalóriatartalmú édesítőszer

Fogyókúra közben vagy életmódváltáskor jobb megfontolni, milyen édesítőszert használsz az ételek és italok ízesítéséhez a kristálycukor helyett. A mesterséges édesítőszerek károsak lehetnek, más helyettesítőknek pedig - bár egészségesnek tűnnek - nagyon magas a kalóriatartalmuk. Ebben a cikkben nyolc olyan természetes, alacsony kalóriatartalmú édesítőszert válogattunk össze, amit a diétád alatt is lelkifurdalás nélkül fogyaszthatsz cukor helyett. 

Olvass tovább! Aggasztó hírek a legnépszerűbb édesítőszerrel kapcsolatban

A speciális diétát folytatók, fogyni vágyók és cukorbetegek a fehér cukrot általában édesítőszerekkel helyettesítik. Ezekről azonban már számos aggasztó kutatás látott napvilágot, most a nagy népszerűségnek örvendő eritrittel kapcsolatban született olyan vizsgálat, ami miatt a jövőben sokan megfontolhatják a használatát.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• édesítőszer
• aszpartám
• cukormentes
• xilit
• eritrit
• Életmód