köret

8 extra köret a hizlaló krumpli helyett: mindegyik zöldséges

Ezek a zöldséges köretek egyszerre egészségesek és finomak. Sokszor a főételen is túltesznek.

Gyerekbarát köretek, amik egészségesebbek a krumplinál: ideje kísérletezni

Nemcsak krumpli és rizs közül választhatunk, ha köretet szeretnénk tenni az asztalra.

8 karcsúsító étel, amivel könnyen olvadnak a kilók - Edd őket gyakran

Nem kell sanyargatni magad azért, hogy leadj néhány kilót. Ezeket a karcsúsító fogásokat te is szeretni fogod.

Miért és hogyan segíti a fogyást a barna rizs a fehér rizs helyett? Sorra vesszük az előnyöket

A barna rizs tele van tápanyagokkal, és sokkal hosszabban eltelít.

Fogyasztó nyári finomságok: alig van bennük szénhidrát, de sose maradsz éhes

Laktatóak, finomak és nagyban segítik a fogyókúrát ezek az ételek.

Kalóriaszegény, könnyen elkészíthető, finom köret rizs helyett - Megpakolhatod vele a tányért

Nassolnivalónak is kiváló a karfiolgolyó.

8 laktató, finom, fogyókúrás köret: csak úgy falják a kilókat

Ha ezeket a köreteket eszed a fogyókúrád alatt, nem fog többé hiányozni a krumpli és a rizs.

Mik a legjobb diétás köretek csirkemellhez? Ezekkel púposra szedheted a tányért

A diétás köreteket is össze lehet állítani úgy, hogy ne koplalj.

Hogyan kell elkészíteni a quinoát, a kölest vagy a gerslit? Íme, a recept 3 egészséges körethez

Csirkemellhez, halhoz és sok más főételhez is elkészítheted ezeket az egészséges köreteket.

Isteni, diétás köret krumpli és rizs helyett, 150-250 kalóriából - Percek alatt kész, és laktató

A kellemes ízekről a fogyókúra alatt sem kell lemondanod.

10 isteni köret rizs helyett: a legjobb rostdús lehetőségek a fogyókúrádhoz

Alacsony glikémiás indexszel rendelkező köreteket keresel? Szeretnél kevesebb szénhidrátot bevinni? Ezeket próbáld ki!

A legjobb krumplis köretek: egyszerűek és nagyon finomak

Készíts a krumpliból különleges és extra köreteket! Ezek a legjobb variációk.

Fogyaszt, laktat, gluténmentes, és tökéletes rizs helyett: így használd a quinoát

Az egyik legjobb köret, amit választhatsz a diétádhoz.

Sajttal, sonkával töltött krumplipüréfalatok - Elképesztően finom

Nem lesz unalmas a krumplipüré, ha különleges formában, sajttal, baconnel kínálod.

Sajtos krumpli sütőben sütve - Extrán ropogós és egyszerű

A parmezános sült krumpli több mint köret!

Fantasztikus ropogós sült krumplispirál - Látványos és egyszerű

Krémsajtos, fokhagymás sült brokkoli: nem csak köretnek, főételnek is isteni

Így készül a tökéletes petrezselymes újkrumpli: egyetlen trükkje van

Ropogós sajtos krumpligolyó - Ez lesz az új kedvenc köreted

Krumplipüré muffinsütőben sütve - Mutatós, egyszerű és finom

Krémes édeskrumplipüré - Karcsúsító és nagyon finom

Ezt edd krumpli és rizs helyett, ha fogyni akarsz: 10 isteni, kalóriaszegény köret, ami tele van rostokkal

Tepsiben sült mézes répa, ha jóllaknál, de diétázol

Az ízes, illatos, tepsiben sült répáért bolondulni fogsz. Szerintünk még a gyerekek is esznek majd belőle.

Ezt edd a hús mellé, ha fogyni akarsz: isteni köretek rizs és krumpli helyett

Soha többet nem fogy visszatérni a vegyes körethez, ha kipróbálod.

Mutatjuk, hogyan készíts isteni köretet a rizs helyett - 10 perc alatt megcsinálod, és nagyon finom

Ráadásul nem is kerül sokba.

Mennyi kalória van a rizsben, és mennyit ehetsz, ha fogyni akarsz? Itt vannak a válaszok

Ha helyesen fogyasztod, nem kell, hogy hízz tőle.

Nincs bennük glutén, nem hizlalnak, és nagyon finomak: 7 köret ebédhez, vacsorához

Nem kellenek hozzájuk drága dolgok, és nagyon egészségesek.

6 köret, ami nem hizlal, és nincs benne glutén - Mégis nagyon finomak

Akár fogyókúrázol, akár csak egy kis változatosságra vágysz, érdemes kipróbálnod őket!

Így készül az áltészta! Minél többet eszed, annál többet fogysz

Megmutatjuk, hogyan helyettesítheted egészségesen a kifőtt tésztát a fogyókúra alatt!

9 olcsó étel, ami nagyon sokat segít a fogyásban

Az csak egy tévhit, hogy a jó diétás ételek drágák.