Összesen 16 találat.
Létfontosságú a szervezet számára, mégis csak nagyon keveset ajánlott fogyasztani belőle!
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
A túlzott fehérjebevitel egészségügyi problémákat okozhat.
Legtöbbünk kétszer annyi sót eszik, mint ami a napi ajánlott mennyiség.
A tenyered elég ahhoz, hogy követni tudd ezt a fogyókúrát - a cikkből kiderül, hogy működik a porciókontroll-diéta!
Kutatók szerint a borok címkéjén nem tüntetik fel normálisan a cukormennyiséget.
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
Valószínűleg nincs ember a földön, aki ne próbálta volna kiszárítani a sárgabarack magját, feltörni, majd megenni a belsejét - de azt tudtad, hogy egyáltalán nem mindegy, mennyit eszel belőle?
A tavaszi fáradtság és a járványok idején gondoskodni kell plusz vitaminbevitelről, a C-vitamin és a D-vitamin kulcsfontosságúak.
Sokan szeretnék csökkenteni, de nem kizárni a húsfogyasztást, erre jött létre a flexitáriánus étkezés - ezzel az életmóddal ráadásul beindul a fogyás.
A B12-vitamin fontos a szervezet számos folyamatában, hat a vérképzésre, az idegrendszerre, és a gerincvelő egészségére, szellemi képességekre is.
Elfelejtheted a dekázást: ezzel a módszerrel egyszerűen összeállíthatod az ideális menüsorod.
Csak néhány teáskanál a napi megengedett mennyiség.
Egy kutatás szerint az emberek nagyon rosszul tippelik meg azt, hogy az ismerős párok hányszor bújnak össze egy hónapban.
Nem jó ötlet a szemmértékedre hagyatkozni.
