augusztus 13., 06:06
Ez lehet az oka, ha mindig fáradtnak érzed magad - 6 hiba, amelyet az étkezés során sokan elkövetnek
Ha sokat vagy fáradt, vizsgáld meg az étkezésedet!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
vas
Cikkek és képek a következő témában: vas.
Összesen 56 találat.
május 10., 06:06
Ha vashiányod van, ezt edd reggelire: így végre nem leszel kimerült már délelőtt tízkor
Percek alatt elkészül, és segít energikusan indítani a napot.
április 22., 09:50
Tele van magnéziummal és vassal ez az édesség: mutatjuk, hogyan készítsd el
Valódi vitaminbomba étel, pillanatok alatt kész.
április 7., 19:46
A két magyar egy vonat tetején utazott egy napig a Szaharában: a TikTokon posztoltak videót róla
Fantasztikus képsorokat tettek közzé a közösségimédia-oldalon.
február 13., 06:06
Két vitamin, amit sose vegyél be egyszerre: káros következményei lehetnek
Együtt szedve kioltják egymás hatását, sőt, akár hiányállapotokhoz is vezethetnek. Mutatjuk, hogyan érdemes őket biztonságosan szedni.
február 7., 07:36
Nem szívódik fel a vas, ha így szeded: 5 alapszabály, amit be kell tartani a vaspótlásnál
Bár a vas a vérképzés egyik fontos eleme, a szervezet csak bizonyos körülmények között képes felszívni és raktározni.
január 15., 10:44
Fáradékony vagy? Ezek a vasban dús gyümölcsök segíthetnek a vérszegénységen és levertségen
A vas kulcsszerepet játszik az oxigénszállításban, így hiánya gyorsan fáradtsághoz és gyengeséghez vezethet.
2025. november 12., 12:06
Tele van vassal, és segít megelőzni a hajhullást: így készítsd el a villámgyors nassolnivalót
Amellett, hogy a tincsek és a bőr egészségéhez is hozzájárul, az ízlelőbimbókat is kényezteti.
2025. július 26., 13:06
Ez az egy tápanyag megelőzi a hajhullást: böjtölés alatt másra is figyelni kell
Az extrém diéták vagy a böjt is okozhat problémát, veszíthet a haj volumenéből.
2024. június 18., 13:16
Mit jelez az alacsony hemoglobinszint a laborleletben, és mi a teendő vele?
A cikkből kiderül, hogy mitől lehet alacsonyabb a hemoglobinszint.
2023. november 17., 09:10
Védik az agyat, támogatják a izomanyagcserét: 10 vasban gazdag gyümölcs és zöldség
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
2023. szeptember 25., 15:26
Nem csak folsavat és vasat kell szedni a kismamáknak! - A WHO ezeket is ajánlja
A mikrotápanyagok pótlása ma fontosabb, mint eddig bármikor.
2023. szeptember 10., 13:16
Súlyos mentális betegséget okozhat, ha hiányzik ez a tápanyag: átfogó kutatás készült róla
Eddig is lehetett tudni, hogy esszenciális tápanyagról van szó, de most kiderült, hogy jelentősen befolyásolja a mentális egészséget is.
2023. szeptember 1., 10:46
Védik a szív egészségét, segítenek a fáradtság ellen: 8 energetizáló turmix, ami tele van vassal
Ízletes turmixokkal is fel lehet tölteni a szervezet vasraktárait, ráadásul energikusabbá is válik tőlük az ember.
2023. június 1., 09:06
10 étel, ami dúskál a vasban: fogyaszd őket, ha fáradékonysággal küzdesz
Ha felturbóznád a vasszinted, érdemes az alábbi lista alapján átalakítani az étrended.
2023. április 1., 15:36
Szívritmuszavart és májelégtelenséget is okozhat a probléma: ezek a hemokromatózis jelei
Súlyos szövődményekhez vezethet, ha túl sok vas halmozódik fel a szervezetben.
2023. március 8., 07:36
Kinek kell több vasat szednie, és mi segíti a felszívódását? 4 fontos tudnivaló a nyomelem pótlásáról
Vaspótlásnál több tényezőre is figyelni kell, hogy elkerülhetők legyenek a hiánytünetek.
2023. január 19., 07:06
Így mutatja meg a bőr a vashiányt: nem csak a sápadtság hívja fel rá a figyelmet
A vashiány a nőknél gyakori probléma, ami változatos tünetekben nyilvánulhat meg.
2022. december 6., 14:06
7 vitamin, amitől erősek és hosszúak lesznek a körmök - Hiányuk töredezetté, gyengévé teszi őket
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
2022. május 6., 06:06
Védi a májat, gyorsítja a fogyást: így támogatja a vasfogyasztás az anyagcserét
A vasfogyasztás nélkülözhetetlen az anyagcsere megfelelő működéséhez, hatásainak köszönhetően segíti a fogyást is.
2022. április 4., 19:06
5 tünet, ami a túl magas vasszintre hívja fel a figyelmet - Májbetegség is okozhatja a problémát
A szervezetben a ferritin tárolja a vasat, így az alacsony szintje vashiányra, a magas pedig a vasraktárak fokozott telítettségére utalhat.
2022. január 27., 12:06
Csodakutat ásott udvarában egy tiszasülyi férfi: a gyógyhatású iszapra véletlen találtak rá
A csodakút rövid időn belül odavonzotta a területre a környék lakosait.
2021. október 3., 06:06
Hajhullás, fáradtság, erős szívverés is jelezheti a vashiányt: 4 gyógytea, amit sokat segíthet ilyenkor
Vashiányos vérszegénység esetén is segíthet néhány finom gyógytea.
2021. szeptember 17., 06:56
Tele van vassal és C-vitaminnal: az erdei szeder csodás hatással van a szervezetre
Az erdei szeder vitamindús őszi bogyós gyümölcs, amely jó hatással van a szervezetre.
2021. április 17., 08:36
Makacs hasi zsír és vashiány ellen: 10 zsírégető turmix, ami segíti a fogyást
Az alábbi turmixok vastartalmuk révén nemcsak lendületet adnak a napra, de tele vannak emésztést segítő rostokkal is.
2021. március 9., 09:06
8 isteni ételötlet a vas hatékony pótlására: vérszegénységgel javasolt mindennap fogyasztani őket
A vaspótlásban fontos szerepet kap az étrend.
2020. október 3., 06:50
Makacs hasi zsír és vashiány ellen: 10 zsírégető turmix, ami segíti a fogyást
Egész napra ellátnak energiával, és még fogyhatsz is velük!
2020. augusztus 22., 15:35
Képeken 9 elképesztő méretű meteor, ami a Földbe csapódott: a legnagyobbat elszállítani sem tudták
Többtonnás meteorok csapódtak a Földbe az évezredek alatt, amik között vannak igazi óriások is.
2020. június 6., 06:05
Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
2020. január 18., 06:06
10 étel, ami tele van vassal: fáradékonyság, fejfájás ellen is javasoltak
A vashiány ellen az étrendbeli változtatásokkal lehet felvenni a legeredményesebben a harcot.
