Makacs hasi zsír és vashiány ellen: 10 zsírégető turmix, ami segíti a fogyást
Az alábbi turmixok vastartalmuk révén nemcsak lendületet adnak a napra, de tele vannak emésztést segítő rostokkal is.
A vasnak nélkülözhetetlen feladata van az emberi szervezetben, mivel az enzimek egyik alkotóeleme, szerepe van a vérképzésben, az immunrendszer megfelelő működésében és az izmok oxigénnel való ellátásában.
Hiánya vérzékenységhez, fáradékonysághoz, gyengeséghez, fejfájáshoz, szédüléshez vezethet, rontja a szervek oxigénellátását, befolyásolja az agy működését, csökkenti a teljesítőképességet, rontja a közérzetet, és negatívan hat az életminőségre.
Vasban gazdag turmixok
Mivel lipolitikus anyagról van szó, a vas a zsírbontást is támogatja olyan módon, hogy zsírégető reakciót vált ki az ezért felelős hormonok segítségével, így a fogyásban is segít.
Az ajánlott napi vasbevitel egy átlagos felnőtt férfi esetében 8 milligramm körüli, míg a nőknek - a menstruáció okozta vérveszteség miatt - nagyobb mennyiségre, megközelítőleg napi 18 milligrammra van szükségük. A vasban gazdag ételek közé tartozik a máj, bizonyos gabonafélék, mint például a zabpehely, bulgur, árpa, búzakorpa, de számos zöldség és gyümölcs is tartalmaz vasat, amelyek vitamin-, valamint ásványianyag-tartalmuk révén a fogyókúrában is segítenek.
Az alábbi turmixok nemcsak lendületet adnak a napra, de tele vannak emésztést segítő rostokkal és antioxidánsokkal is, így érdemes mindennap beiktatni ezekből.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!